Нормативы по плаванию на 2022 год: а ты готов к сдаче?

Нормативы по плаванию на 2022 год: а ты готов к сдаче?

Нормативы по плаванию сдают для присвоения спортивных званий и разрядов. Требования к мастерству и скорости пловцов периодически изменяются, чаще всего в сторону усиления. Как правило, такие решения принимаются по результатам Чемпионатов, Международных соревнований и Олимпиад. Если наблюдается общая тенденция уменьшения времени, которое участники тратят на преодоление дистанции, требования пересматривают.

В этой статье мы приведем разряды по плаванию, актуальные для 2022 года, для мужчин, женщин и детей. Также расскажем правила и требования к сдаче нормативов, приведем возрастные ограничения.

Зачем их вообще сдают?

Плавание – это вид спорта, доступный любому человеку, независимо от пола или возраста. Конечно, когда человек идет в бассейн учиться плавать, его мало интересуют нормативы. Ему бы на воде научиться держаться, да выяснить разницу между водным стилем и брассом. Однако, в дальнейшем, если вы хотите стабильно чувствовать прогресс, рекомендуем отслеживать свои показатели.

Профессиональные же пловцы всю свою деятельность подчиняют таблице нормативов по плаванию по разрядам, на 2022 и последующие годы. Они равняются на ее требования и стремятся регулярно повышать результаты.

Как только спортсмен выполняет норму, ему присваивается соответствующий юношеский или взрослый разряд. Далее идут звания Кандидат в мастера спорта, Мастер спорта и Мастер спорта Международного класса. Соответствующее звание или разряд получают, участвуя в официальных городских, республиканских или международных соревнованиях, проводимых под эгидой Международной Федерации Плавания (ФИНА). Результат официально регистрируют, причем хронометраж должен вестись при помощи электронного секундомера.

Для детей в 2022 году нет отдельных нормативов по плаванию в бассейнах 25 метров или 50 метров. Они ориентируются на общую таблицу. Юношеский или детский разряд ребенок может получить уже с 9 лет, звание КМС – с 10 лет, МС – с 12, МСМК – с 14 лет. К соревнованиям на открытой воде допускаются юноши и девушки старше 14 лет.

Получение разряда или звания дает пловцу статус и открывает двери для Чемпионатов или Соревнований более высокого уровня.

Классификация

Беглый взгляд на таблицы нормативов по плаванию неопытного человека может заставить слегка растеряться. Давайте разберемся, как они классифицируются:

  • В зависимости от спортивного стиля, нормативы определяют для кроля на груди, спине, брасса, баттерфляя и комплекса;
  • Нормативы по спортивному плаванию подразделяются на мужские и женские;
  • Существует две установленные длины бассейна – 25 м и 50 м. Даже если атлет выполняет в них одинаковую дистанцию, требования будут разными;
  • Возрастная градация делит показатели на следующие категории: I-III юношеский разряды, I-III взрослый разряды, КМС, МС, МСМК;
  • Нормативы разрядов по плаванию сдают на следующие дистанции: спринтерские – 50 и 100 м, средней длины – 200 и 400 м, стайерские (только кроль) – 800 и 1500 м;
  • Соревнования проводят в бассейне или на открытой воде;
  • На открытой воде общепринятые дистанции составляют 5, 10, 15, 25 и более км. К таким соревнованиям допускаются юноши и девушки с 14 лет;

По условиям соревнований на открытой воде, дистанция всегда делится на две равные части, чтобы пловец половину преодолевал по течению, а другую — против.

Немного истории

Современная разрядная таблица по плаванию на 2022 год совершенно не похожа на ту, что применялась, скажем, в 2000 или 1988 годах. Если копнуть еще глубже, можно узнать массу интересного!

Нормативы, в том понимании, в каком мы их знаем, впервые появились только 20 годах XX века. До этого у людей просто не было возможности производить точные замеры временных результатов с незначительной погрешностью.

А вы знали, что плавание — это первый вид спорта, включенный в Олимпийские игры? Соревнования по спортивным заплывам всегда присутствуют в программе Олимпиады.

Считается, что практика нормативов была официально введена в 1908 году, когда была создана ФИНА. Эта организация впервые упорядочила и обобщила правила водных соревнований, определила условия, размеры бассейнов, требования к дистанциям. Именно тогда все нормы были классифицированы, стало возможным увидеть, каковы нормативы по плаванию 50 метров кролем в бассейне, за сколько нужно проплыть 5 км на открытой воде и т.д.

Таблицы нормативов

Каждые 3-5 лет таблица претерпевала изменения, с учетом поступающих ежегодно результатов. Ниже вы можете взглянуть на нормативы по плаванию на 2022 год, для бассейнов на 25, 50 м и для открытой воды. Данные цифры официально утверждены ФИНА вплоть до этого года.

Разряды по плаванию для женщин и мужчин приведены по отдельности.

Мужчины, бассейн 25 м.

Мужчины, бассейн 50 м.

Женщины, бассейн 25 м.

Женщины, бассейн 50 м.

Соревнования в открытой воде, мужчины, женщины.

Вы можете посмотреть требования для сдачи определенного разряда в этих таблицах. Например, чтобы получить I взрослый разряд по плаванию кролем 100 метров, в 25-метровом бассейне мужчине нужно проплыть ее за 57,1 секунду, в 50-метровом бассейне – за 58,7 секунды.

Читать статью  Спортивный рюкзак для плавания arena

Требования достаточно сложные, но не невозможные.

Как сдать на разряд

Как мы уже сказали выше, чтобы сдать нормативы для получения разряда по плаванию, атлет должен принять участие в официальном мероприятии. Это могут быть:

  • Международные турниры;
  • Чемпионаты Европы или Мира;
  • Национальные Чемпионаты;
  • Первенства России;
  • Кубок страны;
  • Спортивные Олимпийские игры;
  • Любые всероссийские спортивные соревнования, учтенные в ЕКП (единый календарный план).

Пловец проходит регистрацию, выполняет дистанцию и, если выполняет норматив, актуальный на 2022 год, получает спортивный разряд по плаванию.

Направленность любого соревнования в воде – выявление лучших скоростных режимов участников. Для того, чтобы улучшить свои показатели, пловцы много и долго тренируются, улучшая физическую форму, координацию движений и выносливость. Также, большое значение имеет соблюдение режима, в который входят тренировки, здоровое питание, полноценный сон.

Чемпионаты не проводятся в случайных бассейнах. Существуют специальные требования к глубине емкости, системе водостока, углу наклона дна и другим параметрам, влияющим на турбулентность. Даже дорожки маркируют и размечают по утвержденным правилам.

Особое внимание уделяют экипировке пловца. Даже такая незначительная деталь, как силиконовая шапочка на голове может повлиять на скорость движения. Резиновый аксессуар улучшает обтекаемость корпуса, тем самым предоставляя спортсмену небольшое временное преимущество. Взгляните, например, на нормативы по плаванию для звания КМС в дистанции на 100 метров кролем – значение имеют даже десятые доли секунды! Поэтому правильно выбирайте шапочку и не забывайте ее надевать.

Все это, а также железная нацеленность на результат и мощная мотивация помогают спортсменам-профессионалам сдавать даже самые сложные нормативы.

Нормативы и разряды по плаванию в 2024 году

Плавание – довольно популярный вид спорта, суть которого заключается в быстром преодолении дистанций в специально оборудованном бассейне или в открытой воде.

Люди, которые всерьез занимаются данным видом спорта, получают специальные разряды и выполняют нормативы. Стоит отметить, что они могут отличаться в зависимости от возраста и пола пловца.

Нормативы могут меняться ежегодно. Например, согласно изданному приказу Министерства спорта в 2024 году, нормативы по плаванию будут кардинально отличаться от прошлогодних. Поэтому каждый пловец должен заранее ознакомиться с принятыми изменениями и разобраться с таблицами разрядов и нормативов по плаванию для 2024 года.

Для чего сдают разряды по плаванию?

Каждый человек, профессионально занимающийся плаванием, должен обязательно получить спортивный разряд по данному виду спорта. Поэтому новичкам спортсменам рекомендуется заранее разобраться с тем, как это можно сделать.

Все спортивные разряды, связанные с плаванием, присваиваются спортсменам только в соответствии с разработанными правилами ЕВСК. Полученный документ будет действителен в течение 2-4 лет. Затем спортсменам приходится повторно обновлять нормативы в соответствии с новыми принятыми требованиями.

Стоит отметить, что нормативы и разряды могут получить любые граждане РФ. Делать это допускается только на официальных стартах, которые внесены в план международных или всероссийских соревнований.

Каждый начинающий пловец должен детальнее ознакомиться с основными разновидностями разрядов. Дело в том, что каждый из них имеет характерные особенности. Среди наиболее престижных званий можно выделить международного мастера спорта. Его получают только профессиональные пловцы, одержавшие победу в престижных международных состязаниях.

Вторым по престижности можно считать мастера спорта. Его дают спортсменам, одержавшим победу в городских или, например, региональных соревнованиях.

Стоит отметить, что в отдельную категорию выделяют юношеские разряды по плаванию. Было время, когда их отменяли. Тогда юные пловцы приравнивались к взрослым спортсменам. Однако со временем данное нововведение было отменено. Поэтому сейчас дети возрастом 10-12 лет уже могут спокойно получить второй или третий разряд. Для этого им необходимо регулярно принимать участие в соревнованиях и занимать призовые места.

Как получить разряд по плаванию в 2024 году?

Многих начинающих спортсменов интересует, каким образом можно получить спортивный разряд, занимавшись плаванием. Некоторые люди считают, что это довольно трудно.

Однако, если человек занимается данным спортом довольно давно, он сможет без проблем получить интересующее его звание. Есть несколько простых рекомендаций, которые помогут начинающим пловцам.

Необходимо выполнить четыре простых шага:

  1. Научиться хорошо плавать хотя бы одним из существующих стилей. Особое внимание рекомендуется уделить вольному стилю и брассу. Чаще всего именно они используются в спортивных соревнованиях.
  2. Зарегистрироваться на один из официальных стартов, который внесен в ЕВСК. Для этого придется подавать документы в региональный отдел, занимающийся вопросами организации соревнований по плаванию. Если состязание всероссийского уровня, придется обращаться в органы, которые организуют старты.
  3. Выбрать подходящее соревнование. Стоит отметить, что нужно выбирать состязания, при участии в которых точно будет присвоен нужный разряд. Поэтому необходимо внимательно читать описание спортивных соревнований.
  4. Проплыть дистанцию. При этом необходимо проплыть нужное расстояние лучше других пловцов.

Последнему пункту необходимо уделить особое внимание. Дело в том, что именно от него во многом зависит, сможет ли спортсмен получить спортивные достижения. Чтобы овладеть ими, придется преодолеть дистанцию за определенное время. При этом нормативы по времени могут отличаться.

Поэтому с ними придется заранее ознакомиться в специальной таблице. Все они привязаны к различным дистанциям. Они могут быть в диапазоне от 50 до 1500 метров. Также учитываются и особенности бассейнов, в которых проводится спортивное мероприятие.

Для заплывов на большие дистанции чаще всего используются бассейны длиной 50 метров. Помимо этого, состязания могут проводиться и на открытой воде.

Читать статью  Стили плавания – самые популярные, быстрые, медленные и редкие стили плавания

Условия получения разрядов тоже могут отличаться. Например, чтобы стать МСМК, спортсмену понадобится постараться. Придется преодолеть расстояние в 50 метров за 24 секунды.

Если не удастся уложиться в это время, получить звание не удастся. При этом для обычных мастеров спорта требования немного попроще. Им необходимо преодолеть такое расстояние за 26 секунд.

Какие документы могут понадобиться?

Каждый спортсмен должен заранее подготовить перечень документов, которые могут пригодиться для участия в соревнованиях и дальнейшего получения звания.

Для этого могут понадобиться следующие бумаги:

  1. Заявка для участия в спортивном состязании. Ее можно написать в письменном виде. Однако в последние несколько лет все чаще оставляют электронные заявки. Делается это на официальном сайте организаторов. При этом не обязательно быть участником того или иного спортивного клуба.
  2. Страховка по плаванию, позволяющая участвовать в официальных состязаниях или спортивных тренировках.
  3. Паспорт гражданина Российской Федерации. Стоит отметить, что иностранцы тоже имеют право принимать участие в соревнованиях. Для этого им придется предоставить паспорт своей страны.
  4. Заполненный список судей, в котором будет указана квалификация каждого из них.
  5. Финишный протокол. Это последний документ, который подготавливается перед участием в соревнованиях.

Без перечисленных выше документов принять участие в соревновании точно не получится.

С какого возраста можно получить КМС и МС по плаванию?

Существует довольно распространенное заблуждение о том, что получать звания могут только взрослые спортсмены. На самом же деле они доступны и для более юных пловцов, профессионально занимающихся данным видом спорта. Поэтому дети тоже могут стать МП или КМС по плаванию.

При этом для их получения все равно придется достичь определенного возраста. Например, стать мастером спорта смогут мальчики и девочки в возрасте 12 лет. На получение звания МСМК могут рассчитывать подростки, достигшие 15-летнего возраста.

Стоит отметить, что спортсмены получают те или иные звания не навсегда. Дело в том, что у каждого полученного звания есть свой срок годности. Например, КМС действует всего три года. Затем придется повторно сдавать нормативы по плаванию для мальчиков на 50 и более метров.

Таким образом, удастся сохранить КМС еще на три года. Если сдать норматив не удастся, результат кандидата придется подтверждать повторно через определенное время.

Нормативы для мужчин – 25 метров

Все новые нормативы для разрядов по плаванию 2024 года делятся на отдельные категории для мужчин и женщин. Также они различаются и по другому критерию – длина бассейна. В этом году для спортсменов парней были разработаны новые требования для состязаний в бассейнах длиной 25 метров.

Ознакомиться с ними можно при помощи представленных ниже таблиц с нормативами по плаванию 2024 года.

Спортивные звания

Для получения спортивного звания парни должны выполнить такие требования.

Дистанция (м) и стиль МСМК МС КМС
Вольный
50 21 22 23
100 47 50 53
200 106 112 119
400 200 214 220
800 420 482 490
1500 910 1112 1213
На спине
50 25 26 29
100 56 57 60
200 114 125 128
Брас
50 26 29 34
100 59 66 69
200 129 139 145
Баттерфляй
50 22 24 26
100 52 54 60
200 113 123 150
Комплексный
200 120 131 147
400 240 257 272

Взрослые

В таблице представлены требования для мужчин, чтобы получить взрослые разряды.

Дистанция (м) и стиль 1 2 3
Вольный
50 24 27 30
100 58 63 71
200 126 135 147
400 268 301 320
800 560 602 728
1500 920 940 980
На спине
50 29 32 37
100 64 73 81
200 122 128 130
Брас
50 31 35 38
100 71 80 88
200 157 181 199
Баттерфляй
50 27 30 33
100 61 70 80
200 138 197 201
Комплексный
100 65 74 84
200 142 161 185
400 305 324 364

Юношеские

Нормативы для юношей на 2024 год представлены ниже.

Дистанция (м) и стиль 1 (ю) 2 (ю) 3 (ю)
Вольный
50 35 45 57
100 83 103 123
200 185 195 264
400 400 430 485
800 854 930 1023
1500 1620 1874 2153
На спине
50 41 52 62
100 94 116 155
200 200 251 292
Брас
50 45 55 67
100 104 123 142
200 223 247 298
Баттерфляй
50 38 48 58
100 90 109 130
200 212 246 277
Комплексный
100 95 104 134
200 230 245 275
400 423 470 548

Для мужчин – 50 метров

Ниже представлены таблицы разрядов на 2024 год по плаванию в бассейнах на 50 метров.

Спортивные звания

Для получения званий при заплыве в 50-метровом бассейне выполняют такие нормативы.

Дистанция (м) и стиль МСМК МС КМС
Вольный
50 21 23 27
100 49 51 58
200 104 115 121
400 224 245 257
800 470 503 542
1500 902 966 1005
На спине
50 25 27 28
100 53 58 62
200 117 128 145
Брас
50 27 29 31
100 62 65 69
200 130 142 150
Баттерфляй
50 23 25 28
100 50 55 63
200 116 126 133
Комплексный
200 121 130 147
400 254 273 291

Взрослые

Для присвоения взрослых разрядов придется добиться следующих результатов.

Читать статью  Спортивная федерация по плаванию спб
Дистанция (м) и стиль 1 2 3
Вольный
50 25 26 31
100 58 65 72
200 130 154 172
400 274 305 320
800 581 663 720
1500 962 1270 1440
На спине
50 28 35 36
100 66 74 83
200 144 156 180
Брас
50 32 36 40
100 73 82 90
200 100 170 202
Баттерфляй
50 28 31 36
100 63 72 82
200 141 160 181
Комплексный
200 145 164 188
400 311 352 400

Юношеские

Юношам придется достичь таких результатов.

Дистанция (м) и стиль 1 (ю) 2 (ю) 3 (ю)
Вольный
50 36 47 58
100 85 105 120
200 188 228 269
400 406 469 510
800 840 965 1090
1500 1690 1925 2162
На спине
50 42 53 65
100 94 109 138
200 208 253 295
Брас
50 46 56 67
100 108 125 145
200 234 268 308
Баттерфляй
50 39 49 60
100 93 101 131
200 205 240 284
Комплексный
200 213 248 288
400 450 501 567

Нормативы для женщин – 25 метров

Для девушек нормативы на разряды по плаванию 50 и 25 метров могут незначительно отличаться. Поэтому с ними нужно ознакомиться отдельно.

Спортивные звания

Для получения званий девушкам придется показать следующие результаты.

Дистанция (м) и стиль МСМК МС КМС
Вольный
50 24 26 29
100 52 56 60
200 114 126 143
400 241 264 276
800 256 540 574
1500 962 1040 1098
На спине
50 27 29 33
100 58 64 68
200 126 139 146
Брас
50 31 32 35
100 66 72 76
200 142 155 165
Баттерфляй
50 26 27 29
100 56 61 66
200 123 137 144
Комплексный
100 60 65 69
200 130 151 165
400 273 301 323

Взрослые

Чтобы получить взрослый разряд, придется показать такие результаты.

Дистанция (м) и стиль 1 2 3
Вольный
50 28 31 33
100 64 71 80
200 141 156 175
400 280 324 382
800 615 701 780
1500 1214 1331 1520
На спине
50 31 35 42
100 74 82 91
200 155 177 197
Брас
50 37 42 45
100 81 90 102
200 174 300 320
Баттерфляй
50 32 34 36
100 60 78 90
200 155 176 198
Комплексный
100 74 84 95
200 159 180 206
400 340 384 437

Юношеские

Молодым девушкам придется продемонстрировать такие показатели.

Дистанция (м) и стиль 1 (ю) 2 (ю) 3 (ю)
Вольный
50 38 49 60
100 93 104 136
200 207 245 284
400 479 523 590
800 904 1090 1210
1500 1815 2051 4000
На спине
50 46 57 68
100 105 128 149
200 237 274 316
Брас
50 51 62 73
100 125 137 152
200 257 292 335
Баттерфляй
50 43 55 64
100 102 121 143
200 225 262 302
Комплексный
100 106 125 195
200 236 270 311
400 492 545 640

Для женщин – 50 метров

При заплыве в 50-метровом бассейне нормативы могут отличаться.

Спортивные звания

Для их получения придется сдать следующие спортивные нормативы.

Дистанция (м) и стиль МСМК МС КМС
Вольный
50 25 27 29
100 53 58 63
200 117 124 135
400 247 268 284
800 508 553 586
1500 923 1037 2016
На спине
50 27 29 33
100 59 66 70
200 130 155 161
Брас
50 32 33 36
100 67 73 80
200 144 177 198
Баттерфляй
50 26 28 30
100 58 63 68
200 128 140 150
Комплексный
200 132 145 153
400 278 308 374

Взрослые

Чтобы получить взрослый разряд, профессиональным спортсменкам надо ориентироваться на такие показатели.

Дистанция (м) и стиль 1 2 3
Вольный
50 28 33 34
100 65 75 84
200 146 183 201
400 302 342 387
800 627 718 780
1500 1238 1412 1534
На спине
50 32 39 41
100 74 83 92
200 148 176 200
Брас
50 36 42 45
100 82 91 103
200 177 210 225
Баттерфляй
50 31 35 38
100 71 82 95
200 157 180 205
Комплексный
200 162 183 210
400 346 390 443

Юношеские

Молодым девушкам придется выполнить такие требования, чтобы рассчитывать на получение спортивных достижений.

Дистанция (м) и стиль 1 (ю) 2 (ю) 3 (ю)
Вольный
50 40 52 61
100 95 115 134
200 209 248 287
400 439 525 600
800 933 1042 1240
1500 1836 2055 2227
На спине
50 48 58 69
100 108 130 150
200 234 280 320
Брас
50 52 60 70
100 120 147 175
200 260 299 337
Баттерфляй
50 44 54 65
100 104 124 143
200 229 265 305
Комплексный
200 236 274 315
400 503 576 650

Плавание в открытой воде

Также существуют нормативы на 50 метров в стиле кроль в открытой воде. Главной отличительной особенностью таких соревнований можно считать то, что они проводятся на довольно большие дистанции.

Расстояние, которое нужно проплыть в открытой воде, может превышать 25 километров. Поэтому подобным видом плавания занимаются только настоящие профессионалы. Для начинающих спортсменов больше подойдут состязания в бассейнах.

Нормативы для заплывов в открытой воде немного отличаются от тех, что были представлены в таблицах выше. Поэтому прежде чем принять участие в таких соревнованиях, рекомендуется с ними ознакомиться.

Дистанция (км) Отставание от победителя (мин)
5 10
10 20
16 32
25+ 50

Стоит отметить, что описанные выше нормативы могут изменяться.

Нормативы по плаванию по разрядам

https://2022g.ru/normativy-i-razryady-po-plavaniyu/

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх