Как получить разряд по бегу

Как получить разряд по плаванию

Несмотря на то, что плавание считается одним из технически сложных видов спорта и начинать им заниматься лучше всего в раннем возрасте, получить разряд или выполнить норматив можно и взрослым пловцам. Однако детям это сделать легче, и, как правило, талантливые и дисциплинированные юные пловцы к 14-16 годам уже имеют звание Мастера спорта РФ.

Какие разряды и нормативы бывают в плавании и как их получить, рассказываем в этой статье.

Общие правила получения разрядов

Спортивные разряды и звания в плавании присваивают согласно положению о Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК). Этот документ действует 4 года, что связано с периодичностью проведения Олимпийских игр. Раз в четыре года нормативы обновляют: требования к выполнению разрядов и званий растут из-за новых рекордов.

Выполнить нормативы и разряды можно любому гражданину России на официальных стартах, внесённых в Единый календарный план международных, всероссийских, региональных или городских соревнований.

Как получить разряд по плаванию

Юношеские разряды (1-3), а также 3 и 2 взрослые присваиваются на официальных стартах любого уровня, включённых в Единый календарный план.

Выполнить норматив на первый спортивный разряд и звание Кандидата в мастера спорта (КМС) можно на стартах, не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

Для присвоения первого спортивного разряда нужны двое спортивных судей первой категории и один спортивный судья второй категории. Для выполнения норматива КМС требуется, чтобы соревнования судили, как минимум, один спортивный судья всероссийской категории и двое спортивных судей первой категории.

Звание Мастера спорта (МС) присваивается на соревнованиях всероссийского уровня при обязательном использовании электронной системы хронометража и с присутствием трёх спортивных судей всероссийской категории.

Звание Мастера спорта международного класса (МСМК) присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях международного статуса – чемпионате Европы, мира, России, Кубке России, первенстве России, при обязательном использовании электронной системы хронометража. В судействе соревнований, кроме международных судей, должны принять участие не менее трёх спортивных судей всероссийской категории.

Какие бывают разряды по плаванию

На протяжении всей истории российского спортивного плавания классификация разрядов менялась. Впервые их регламентировали ещё в начале прошлого века. Сейчас в российском плавании выделяют 3 юношеских и 3 взрослых спортивных разряда, а также звания КМС, МС и МСМК.

Были периоды, когда юношеские разряды отменяли, и дети, которые занимаются плаванием, первый свой разряд получали сразу же по спортивным нормативам.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

В настоящее время девочки в возрасте 10-11 лет уже имеют 3 или 2 спортивный разряд. Мальчики выполняют третий спортивный разряд в возрасте 11 лет. Чаще всего дети в таком возрасте делают нормативы на длинных дистанциях, особенно мальчики – это 400 или 800 метров вольным стилем.

Важно ещё отметить, что существует разница в результатах нормативов, выполняемых на короткой воде (бассейн 25 м), длинной воде (бассейн 50 метров) и на открытой воде.

Например, норматив на 1 спортивный разряд на дистанции 50 метров вольным стилем в 50-метровом бассейне у мужчин составляет 26 секунд, у женщин – 30 секунд. Эта же дистанция в короткой воде у мужчин выполняется за 25,25 секунд, у женщин – за 29,20 секунд.

Считается, что плыть в короткой воде проще, так как там есть возможность, например, на дистанции 50 метров сделать скоростной поворот и оттолкнуться от бортика, тем самым ускорившись. А в бассейне длиной 50 метров эта же дистанция плывётся из пункта А в пункт В. Именно поэтому дистанции в короткой воде нужно плыть быстрее.

Читать статью  Как начать бегать по утрам

С какого возраста можно получить разряд

В России разряды по плаванию присваивают с 9 лет. Звание КМС можно получать с 10 лет, МС – с 12, МСМК – с 15.

Надо отметить, что, например, в Европе или США нет никакой классификации по разрядам в плавании, как у нас. И зарубежные пловцы понятия не имеют, что такое Мастер спорта.

Иностранный спортсмен оценивается по уровню соревнований, на которых он участвует и побеждает. Так, например, в Америке есть чемпионы округа, штата, страны. И также у каждого спортсмена есть свой личный рейтинг, который составляется по количеству побед и участий в состязаниях.

Как взрослому получить разряд по плаванию

Для этого нужно сделать 4 шага:

  • Научиться плавать хотя бы одним стилем. Чаще всего это кроль, вольный стиль.
  • Зарегистрироваться на официальный старт, внесённый в Единый календарь соревнований, подав документ в региональную федерацию плавания. Если это соревнования российского уровня, тогда обратиться в орган, организующий старты.
  • Выбрать соревнование, где присваивается нужный разряд.
  • Проплыть дистанцию, показав необходимый результат.

Срок действия нормативов

В России спортивные разряды по плаванию присваиваются на 2 года. Звание КМС – на 3 года. Звания Мастер спорта России и МСМК присваиваются пожизненно. Если вы, имея звание КМС, спустя три года не выполнили норматив на получение звания МС, придётся заново подтверждать результат кандидата.

Как получить разряд по плаванию

Решение о присвоении КМС и 1 спортивного разряда принимается органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта.

2 и 3 спортивные разряды присваивают органы местного самоуправления муниципальных районов и городских округов. Юношеские спортивные разряды присваивают физкультурно-спортивные организации. Документы передают тренеры спортивных школ, представители федерации плавания или взрослые спортсмены – самостоятельно.

Какие документы понадобятся

  1. Заявка для участия в соревнованиях. Её можно найти на официальном сайте организатора стартов. Состоять в спортивном клубе вы при этом не обязаны. Можно заявиться самостоятельно, указав своё время на той дистанции, на которой планируете плыть.
  2. Оригинал страховки по виду спорта «плавание» для участия в соревнованиях и для проведения тренировок.
  3. Документы, удостоверяющие личность.
  4. Оригинал положения о проведении соревнований.
  5. Список судей с указанием их квалификаций.
  6. Финишный протокол.

Три последних документа судьи выдают после соревнований, заверяя их официальными подписями и печатями.

Также в местной федерации плавания нужно будет запросить представление о присвоении разрядов. После чего с этим пакетом документов вы отправляетесь к представителям власти, принимающим решение по спортивным званиям. Федерация плавания подскажет, в какой комитет спорта или министерство нужно ехать.

Самое главное: передать весь пакет документов на присвоение разрядов или званий необходимо не позднее 4 месяцев после проведения соревнований.

Особенности получения разрядов по плаванию на открытой воде

На открытой воде пловец тоже может выполнить норматив или получить заветный разряд или звание. Для выполнения скоростных норм в плавании на открытой воде используются водоёмы без течения – море или озеро. Если заплыв проходит в реке, дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина её преодолевалась по течению, а другая – против.

Подробные условия получения разрядов по плаванию на открытой воде можно узнать на сайте всероссийской федерации плавания.

Как получить разряд по бегу

Срочная служба

Автор fast12v0_armiyap На чтение 7 мин Просмотров 33 Опубликовано 09.10.2022

Что такое спортивный разряд

Понятие «спортивный разряд» или «спортивное звание» определено Федеральным законом № 329 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Спортивная категория — это регалия, которая отличает спортсмена высокого класса от обычного спортсмена.

Он присуждается спортсмену, выполнившему определенные требования по количеству очков, результатов, мест в командных или индивидуальных соревнованиях, побед над соперниками и достигшему определенного разряда.

Читать статью  Особенности выбора одежды для бега

Порядок присвоения спортивных званий и разрядов по различным видам спорта установлен положением о Единой всероссийской спортивной квалификации (ЕВСК).

В России присуждаются следующие спортивные звания:

  • Мастер спорта России международного класса;
  • Мастер спорта России;
  • Гранд Чемпион России;

и спортивные категории:

  • Кандидат в мастера спорта;
  • Первый спортивный разряд
  • Второй спортивный разряд;
  • Третья спортивная категория;
  • Первый юношеский спортивный разряд;
  • Второй юношеский спортивный разряд; Второй юношеский спортивный разряд;
  • Третий юношеский спортивный разряд;

В легкой атлетике есть все виды категорий и званий, кроме гроссмейстерских.

Как любителю получить разряд или звание в беге

Существует несколько способов получить спортивную степень или звание.

Самый простой способ — связаться с настоящим тренером в школе бега или федерации бега в регионе или городе, где вы живете. Обычно в каждой легкоатлетической школе или федерации есть методисты, которые знакомы с действующими стандартами и процедурами получения спортивных званий и степеней.

В качестве спортсмена-любителя, связанного с федерацией или спортивной организацией, имеющей федеральную аккредитацию, вы можете понизить или повысить свой уровень. Вы сможете сделать это, участвуя в официальных соревнованиях различного уровня.

Спортивные разряды в России присваиваются бесплатно. Спортсмены, выполнившие любой норматив, получают классификационный буклет, сертификат и соответствующий значок.

Однако прежде чем вы решите заняться спортивными разрядами, не помешает рассмотреть свои способности и сравнить их с результатами, необходимыми для достижения того или иного норматива. Важно помнить, что оценки обновляются каждый год.

Важно знать, с какого возраста присваиваются разряды по легкой атлетике. Так, спортивный разряд мастера спорта международного класса (МСМК) присваивается с 16 лет, мастера спорта (МС) — с 15 лет, кандидата в мастера спорта (КМС) — с 14 лет, массовые разряды (1 взрослый — 3 юноши) — с 10 лет.

Чтобы пройти квалификацию, вы должны участвовать в официальных соревнованиях на соответствующем уровне по каждому спортивному званию. Пробежки в парке с контролем времени по спортивным часам или коммерческие массовые мероприятия не подходят.

Вы должны выбрать гонку, в которой хотите принять участие, уведомить организаторов о своем намерении достичь требуемого стандарта, зарегистрироваться для участия в гонке и представить необходимые документы.

Как получить массовый разряд

Для получения массового разряда (I-III взрослый, I-III юниорский) необходимо выполнить необходимый норматив, приняв участие в соревнованиях следующих уровней

  • Чемпионат России;
  • Чемпионаты федерального округа, Москвы и Санкт-Петербурга;
  • Федеральный округ, чемпионаты Москвы и Санкт-Петербурга;
  • Чемпионат, Кубок и Суперкубок Российской Федерации;
  • Соревнования на муниципальном уровне.

Как получить спортивное звание

Для того чтобы получить звание кандидата и мастера спорта, необходимо принять участие и занять место с 1 по 6 в таких соревнованиях, как:

  • Чемпионаты мира и Европы и другие международные спортивные соревнования, включенные в CKP;
  • Чемпионаты, кубки и первенства России;
  • Чемпионаты и первенства федеральных округов, чемпионаты Москвы и Санкт-Петербурга;
  • Чемпионаты и кубки Российской Федерации.

Титул MSMK является самым сложным для достижения. Для этого, а также для того, чтобы сделать MS и KMS, необходимо соответствовать необходимым стандартам, участвуя в официальных международных соревнованиях и показывая соответствующие результаты. Но вам достаточно занять 1 место в шоссейных, горных или беговых гонках на различные дистанции.

Кроме того, для присвоения квалификационной категории необходимо определенное количество судей разных категорий, использование ручного или автоматического хронометража, наличие сертификата РУСАДА, действительного в течение одного года, подтверждающего знание антидопинговых правил.

Спортивные разряды ниже мастера спорта и мастера спорта международного класса присваиваются на два года. По истечении этого времени необходимо будет подтвердить звание или пройти еще один уровень. MS и MSK присуждаются пожизненно.

Спортивные разряды присваиваются органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации или уполномоченными ими органами. Это могут быть аккредитованные региональные спортивные федерации (для IMC и категории I) или местные спортивные федерации и клубы, в которых тренируется спортсмен (для других категорий).

Читать статью  КАК ВЫБРАТЬ ПУЛЬСОМЕТР И ЧАСЫ ДЛЯ БЕГА

В течение трех месяцев после выполнения норм, требований и условий выполнения спортсмен подает в вышеуказанные органы представление на получение спортивного разряда по форме, утвержденной органом исполнительной власти субъекта Российской Федерации. К форме должны быть приложены копии протоколов соревнований и письма от судейской коллегии о победах в схватках.

Всероссийская спортивная федерация должна утвердить или написать отказ с указанием причин в течение двух месяцев после получения формы. Решение о присвоении спортивного звания принимается на основании заключения Всероссийской спортивной федерации по соответствующей дисциплине, в нашем случае легкой атлетике, и оформляется в виде приказа.

По каким причинам могут отказать в присвоении спортивного звания

Вот причины, по которым вы можете не получить этот ценный значок

  • представленные документы не соответствуют требованиям или являются недостоверными;
  • вы были дисквалифицированы от спорта более чем на один год за нарушение правил вида спорта или за использование допинговых средств или методов;
  • у вас есть необъяснимая судимость за умышленное преступление.

Что даёт спортивный разряд

Спортивная квалификация до уровня мастера спорта принесет вам только уважение и почтение товарищей по бегу и восхищение родственников и людей, не очень хорошо знакомых со спортивной иерархией.

С другой стороны, звания международного мастера спорта или заслуженного мастера спорта (MMS) дают вам определенные преимущества перед другими спортсменами: возможность бесплатного участия в спортивных соревнованиях, где организаторы покрывают все расходы, включая проезд и проживание. И, конечно же, рекламные контракты с производителями спортивного оборудования, питание и другие бонусы от различных спонсоров.

Процедура присвоения разрядов и званий спортсменам

Для получения или повышения категории спортсмен должен соответствовать стандартам, которые подтверждают право на получение категории или титула.

Недостаточно уложиться во временные рамки при беге, их необходимо подтвердить на официальном соревновании, и чем выше ранг, тем крупнее должно быть мероприятие.

Например, звание мастера спорта должно быть присвоено на мероприятии как минимум федерального, московского, петербургского или окружного уровня. Звание мастера спорта международного класса, соответственно, должно присваиваться на международных мероприятиях.

При этом должно быть не менее трех спортивных судей с подтвержденной всероссийской категорией по судейству. На сайте Федерации легкой атлетики есть списки судей, которые могут судить российские соревнования любого уровня. Чтобы избежать путаницы, спортсменам рекомендуется знать о допуске судей к соревнованиям, в которых они планируют получить оценку.

Помимо прочего, кандидат на титул или уровень должен соревноваться в рамках команды, района, города или региона, в зависимости от уровня соревнований. Хорошо бы организовать это заранее, и даже если вы сами по себе спортсмен, присоединяйтесь к местному сообществу, чтобы заработать право на участие в мероприятии.

Результаты норматива должны быть записаны в соответствии с правилами соревнований, с полного согласия членов судейского комитета. Спортсмен, получивший разряд или звание, должен получить в качестве доказательства сертификат или диплом, подписанный руководителем или уполномоченным должностным лицом региональной спортивной ассоциации или ведомства федерального органа, в ведении которого находилось соревнование.

Если спортсмен имеет классификационную книжку, то информация о присвоении спортивного разряда должна быть внесена в нее и подтверждена печатью и подписью представителя спортивной организации.

Если у спортсмена нет классификационной книжки, то ему вручается книжка с названием или категорией и значок присвоенного спортивного разряда.

Действующие нормативы по бегу, как и по другим видам спорта, утверждены Министерством спорта и туризма РФ приказом № 698 от 18 октября 2006 года и действуют с 1 апреля 2017 года. Если до истечения срока не планируется вносить изменения, они будут действовать до 2021 года включительно.

Существует стандарт для каждой дистанции (100, 200, 300, 400 и более метров), который, конечно же, различается для мужчин и женщин.

Существуют также отдельные стандарты для различных видов бега:

  • бег по стадиону,
  • бег по дорогам,
  • эстафеты,
  • барьеры,
  • Бег по пересеченной местности.

Нормативы бега можно использовать в качестве эталона при подготовке к рейтингу или квалификации, для прогрессивной тренировки выносливости и для планирования тренировочных объемов.

https://marathonec.ru/kak-poluchit-pazryad-po-plavaniyu/

https://armiyapro.ru/srochnaya-sluzhba/kak-poluchit-razryad-po-begu

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх