Нормативы и разряды по плаванию в 2023 году

Нормативы и разряды по плаванию в 2023 году

Плавание – довольно популярный вид спорта, суть которого заключается в быстром преодолении дистанций в специально оборудованном бассейне или в открытой воде.

Люди, которые всерьез занимаются данным видом спорта, получают специальные разряды и выполняют нормативы. Стоит отметить, что они могут отличаться в зависимости от возраста и пола пловца.

Нормативы могут меняться ежегодно. Например, согласно изданному приказу Министерства спорта в 2023 году, нормативы по плаванию будут кардинально отличаться от прошлогодних. Поэтому каждый пловец должен заранее ознакомиться с принятыми изменениями и разобраться с таблицами разрядов и нормативов по плаванию для 2023 года.

Для чего сдают разряды по плаванию?

Каждый человек, профессионально занимающийся плаванием, должен обязательно получить спортивный разряд по данному виду спорта. Поэтому новичкам спортсменам рекомендуется заранее разобраться с тем, как это можно сделать.

Все спортивные разряды, связанные с плаванием, присваиваются спортсменам только в соответствии с разработанными правилами ЕВСК. Полученный документ будет действителен в течение 2-4 лет. Затем спортсменам приходится повторно обновлять нормативы в соответствии с новыми принятыми требованиями.

Стоит отметить, что нормативы и разряды могут получить любые граждане РФ. Делать это допускается только на официальных стартах, которые внесены в план международных или всероссийских соревнований.

Каждый начинающий пловец должен детальнее ознакомиться с основными разновидностями разрядов. Дело в том, что каждый из них имеет характерные особенности. Среди наиболее престижных званий можно выделить международного мастера спорта. Его получают только профессиональные пловцы, одержавшие победу в престижных международных состязаниях.

Вторым по престижности можно считать мастера спорта. Его дают спортсменам, одержавшим победу в городских или, например, региональных соревнованиях.

Стоит отметить, что в отдельную категорию выделяют юношеские разряды по плаванию. Было время, когда их отменяли. Тогда юные пловцы приравнивались к взрослым спортсменам. Однако со временем данное нововведение было отменено. Поэтому сейчас дети возрастом 10-12 лет уже могут спокойно получить второй или третий разряд. Для этого им необходимо регулярно принимать участие в соревнованиях и занимать призовые места.

Как получить разряд по плаванию в 2023 году?

Многих начинающих спортсменов интересует, каким образом можно получить спортивный разряд, занимавшись плаванием. Некоторые люди считают, что это довольно трудно.

Однако, если человек занимается данным спортом довольно давно, он сможет без проблем получить интересующее его звание. Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут начинающим пловцам.

Необходимо выполнить четыре простых шага:

1. Научиться хорошо плавать хотя бы одним из существующих стилей. Особое внимание рекомендуется уделить вольному стилю и брассу. Чаще всего именно они используются в спортивных соревнованиях.
2. Зарегистрироваться на один из официальных стартов, который внесен в ЕВСК. Для этого придется подавать документы в региональный отдел, занимающийся вопросами организации соревнований по плаванию. Если состязание всероссийского уровня, придется обращаться в органы, которые организуют старты.
3. Выбрать подходящее соревнование. Стоит отметить, что нужно выбирать состязания, при участии в которых точно будет присвоен нужный разряд. Поэтому необходимо внимательно читать описание спортивных соревнований.
4. Проплыть дистанцию. При этом необходимо проплыть нужное расстояние лучше других пловцов.

Последнему пункту необходимо уделить особое внимание. Дело в том, что именно от него во многом зависит, сможет ли спортсмен получить спортивные достижения. Чтобы овладеть ими, придется преодолеть дистанцию за определенное время. При этом нормативы по времени могут отличаться.

Поэтому с ними придется заранее ознакомиться в специальной таблице. Все они привязаны к различным дистанциям. Они могут быть в диапазоне от 50 до 1500 метров. Также учитываются и особенности бассейнов, в которых проводится спортивное мероприятие.

Для заплывов на большие дистанции чаще всего используются бассейны длиной 50 метров. Помимо этого, состязания могут проводиться и на открытой воде.

Условия получения разрядов тоже могут отличаться. Например, чтобы стать МСМК, спортсмену понадобится постараться. Придется преодолеть расстояние в 50 метров за 24 секунды.

Если не удастся уложиться в это время, получить звание не удастся. При этом для обычных мастеров спорта требования немного попроще. Им необходимо преодолеть такое расстояние за 26 секунд.

Какие документы могут понадобиться?

Каждый спортсмен должен заранее подготовить перечень документов, которые могут пригодиться для участия в соревнованиях и дальнейшего получения звания.

Для этого могут понадобиться следующие бумаги:

1. Заявка для участия в спортивном состязании. Ее можно написать в письменном виде. Однако в последние несколько лет все чаще оставляют электронные заявки. Делается это на официальном сайте организаторов. При этом не обязательно быть участником того или иного спортивного клуба.
2. Страховка по плаванию, позволяющая участвовать в официальных состязаниях или спортивных тренировках.
3. Паспорт гражданина Российской Федерации. Стоит отметить, что иностранцы тоже имеют право принимать участие в соревнованиях. Для этого им придется предоставить паспорт своей страны.
4. Заполненный список судей, в котором будет указана квалификация каждого из них.
5. Финишный протокол. Это последний документ, который подготавливается перед участием в соревнованиях.

Без перечисленных выше документов принять участие в соревновании точно не получится.

С какого возраста можно получить КМС и МС по плаванию?

Существует довольно распространенное заблуждение о том, что получать звания могут только взрослые спортсмены. На самом же деле они доступны и для более юных пловцов, профессионально занимающихся данным видом спорта. Поэтому дети тоже могут стать МП или КМС по плаванию.

При этом для их получения все равно придется достичь определенного возраста. Например, стать мастером спорта смогут мальчики и девочки в возрасте 12 лет. На получение звания МСМК могут рассчитывать подростки, достигшие 15-летнего возраста.

Стоит отметить, что спортсмены получают те или иные звания не навсегда. Дело в том, что у каждого полученного звания есть свой срок годности. Например, КМС действует всего три года. Затем придется повторно сдавать нормативы по плаванию для мальчиков на 50 и более метров.

Таким образом, удастся сохранить КМС еще на три года. Если сдать норматив не удастся, результат кандидата придется подтверждать повторно через определенное время.

Нормативы для мужчин – 25 метров

Все новые нормативы для разрядов по плаванию 2023 года делятся на отдельные категории для мужчин и женщин. Также они различаются и по другому критерию – длина бассейна. В этом году для спортсменов парней были разработаны новые требования для состязаний в бассейнах длиной 25 метров.

Ознакомиться с ними можно при помощи представленных ниже таблиц с нормативами по плаванию 2023 года.

Спортивные звания

Для получения спортивного звания парни должны выполнить такие требования.

Дистанция (м) и стиль	МСМК	МС	КМС
Вольный
50	21	22	23
100	47	50	53
200	106	112	119
400	200	214	220
800	420	482	490
1500	910	1112	1213
На спине
50	25	26	29
100	56	57	60
200	114	125	128
Брас
50	26	29	34
100	59	66	69
200	129	139	145
Баттерфляй
50	22	24	26
100	52	54	60
200	113	123	150
Комплексный
200	120	131	147
400	240	257	272

Взрослые

В таблице представлены требования для мужчин, чтобы получить взрослые разряды.

Дистанция (м) и стиль	1	2	3
Вольный
50	24	27	30
100	58	63	71
200	126	135	147
400	268	301	320
800	560	602	728
1500	920	940	980
На спине
50	29	32	37
100	64	73	81
200	122	128	130
Брас
50	31	35	38
100	71	80	88
200	157	181	199
Баттерфляй
50	27	30	33
100	61	70	80
200	138	197	201
Комплексный
100	65	74	84
200	142	161	185
400	305	324	364

Юношеские

Нормативы для юношей на 2023 год представлены ниже.

Дистанция (м) и стиль	1 (ю)	2 (ю)	3 (ю)
Вольный
50	35	45	57
100	83	103	123
200	185	195	264
400	400	430	485
800	854	930	1023
1500	1620	1874	2153
На спине
50	41	52	62
100	94	116	155
200	200	251	292
Брас
50	45	55	67
100	104	123	142
200	223	247	298
Баттерфляй
50	38	48	58
100	90	109	130
200	212	246	277
Комплексный
100	95	104	134
200	230	245	275
400	423	470	548

Для мужчин – 50 метров

Ниже представлены таблицы разрядов на 2023 год по плаванию в бассейнах на 50 метров.

Спортивные звания

Для получения званий при заплыве в 50-метровом бассейне выполняют такие нормативы.

Дистанция (м) и стиль	МСМК	МС	КМС
Вольный
50	21	23	27
100	49	51	58
200	104	115	121
400	224	245	257
800	470	503	542
1500	902	966	1005
На спине
50	25	27	28
100	53	58	62
200	117	128	145
Брас
50	27	29	31
100	62	65	69
200	130	142	150
Баттерфляй
50	23	25	28
100	50	55	63
200	116	126	133
Комплексный
200	121	130	147
400	254	273	291

Взрослые

Для присвоения взрослых разрядов придется добиться следующих результатов.

Дистанция (м) и стиль	1	2	3
Вольный
50	25	26	31
100	58	65	72
200	130	154	172
400	274	305	320
800	581	663	720
1500	962	1270	1440
На спине
50	28	35	36
100	66	74	83
200	144	156	180
Брас
50	32	36	40
100	73	82	90
200	100	170	202
Баттерфляй
50	28	31	36
100	63	72	82
200	141	160	181
Комплексный
200	145	164	188
400	311	352	400

Юношеские

Юношам придется достичь таких результатов.

Дистанция (м) и стиль	1 (ю)	2 (ю)	3 (ю)
Вольный
50	36	47	58
100	85	105	120
200	188	228	269
400	406	469	510
800	840	965	1090
1500	1690	1925	2162
На спине
50	42	53	65
100	94	109	138
200	208	253	295
Брас
50	46	56	67
100	108	125	145
200	234	268	308
Баттерфляй
50	39	49	60
100	93	101	131
200	205	240	284
Комплексный
200	213	248	288
400	450	501	567

Нормативы для женщин – 25 метров

Для девушек нормативы на разряды по плаванию 50 и 25 метров могут незначительно отличаться. Поэтому с ними нужно ознакомиться отдельно.

Спортивные звания

Для получения званий девушкам придется показать следующие результаты.

Дистанция (м) и стиль	МСМК	МС	КМС
Вольный
50	24	26	29
100	52	56	60
200	114	126	143
400	241	264	276
800	256	540	574
1500	962	1040	1098
На спине
50	27	29	33
100	58	64	68
200	126	139	146
Брас
50	31	32	35
100	66	72	76
200	142	155	165
Баттерфляй
50	26	27	29
100	56	61	66
200	123	137	144
Комплексный
100	60	65	69
200	130	151	165
400	273	301	323

Взрослые

Чтобы получить взрослый разряд, придется показать такие результаты.

Дистанция (м) и стиль	1	2	3
Вольный
50	28	31	33
100	64	71	80
200	141	156	175
400	280	324	382
800	615	701	780
1500	1214	1331	1520
На спине
50	31	35	42
100	74	82	91
200	155	177	197
Брас
50	37	42	45
100	81	90	102
200	174	300	320
Баттерфляй
50	32	34	36
100	60	78	90
200	155	176	198
Комплексный
100	74	84	95
200	159	180	206
400	340	384	437

Юношеские

Молодым девушкам придется продемонстрировать такие показатели.

Дистанция (м) и стиль	1 (ю)	2 (ю)	3 (ю)
Вольный
50	38	49	60
100	93	104	136
200	207	245	284
400	479	523	590
800	904	1090	1210
1500	1815	2051	4000
На спине
50	46	57	68
100	105	128	149
200	237	274	316
Брас
50	51	62	73
100	125	137	152
200	257	292	335
Баттерфляй
50	43	55	64
100	102	121	143
200	225	262	302
Комплексный
100	106	125	195
200	236	270	311
400	492	545	640

Для женщин – 50 метров

При заплыве в 50-метровом бассейне нормативы могут отличаться.

Спортивные звания

Для их получения придется сдать следующие спортивные нормативы.

Дистанция (м) и стиль	МСМК	МС	КМС
Вольный
50	25	27	29
100	53	58	63
200	117	124	135
400	247	268	284
800	508	553	586
1500	923	1037	2016
На спине
50	27	29	33
100	59	66	70
200	130	155	161
Брас
50	32	33	36
100	67	73	80
200	144	177	198
Баттерфляй
50	26	28	30
100	58	63	68
200	128	140	150
Комплексный
200	132	145	153
400	278	308	374

Взрослые

Чтобы получить взрослый разряд, профессиональным спортсменкам надо ориентироваться на такие показатели.

Дистанция (м) и стиль	1	2	3
Вольный
50	28	33	34
100	65	75	84
200	146	183	201
400	302	342	387
800	627	718	780
1500	1238	1412	1534
На спине
50	32	39	41
100	74	83	92
200	148	176	200
Брас
50	36	42	45
100	82	91	103
200	177	210	225
Баттерфляй
50	31	35	38
100	71	82	95
200	157	180	205
Комплексный
200	162	183	210
400	346	390	443

Юношеские

Молодым девушкам придется выполнить такие требования, чтобы рассчитывать на получение спортивных достижений.

Дистанция (м) и стиль	1 (ю)	2 (ю)	3 (ю)
Вольный
50	40	52	61
100	95	115	134
200	209	248	287
400	439	525	600
800	933	1042	1240
1500	1836	2055	2227
На спине
50	48	58	69
100	108	130	150
200	234	280	320
Брас
50	52	60	70
100	120	147	175
200	260	299	337
Баттерфляй
50	44	54	65
100	104	124	143
200	229	265	305
Комплексный
200	236	274	315
400	503	576	650

Плавание в открытой воде

Также существуют нормативы на 50 метров в стиле кроль в открытой воде. Главной отличительной особенностью таких соревнований можно считать то, что они проводятся на довольно большие дистанции.

Расстояние, которое нужно проплыть в открытой воде, может превышать 25 километров. Поэтому подобным видом плавания занимаются только настоящие профессионалы. Для начинающих спортсменов больше подойдут состязания в бассейнах.

Нормативы для заплывов в открытой воде немного отличаются от тех, что были представлены в таблицах выше. Поэтому прежде чем принять участие в таких соревнованиях, рекомендуется с ними ознакомиться.

Дистанция (км)	Отставание от победителя (мин)
5	10
10	20
16	32
25+	50

Стоит отметить, что описанные выше нормативы могут изменяться.

Таблица нормативов и разрядов по плаванию в 2020-2021 году

Всем, кто ходит в бассейн и хочет достичь результатов в данном виде спорта, интересно будет узнать, какие нормативы по плаванию предусмотрены в 2020-2021 году, и какие установлены требования для закрытых комплексов и открытой воды.

Действующие нормы

Новые разряды по плаванию, которые действуют в 2020-2021 году, внедрены в рамках «Положения о Единой спортивной классификации 2019-2021» . Показатели результатов в этом виде спорта не постоянные и с течением времени могут меняться. Изменения, как правило, вносятся в сторону уменьшения времени на выполнение того или иного норматива, чему способствуют результаты выступлений спортсменов на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх.

Приказом Минспорта №990 определены следующие нормативы:

• вольный стиль (50/100/200/400/800/1500 м);
• брас (50/100/200 м);
• на спине (50/100/200 м);
• баттерфляй (50/100/200 м);
• комплексные заплывы (200/400 м).

Также установлена градация разрядов и званий:

• третий юношеский (IIIю);
• второй юношеский (IIю);
• первый юношеский (Iю);
• третий разряд (III);
• второй разряд (II);
• первый разряд (I);
• кандидат в мастера спорта (КМС);
• мастер спорта (МС);
• мастер спорта международного класса (МСМК).

Для получения очередного ранга или звание, спортсмен должен проплыть дистанцию за время, зафиксированное в таблице разрядов по плаванию 2020-2021. Подростковые и взрослые звания присваиваются по итогам любых соревнований. Если состязания проводятся на открытой воде с течением, по результатам которых планируется присвоение рангов, то дистанция для спортсмена должна быть установлена таким образом, чтобы одна ее часть преодолевалась по течению, а вторая – против него.

Звание КМС можно получить только по итогам выполнения дисциплин на соревнованиях, статус которых не ниже городских. Ранг МС оформить сложнее. Пловец должен выполнить нормативы в рамках следующих мероприятий:

1. Чемпионат федеральных округов.
2. Отборочные зональные турниры.
3. Состязания г. Москвы или г. Санкт-Петербурга.

На указанных мероприятиях задействуется система электронного хронометража. Количество судей – не менее трех, и у них должна быть всероссийская лицензия.

МСМК – высшая категория. Звание можно получить по итогам чемпионата или кубка РФ, а также международных соревнований. Электронный хронометраж также обязательный, а судьи, обслуживающие состязание, должны обладать всероссийской или международной категорией.

Для всех групп предусмотрены возрастные ограничения. До достижения определенного возраста нельзя получить тот или иной ранг:

• I-III юношеские – с 9 лет;
• I-III спортивные – с 9 лет;
• КМС – с 10 лет;
• МС – с 12 лет;
• МСМК – с 14 лет.

Женщины (25 м)

Многие считают, что занятия удобнее проводить на короткой воде (25 м), но так число разворотов увеличивается, как и общая дистанция, что сказывается на итоговом результате. Поэтому оптимальный вариант – тренироваться в разных условиях.

Таблица нормативов по плаванию на 2020-2021 год для женщин на 25 м (минуты, секунды, доли секунд) выглядит следующим образом.

Женщины (50 м)

Главная проблема для многих регионов РФ – недостаточное число спортивных комплексов с бассейнами олимпийского типа. Для выполнения требований для присвоения того или иного ранга необходимо регулярно тренировать выносливость именно в стационарном бассейне.

Вам будет интересно Какой должен быть пульс при плавании

Таблица нормативов по плаванию в 2020-2021 г. на 50 м для женщин выглядит так:

Мужчины (25 м)

Специалисты считают, что итоговый результат в плавании на 30% зависит от силы и на 70% от техники и выносливости. Чем короче расстояние, тем больше внимания уделяется скорости. Чем длиннее дистанция, тем большую важность принимают выносливость и навыки в правильном распределении силы.

Таблица разрядов по плаванию в 2020-2021 г. в бассейнах на 25 м выглядит так:

Мужчины (50 м)

Преодоление дистанций в стационарных бассейнах занимает больше времени, поэтому зачетная таблица обладает некоторыми особенностями. Их необходимо учитывать при подготовке к состязаниям.

Как занимаются дети

Дети начинают посещать секции, обычно, с 6-8 лет. Занятия стартуют с основ, и умения держаться на воде. Постепенно, в случае желания ребенка заниматься и при наличии определенных успехов, его могут определить в категорию подающего надежды, после чего пригласить в спортивную школу. В таких случаях тренировки будут носить систематический характер. Вместо 3-4 занятий в неделю они проводятся ежедневно.

Для понимания, есть ли у ребенка задатки для достижения высоких результатов, как правило, проходит 2 года после начала занятий. За указанный период ребенок должен освоить все основные виды плавания. По завершении 1 года занятий проводится тестирование – заплыв кролем и на спине на дистанцию в 20 м.

Если указанные и другие достижения фиксируются по всем правилам и с учетом действующих требований, тренер подает представление в течение 4 месяцев со дня подведения итогов выступления. Все достижения вносятся в специальную книгу, которую пловцы приобретают индивидуально. В процессе заполнения книги нужно обязательно указывать категорию соревнований, сведения о судьях, которые проводили состязание, а также вписывать ссылки на приказы о присвоении того или иного звания.

Подводные заплывы в ластах

Цель дисциплины – преодоление различных дистанций за минимальные промежутки времени. Соревнования проводятся в бассейнах открытого и закрытого типа, длиной – 50 м, с минимальной глубиной – 90 см. Подводные соревнования делятся на:

1. Плавание под водой в ластах с использованием дыхательного аппарата.
2. Ныряние в длину под водой в ластах с задержкой дыхания.

Костюмы должны соответствовать некоторым требованиям, а размеры ласт не могут быть больше официально установленных. Допускается прозрачность воды, при которой пловцы четко видят разметку и могут визуально наблюдать за соперниками на всей дистанции.

Плавание — разряды и нормативы для детей

• Детские разряды по плаванию
• Юношеские разряды
• Возраст спортсменов
• Стили и дистанции для расчета нормативов
• Нормативы по плаванию для детей
• Получение разряда по плаванию
• Возраст с которого можно участвовать в соревнованиях на сдачу нормативов
• Достижение новых рекордов в спортивном плавании
• Подготовка для сдачи нормативов по спортивному плаванию

Плавание — одно из самых значимых направлений в спорте, нацеленное на развитие и закладку будущего здоровья. Этот вид спорта не только повышает иммунитет, но и прививает огромный интерес к физическим нагрузкам. Если принято решение отдать ребёнка в данный вид, то необходимо составить основные представления о нем.

Детские разряды по плаванию

Существуют следующие взрослые разряды:

• Мастер спорта международного класса — это главная вершина достижения. Звание можно получить, если спортсмен участвует в международных соревнованиях.
• Мастер спорта — достичь результата можно, принимая участие в соревнованиях городского, международного значения, а также государственного масштаба.
• Кандидат в мастера спорта —рисваивается, когда сданы нормативные и получены высшие показатели в городских состязаниях.
• Первый разряд.
• Второй разряд.
• Третий разряд.

Соревнования на воде развивают малышей

Юношеские разряды

• первый юношеский;
• второй юношеский;
• третий юношеский.

Возраст спортсменов

Рекомендованный возраст для начала занятий плаванием определён в диапазоне 6-8 лет. Можно, конечно, и позже привести любителя поплавать. Этим диапазоном определён оптимальный возраст. Минимальным возрастом для присвоения разряда с 1 по 3 считается 9 лет, а КМС можно завоевать уже на десятый год.

Важно! Плаванием может начать заниматься и малыш для общего развития физического состояния организма.

Вам будет интересно Бассейн в Ростове-на-Дону

Стили и дистанции для расчета нормативов

За время развития спорта появились различные виды плавания. Они повлекли за собой выведение ряда нормативных значений.

Вольный стиль даёт возможность спортсмену право выбора при прохождении той или иной дистанции и включает в себя следующие виды плавания:

• овертайм;
• брасс;
• трендж-стиль;
• кроль.

Юноши и девушки могут добиваться определенных высот

На сегодняшний день кролем плавает большинство пловцов.

Вольным стилем можно работать на шести дистанциях (в метрах): 50, 100, 200, 400, 800, 1500 в двадцати пяти и пятидесятиметровых бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Плавание на спине ограничивает право выбора спортсмена при прохождении дистанции. Оно позволяет плыть только лицом вверх по отношению к поверхности воды.

Если выбирается вольный стиль и плавание на спине, нормативы для детей можно продемонстрировать в многих дистанциях в бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Нормативы по плаванию для детей

Выбирая комплексное плавание 100 метров, нормативы дети сдают только в бассейне. В открытом водоеме зачет не сдается.

В нижеприведенном материале можно посмотреть основные нормативы по плаванию для девочек и мальчиков.

Спорт развивает лидерские качества

Таблица 1 Нормативы по плаванию для мальчиков (юношей)

Дополнительная информация! Дистанция на 50 метрах в секундах, а все остальные измеряются в минутах и секундах.

Получение разряда по плаванию

Записав ребенка на занятия по плаванию, можно подготовиться и выполнить нормативные значения и получить третий и второй юношеский разряд, или же, поучаствовав в соревнованиях с командой или отдельно с другой секцией по плаванию.

С получением первого разряда дела обстоят сложнее. Спортивная школа должна иметь возможность присваивать такие награды. В противном случае, нужно выступать на районных или городских соревнованиях по плаванию.

Для получения спортивного статуса КМС, необходимо показать результаты нормативных значений на соревнованиях в секции плавания и городского значения.

Следующая ступень МС. Дойти до неё возможно, сдав показатели, принимая участие в российских соревнованиях, и судьи должны иметь Всероссийскую категории.

И самый главный рубеж, это МСМК. Спортсмену необходимо показать высокие результаты и стать призером на соревнованиях мирового значения и занять с 1-8 место на разных дистанциях.

Возраст с которого можно участвовать в соревнованиях на сдачу нормативов

Спортивным плаванием можно начинать заниматься, когда ребенку исполнится 6-7 лет. Юношеские разряды можно получать только с девяти лет. С 10 лет можно повышать планку и готовиться к получению взрослых разрядов. Спортивное звание МСМК присваивается с 14 лет, МС с 12 лет, спортивный разряд КМС с 10 лет.

Соперничество на мировой арене захватывает дух

Достижение новых рекордов в спортивном плавании

Чтобы достигать новых рекордов, необходимо много трудиться. Кроме плавания, организму нужны нагрузки в виде общей физической подготовки, занятия на тренажёрах, легкая атлетика (бег) и лыжи.

Обратите внимание! У ребёнка кроме высокого потенциала должно быть и большое желание достичь новых высот.

Подготовка для сдачи нормативов по спортивному плаванию

Подготовку начинают со следующих пунктов:

• повышают возможности организма пловца;
• совершенствуют техническую подготовку;
• показывают высокие результаты участия в соревнованиях;
• мотивируют молодого спортсмена на получение результата.

Самый благоприятный период для начала плавания, это младший школьный возраст. В этом периоде любые новые навыки осваиваются гораздо быстрее. Главное вовремя принять верное решение, и тогда нет шансов упустить время.

Таблица разрядов по плаванию 2018-2021

Нормативы по плаванию 2018-2021 будут полезны к ознакомлению для профессионалов в этом виде спорта, а также для любителей. Любые соревнования (местные или международные) проводятся согласно правилам. Для оценки квалификации пловца используют установленные критерии, записанные в соответствующие таблицы. Приведенная в статье таблица разрядов актуальна для плавания в условиях естественных и искусственных водоемов. Согласно этим показателям, спортсменам всех возрастов и пола присваивают разряды.

Действующие нормативы ЕВСК

В связи с достижениями спортсменов на чемпионатах мирового уровня, нормативы регулярно обновляются в меньшую сторону. Согласно приказу Министерства спорта РФ, градация разрядов относится к следующим стилям:

• вольное плавание;
• комплексное;
• брас;
• на спине;
• баттерфляй.

Вам будет интересно Я бы плавать пошел… / Псковская правда

Для получения ранга спортсмену необходимо проплыть расстояние за время (от 50 до 1500 м).

Таблица разрядов по плаванию в бассейне для мужчин (юношей)

Преимущество в спортивных соревнованиях имеют пловцы, которые наравне с выносливостью развивают технику. При заплыве на короткие дистанции больше внимания уделяют скорости, на длинные – грамотному распределению сил.

Бассейн 25 метров

Плавание в бассейне 25 метров (минут:секунд,долей секунд):

В короткой воде спортсмен может выиграть время за счет правильной техники отталкивания от бортов. В зависимости от результатов и стилей плавания таблица разрядов имеет свои особенности. Так, в вольном стиле при заплыве на 50 м соревнующимся необходимо достичь следующих показателей в секундах, чтобы получить звание:

• первый юношеский – 35,25;
• второй юношеский – 45,25;
• третий юношеский – 55,25;
• первый – 24,65;
• второй – 27,05;
• третий – 29,25;
• кандидат мастера спорта – 23,40;
• мастер спорта – 22,65;
• МСМК – 21,29.

Бассейн 50 метров

Плавание в бассейне 50 метров (минут:секунд,долей секунд):

Состязания по плаванию в Олимпийских играх проводятся в 50-метровых бассейнах. Чтобы проплыть дистанцию в длинной воде, спортсменам требуется больше времени. Для сравнения с бассейном 25 м ниже приведены показатели спортсменов разных категорий, участвующих в заплыве в длинной воде вольным стилем (дистанция 50 метров):

• первый юношеский – 36,00;
• второй юношеский – 46,00;
• третий юношеский – 56,00;
• первый – 25,40;
• второй – 27,80;
• третий – 30,00;
• кандидат мастера спорта – 24,15;
• мастер спорта – 23,40;
• МСМК – 21,99.

Таблица нормативов по плаванию в бассейне для женщин (девушек)

Многим спортсменам удобнее тренироваться в коротких бассейнах. Но при длительном заплыве играет свою роль количество разворотов. Чтобы полностью освоить технику, профессионалы рекомендуют тренироваться в различных условиях.

Бассейн 25 метров

Плавание в бассейне 25 метров (минут:секунд,долей секунд):

Для женщин-спортсменок таблица нормативов выглядит несколько иначе, чем для мужчин. Согласно мировой спортивной практике, женщины уступают сильной половине общества в скорости и выносливости во время заплыва. Доказательством этому служит сравнение таблиц разрядных нормативов.

Бассейн 50 метров

Чтобы завоевать звание или ранг, спортсменкам предстоит много тренироваться в 50-метровых водоемах. Показатели, к которым необходимо стремиться, приведены в соответствующей таблице.

Плавание в бассейне 50 метров (минут:секунд,долей секунд):

Условия выполнения норм

Согласно официальным условиям выполнения норм, действующих в РФ, получить юношеский разряд могут лица от 9 лет, КМС – от 10 лет, а также МС – с 12 лет.

В официальных состязаниях судейство ведут 3 спортсменов, имеющих соответствующие лицензии. Система учета показателей может быть либо электронной, либо при работе на дорожке трех секундометристов.

Чтобы получить любой спортивный разряд и звание КМС, состязания должны иметь значимость не ниже, чем межмуниципальные. Мастера спорта присуждают спортсменам, выполнившим нормативы на чемпионате федерального округа.

МСМК можно получить на международном спортивном чемпионате.

Нормативы по плаванию в открытой воде

Речь идет о соревнованиях в естественных водоемах: реках, озерах, морях. Чтобы выполнить норматив, спортсмену необходимо преодолеть дистанцию за отведенное время. Спортивные и юношеские разряды всех рангов присваивают на соревнованиях с любым статусом. КМС можно получить на муниципальных или федеральных состязаниях. Мастера спорта присваивают на чемпионатах не ниже значимости первенства федерального округа.

Условия выполнения норм в открытой воде

Если состязания проводятся на открытом водоеме, то заплыв происходит в два этапа: по течению и против него. Претенденту на звание необходимо проплыть дистанцию за определенное количество минут и при этом не отстать от предыдущего участника.

Нормативы по плаванию 2018-2021 составляются для взрослых мужчин и женщин, а также для детей. В зависимости от условий (метраж бассейна или открытая вода) к пловцам предъявляются соответствующие требования. Знание нормативов помогает как тренерам, воспитывающих новое поколение, так и спортсменам, совершенствующим свои навыки.

Нормативы и разряды по плаванию в 2023 году

Таблица нормативов и разрядов по плаванию 2020-2021 | бассейн