Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

ModaOK!

В последние годы короткие шорты перестали считаться пляжным вариантом и уверенно шагнули в гардероб женщин. Они стали важным предметом одежды на каждый день. Луки городского стиля даже в элегантном исполнении включают в себя шорты. Какие женские летние шорты будут модными в сезоне 2022 года расскажем в этой статье.

Модные женские летние шорты 2022 года и 12 главных трендов

Последние модные показы взяли ориентацию на летний сезон 2022 года. Модельеры по-прежнему отдают предпочтение летним шортам для девушек и женщин. В последние годы дизайнеры перестали видеть их исключительно повседневной одеждой. В этом году шортики буквально штурмовали подиумы, завоевав место под солнцем вечернего и элегантного стиля.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние женские шорты в сезоне 2022 года все чаще встречаются в костюмах. Поэтому они стали уместны в деловых луках, перестав быть запрещенными в офисном дресс-коде, но на усмотрение политики компании.

Основные тенденции с фото модных показов демонстрируют уместность ношения летних шорт с любой обувью от классической шпильки до кроссовок и кедов. Модный фасон летом 2022 года должен отвечать следующим трендам:

  • элегантность;
  • высокая посадка на талии;
  • длина до колена;
  • натуральные ткани;
  • умеренность декора;
  • женственность модели.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Шорты выступают современной альтернативой классическим вариантам в виде юбки-карандаш или плиссированных моделей. На важную встречу можно выбрать короткие шортики из тонкой однотонной ткани в сочетании с мокасинами. Дополнив такие шорты обувью на шпильке и сумкой в минималистичном стиле, вы будете органично смотреться даже с блейзером.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Главное условие ношения шортов – это гладкость и ухоженность кожи на ногах, отсутствие выраженных дефектов самих ножек.

Основные тренды дизайнерской мысли для летних шортов на женщину в сезоне 2022 года.

Льняные модели

Жесткая и грубая ткань на шортах уже давно стала стереотипом. Этим летом модельеры отдали предпочтение натуральным тканям, особенно выделяя лен. Правильная обработка позволит коже дышать, а ткани сохранить мягкость и эластичность.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Преимуществ подобного решения масса:

  • отсутствие электрической проводимости – не липнут;
  • защита от прохождения ультрафиолетовых лучей;
  • активно впитывают влагу – самые высокие показатели среди натуральных тканей;
  • идеально скрывают пот в жаркую погоду.

Актуально приобретать свободные по крою льняные шорты, прямые и спортивные модели, а также фасоны А-силуэта или украшенные складками.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Велосипедки

Велосипедные модели вошли в модный обиход с легкой руки принцессы Дианы. Несколько сезонов назад на подиум взобрались велошорты, которые на удивление всех девушек и женщин остаются на пике популярности по сей день. Их стало можно носить не только в спортзале.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Плотные эластичные ткани таких шорт отлично сочетаются с мужскими пиджаками, толстовками, кардиганами, свитерами и футболками. Теперь их носят в офис, на вечернюю прогулку и даже на свидание.

Модельеры предлагают летом 2022 года использовать ткани лиоцелла или тенсель, которые также удобны и воздухопроницаемы, поэтому особенно подходят на летний сезон. Такие шорты быстро сохнут. Некоторые дизайнеры предложили вязанные велосипедки в сочетании с топом, элегантной рубашкой или пиджаком свободного кроя.

Байкерские

Фасон шорт в байкерском стиле – это новинка сезона 2022 года. Полюбившись модницам по всему мира, она обещает стать истинным хитом. Стильный крой отличается практичностью. Особенно актуально использовать модель для женщин, не любящих обнажать свои ножки. Удлиненные штанины позволят скрыть мелкие недочеты фигуры, такие как проступающий рисунок вен и капилляров или кожу с целлюлитом.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Бермуды

Абсолютный хит летнего сезона 2022 года – бермуды. Они подчеркнут элегантность и легкость образа на лето. Сегодня этот фасон занимает место брюк-сигарилл в женских костюмах на теплое время года. Доминируют такие луки в городском и деловом стиле.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модель отличает классический крой по прямой. Сложенный подол на длине ниже колена позволит скрыть дефекты фигуры. Носить такой фасон можно с коротким топом под пиджак или с прозрачной рубашкой. Тогда как обувь подойдет любя от классических туфель на высокой шпильке до плоской подошвы балеток, шлепанцев или босоножек.

Джинсовые шорты

Модели из денима перекачивают из одного лета в другое, лишь меняя свое декорирование и покрой. Летом 2022 года актуальны следующие варианты:

  • ультра короткие модели;
  • изношенность;
  • классика с длиной от середины бедра до полного закрытия колена.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Цветовая гамма может быть любой от светлых синих тонов до темных глубоких оттенков иссиня черного. Даже не стандартные пастельные цвета будут уместны. Элементов декора в этот раз можно использовать по минимуму, отдавая предпочтение чему-то одному.

Для желающих выделить женственность фигуры стоит приобрести модель с высокой талией, удлиняющей ноги. Карманы на ягодицах придадут округлости женским формам и соблазнительности.

Ретро стиль

Все чаще модельеры черпают вдохновение из прошлых лет, давно минувших. В этом сезоне не исключением стали и летние шорты для женщин. Из прошлых десятилетий к нам пришла мода на пояс и высокую посадку шортиков.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Классика пляжных шорт

Рыхлые ткани и крошечные по длине модели станут идеальным прикрытием для выхода на пляж. В летнем сезоне 2022 года такие фасоны должны создавать свободу в области бедер и талии, иметь идеальную посадку по фигуре. Цветовая гамма может быть сколь угодно яркой. Ведь основное применение модели – активный летный отдых.

Читать статью  Мотивация для тренировок для мужчин и девушек в тренажерном зале и дома

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Хлопковые модели

Девушки любят мягкие ткани, поэтому модницам пришлась по душе идея летних шорт из хлопка с эластичной талией. Модельеры предлагают использовать для них яркие оттенки синего, оранжево-белого и розового цветов. Ряд дизайнеров стилизовали подобные модели под военные и морские мотивы. Фасоны в белом исполнении имеют ограниченный размерный ряд.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Носить хлопковые шорты можно по дому, по делам, на прогулку с друзьями или собакой. Сочетать лучше с кроссовками или сандалиями из кожи. Наиболее доступный и комфортный вариант.

Спортивные шорты

Превосходно тянутся. Ткани созданы со специальными вентиляционными свойствами, что повышает степень комфорта в условиях высокой влажности и зноя. Наиболее выигрышно смотрятся в этом году винтажные модели с декором из пуговиц. Модельеры предлагают самые оригинальные и забавные оттенки этой модели.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Высокая посадка

На ужин или прогулку хочется выглядеть стильно и элегантно. Уместно использовать шорты с высокой посадкой на талии. Их можно одеть даже на торжество. В сочетании с модными солнечными очками станут идеальным городским луком днем, а в тандеме с блузкой – вечером.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Подойдут полным и худым, стройным и не очень. Имеют различную длину и оттенки цвета. Чаще в сезоне 2022 года они имеют юбку, расклешенную к низу в сочетании с идеальном подогнанным узким верхом на талии. Наиболее популярны короткие фасоны до середины бедра.

Длинные

Существуют представительницы прекрасного пола, которые не носят шорты в силу наличия комплексов относительно собственных бедер. Женщины по старше считают этот предмет гардероба не по возрасту. Модельеры в летнем сезоне 2022 года позволили этим дама чувствовать свободу в шортах удлиненных моделей. Дизайнеры предлагают обширный спектр цветовых окрасок. Уместно смотрятся такие фасоны на ножках идеальной красоты и имеющих дефекты.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Кожаные шорты

В прошлом летнем сезоне кожа буквально ворвалась на модные подмостки. Сегодня она удерживает пальму первенства и даже летние невесомые и свободные шорты стало модно шить из кожи. Последним писком становится яркость оттенков кожаных шорт. Модельеры также представили фасоны широкого покроя и с поясом типа жгут.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Антитренды: такие шорты уже не носят

Модные женские летние шорты сезона 2022 года получили долгожданные перемены. Из моды окончательно и бесповоротно вышли следующие модели:

  • короткие силуэты в облипочку;
  • шорты с заниженной талией;
  • обилие элементов декора в виде вышивки, стразов, рюшечек и прочего.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

С чем бы не одели подобные модели первой модницей и красавицей вас окружающие уже не назовут. Будьте аккуратны при планировании гардероба на лето.

Какие модные летние шорты выбрать полным женщинам в 2022 году

Для полных женщин выбор летних шорт представляет чуть более усложненную задачу. Тем более что летний сезон 2022 года ориентирован на модные женские шорты, подчеркивающие женственность и моделирующие стройность. При выборе своей пары стоит уделять внимание:

  • фасону;
  • размеру;
  • виду ткани;
  • цветовой гамме и наличию принтов.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Следуя простым правилам, можно получить гармоничный и пропорциональный силуэт. К ним относятся:

  • длина – короткие модели, заканчивающиеся на ягодицах, отдают вульгарщиной и привлекают внимание к недостаткам. Лучше уделить внимание средней длине на уровне колена;
  • обтягивающие модели и велосипедки, как и модели из эластичных тканей, стоит заменить на бермуды, юбки-шорты и фасоны с завышенной талией;
  • струящиеся ткани придадут образу элегантности и позволят не чувствовать жару, давая коже дышать;
  • делайте акцент на самой достойной части тела – декольте, округлость бедер и т.д.;
  • избегайте ярких элементов декора в области бедер и ягодиц.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Рассмотрим подробнее основные тенденции с фото на примере удачных моделей для девушек плюс сайз.

Завышенная талия

Такой фасон визуально вытягивает ножки, превращая женский силуэт в песочные часы, а это идеальное телосложение для девушек. В этом образе акцент сам по себе переходит к линии бюста и бедер одновременно, выделяя их округлость. Ни в коем случае нельзя носить ультракороткие шорты с завышенной талией, особенно из джинса и льна.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Для подобных шортиков тандем составят топы и майки, блузы и рубашки, футболки. Луки подходят для деловой встречи и вечерней прогулки. Вопрос лишь уместности аксессуаров.

Юбка-шорты

Женские недостатки фигуры плюс сайз идеально скроет фасон юбка-шорты. Длина модели может быть различной в зависимости от стройности женских ножек, которое способны позволить даже короткие варианты до колен. Для делового стиля рекомендовано приобретать однотонную цветовую гамму.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Идеальным станет белый цвет, серый, бежевый и кофейный, а также глубокие синий и бордовый. Какое лето обойдется без оттенка лаванды, нежной лазури и пудры. Носить можно с чем угодно от классических туфель лодочек до кедов.

Спортивные

Для полных женщин такие модели представлены только для комфорта во время спортивных тренировок. На лето 2022 года существует два вида:

  • фасон с высоким содержанием эластана – комфортные с идеальной посадкой по фигуре;
  • модель с небольшими разрезами на закругленных боках – пошиты из хлопка или синтетики без эластана. Выходят только в мини длине и подходят женщинам со стройными ногами.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Из денима

Пышкам не стоит одевать джинсовые шорты с обилием элементов декора. Достаточно чего-то одного – потертость, отворот или бахрома.

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Фото-идеи модных шорт на лето 2022 года

Представляем вашему вниманию фото-обзор модных женских летних шорт на сезон 2022 года. В данной подборке вы увидите на фото как выглядят основе тенденции и сможете определить для себя их актуальность и применимость.

Читать статью  Сила и масса от Sportvrach

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Модные летние шорты 2022 года и основные тенденции с фото

Каждая девушка и женщина в грядущем летнем сезоне 2022 года не останется без пары модных женских шорт. Модные тенденции на столько разнообразны, что подобрать идеальный вариант для себя сможет любая модница.

Лера Басова

Лера Басова

Художник-стилист. Работаю в элитном столичном шоу-руме. Помогу найти свой стиль и собрать капсульный гардероб с нуля.

Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги

Александра Веселова

Правильно подобранная одежда — важная составляющая успеха вашей тренировки. В чём специфика экипировки для разных видов активности?

ведущая тренировок в мобильном приложении и на сайте Спортмастера

Сегодня ассортимент одежды для тренажёрного зала и различных видов тренировок очень широк. Начинающий спортсмен легко может запутаться в таком разнообразии, сделать неправильный выбор и пострадать от его последствий. Какими должны быть ориентиры?

Во-первых, стоит кое-что понимать о технологиях в целом. Во-вторых – знать, чем именно вы планируете заниматься в зале. От этого будет зависеть специфика.

Какой одежда не должна быть?

Существует мнение, что вещи, которые используются для занятий спортом, должны выполнены из натуральных материалов — хлопка или льна. На деле же такие ткани показывают свою неэффективность. Они легко впитывают пот и не дают ему быстро испаряться. Приятного тут мало.

Во-первых, мокрая футболка — это просто некомфортно. Во-вторых, постепенно испаряющаяся влага будет охлаждать разгорячённое тело, что чревато простудой.

Лучше отдавать предпочтение синтетическим материалам, разработанным специально для спорта.

Также считается, что одежда для зала должна быть максимально свободной, не сковывающей движения. В некоторых случаях такой вариант может подойти, но при занятиях на тренажёрах это небезопасно — есть риск, что излишки ткани запутаются в механизме.

Ещё один минус — оверсайз-вещи не позволяют контролировать технику выполнения упражнений и мешают прогрессу. Оптимальный вариант одежды для тренажёрного зала — обтягивающая или прилегающая.

Кроме того, нельзя заниматься в одних и тех же вещах несколько раз подряд. И дело даже не в запахе пота. Если после тренировки футболку и шорты вместо стирки отправить на дно сумки, в недрах ткани будут развиваться вредные бактерии. Это может привести к проблемам с кожей или раздражению.

Наконец, существует ещё и психологический аспект — одежда не должна быть скучной. Никто не говорит, что нужно тренироваться в костюме «кремлёвской ёлки», но и отказываться от дополнительной порции энергии не стоит!

Спортивные одежда и обувь должны придавать уверенности, радовать, мотивировать. Глядя в зеркало, важно любоваться своим отражением.

Какая одежда нужна: базовый комплект

Конечно, экипировка для разных видов тренировок отличается, но всё же составить универсальный список реально. С этих вещей стоит начать, если вы пока не знаете, чем именно будете заниматься в зале, или планируете протестировать разные варианты.

Что же купить?

1. Майку или футболку. В подавляющем большинстве залов комфортная температура, и верх с коротким рукавом позволит чувствовать себя уверенно даже во время высокоинтенсивных тренировок. Также она может быть с сетчатыми вставками.

Футболка Demix, 999 руб.

Футболка Demix, 999 руб.

2. Шорты или спортивные штаны. Первый вариант предпочтительнее — он помогает обеспечить температурный комфорт. Однако многие не любят оголять ноги, и в таком случае можно использовать брюки, но обязательно из синтетических материалов.

3. Специальное бельё. Для женщин — спортивный бюстгальтер или поддерживающий топ (без косточек, натирающих элементов) и низ. Для мужчин — только низ. Форму и фасон каждый подбирает исходя из своего комфорта. Главное — использовать спортивные модели. Как правило, они выполнены из спандекса (более эластичные) или полиэстера (более прочные). И никаких плавок из неопрена!

Спортивный топ-бра Reebok Layered, 4699 руб. / Спортмастер

Спортивный топ-бра Reebok Layered, 4699 руб. / Спортмастер

4. Спортивную обувь. Наиболее универсальными принято считать беговые и тренировочные кроссовки. Первые более гибкие и лучше амортизируют. Вторые больше подходят для силовых тренировок — имеют более жёсткую подошву и лучше фиксируют стопу.

Полный гид по кроссовкам для разных видов активности ищите ЗДЕСЬ. Найдётся и подробное описание специфики, и конкретные пары в количестве 25 вариантов!

Кроссовки мужские FILA Krypton Cord, 5999 руб. (для силового тренинга) / Спортмастер

Кроссовки мужские FILA Krypton Cord, 5999 руб. (для силового тренинга) / Спортмастер

Бельё и шорты (брюки) стоит подобрать по размеру. Иначе тренировки будут доставлять дискомфорт, особенно во время выполнения некоторых упражнений. А вот футболка на размер или два больше — допустимый вариант. Главное, чтобы она не была чересчур объёмной. Во время примерки этот момент стоит проконтролировать. Да, глобальный оверсайз в тренде, но для тренировки удобство и безопасность важнее моды.

Футболка мужская Demix, 1499 руб.

Футболка мужская Demix, 1499 руб.

Важно учитывать, что в таком случае из-за неплотного прилегания к телу даже у синтетических материалов слегка нарушается отведение влаги и излишков тепла. Это не критично, но может доставить неудобства во время тренировок, главным образом, если речь о кардио или высокоинтенсивных форматах.

На какие технологии обращать внимание?

Когда речь идёт про одежду для занятий спортом, стратегические моменты – эластичность, способность отводить влагу и обеспечивать температурный комфорт. У разных производителей существуют свои названия для технологий, которые обеспечивают данные параметры:

  • Nike — Dri-FIT,
  • adidas — Climacool,
  • Demix — MOVI-force.

Легинсы женские Nike One Dri-FIT, Plus Size, 4899 руб. / Спортмастер

Легинсы женские Nike One Dri-FIT, Plus Size, 4899 руб. / Спортмастер

Ещё можно обращать внимание на наличие у материала компрессионного эффекта. Такая ткань поддерживает мышцы во время тренировок и улучшает кровообращение. Существует специальная компрессионная одежда, которую надевают после тренировки. Она помогает мышцам отдохнуть и восстановиться, а также минимизирует болевые ощущения.

Наконец, немаловажные параметры материала: гигиеничность и гипоаллергенность. Производители обычно помечают свои изделия, если те прошли соответствующие испытания и сертификацию. Это может быть важно для людей с аллергией или раздражением кожи. Некоторые модели на производстве обрабатывают антибактериальной пропиткой. Они также помечены специальным маркером.

Читать статью  Купальники для спортивной гимнастики

Футболка из технологичного трикотажа X-Bionic (системы: Skin NODOR®, 3D Bionic Sphere®, Sweat Traps®), 7910 руб. / Lamoda

Футболка из технологичного трикотажа X-Bionic (системы: Skin NODOR®, 3D Bionic Sphere®, Sweat Traps®), 7910 руб. / Lamoda

Как носить лосины и легинсы этой весной? Конечно, идеальный вариант — в зал, но женщины так полюбили эту вещицу, что инструкции по её эксплуатации вне спорта точно пригодятся.

Лучше всего под эти параметры подходит одежда из специальных синтетических материалов. В них не задерживается влага, при этом они обеспечивают свободную циркуляцию воздуха. Синтетические футболки и шорты по сравнению с изделиями из натуральных тканей отличаются большей износостойкостью. Они не растягиваются и не деформируются при носке.

Теперь постараемся разобраться в нюансах. Есть ли глобальные отличия в мужской и женской одежде для фитнес-клуба? Какая специфика характерна для разных видов тренинга?

Комбинезон YogaDress (97% хлопок), 4400 руб.

Комбинезон YogaDress (97% хлопок), 4400 руб.

Что надеть в фитнес-клуб: более тонкие настройки

Для девушки или парня?

На самом деле с точки зрения ассортимента, наличия технологий и использования материалов разницы между мужской и женской одеждой нет. Отличаются только крой и размерная сетка. При этом женщинам, как правило, рекомендуется выбирать бельё и одежду по размеру, а мужчинам — на один-два размера больше.

Что же касается разных видов тренировок, то тут есть свои нюансы. Разбираем их подробно. Примеры вещей с фото прилагаются.

Специфика тренировок

1. Для силовых. Эту одежду отличают крой и минимальное количество швов. Чем выше интенсивность тренировок, тем их меньше.

Брюки мужские Reebok Workout Ready, 4399 руб. / Спортмастер

Брюки мужские Reebok Workout Ready, 4399 руб. / Спортмастер

Идеальные вещи – те, которые не стесняют движений и не мешают спортсмену во время выполнения упражнений. Когда в руках тяжёлая штанга, дискомфорт точно ни к чему. Помимо неприятных ощущений, натирающая или пережимающая мышцы одежда может привести к травмам.

Необходимо выбирать максимально эластичные футболки и брюки (шорты), которые даже после многих тренировок не деформируются. Кроссовки должны надёжно фиксировать стопу, иметь жёсткую подошву. Лёгкие беговые модели не подойдут.

Кроссовки мужские 361° M’s Elite Training, 4549 руб. / Спортмастер

Кроссовки мужские 361° M’s Elite Training, 4549 руб. / Спортмастер

2. Для бега. В зале это будет дорожка. Алгоритм для тренировок на улице тот же.

Беговая униформа должна быть исключительно из эластичных синтетических материалов, обеспечивающих эффективное отведение пота, тепла и доступ воздуха к коже. Наличие в ткани натуральных волокон легко приведёт к перегреву тела, поэтому производители чаще используют синтетику.

Demix: компрессионные футболка (1499 руб.) и шорты (1299 руб.) / функциональное плетение MOVI-force

Demix: компрессионные футболка (1499 руб.) и шорты (1299 руб.) / функциональное плетение MOVI-force

Лучше всего для бега подходит одежда с компрессионным эффектом. Она обеспечивает хорошую циркуляцию крови и помогает мышцам получать достаточно кислорода. При высоких нагрузках это очень важно. Недостаток кислорода приводит к болевым ощущениям после тренировки.

Кроссовки женские FILA Krypton, 5499 руб. / Спортмастер

Кроссовки женские FILA Krypton, 5499 руб. / Спортмастер

Кроме того, поскольку бегают часто не только в зале, но и по улице, важно, чтобы на одежде были светоотражающие элементы. Идеальной обувью, разумеется, будут беговые кроссовки. Опции тут разные. Для беговой дорожки можно слишком сильно не заморачиваться. Если же ваша тренировка выйдет за пределы зала, к выбору пары нужно будет отнестись тщательно.

Кроссовки мужские Nike Air Zoom Pegasus 38, 17 199 руб. / Спортмастер

Кроссовки мужские Nike Air Zoom Pegasus 38, 17 199 руб. / Спортмастер

Инструкции по выбору беговых кроссовок ищите ЗДЕСЬ. Там же будет и список доступных вариантов — бюджетных и очень дорогих.

3. Для кардио и высокоинтенсивных тренировок. Одежда должна быть свободной, лёгкой и эластичной. Лучше всего подходит беговая экипировка. Она объединяет в себе эти качества, плюс хорошо отводит излишки влаги и тепла. Организм человека во время кардио обильно потеет, и одежда должна обеспечивать температурный комфорт и хорошую циркуляцию воздуха.

Майка женская adidas Tech, 2799 руб. / Спортмастер

Майка женская adidas Tech, 2799 руб. / Спортмастер

Лучше выбирать гипоаллергенные модели с антибактериальной пропиткой и «контролем запаха». Они лучше других подходят для высокоинтенсивных тренировок и отличаются наиболее эффективным испарением пота.

Сама одежда должна быть подобрана размер в размер, чтобы обеспечивать высокий уровень безопасности и защиты от травм. С этой задачей лучше всего справляется униформа с компрессионными вставками, поддерживающими определённые группы мышц.

Тайтсы W NIKE ONE LUXE ICNCLSH TGT, 4180 руб. (с технологией Dri-FIT) / Lamoda

Тайтсы W NIKE ONE LUXE ICNCLSH TGT, 4180 руб. (с технологией Dri-FIT) / Lamoda

Кстати, ЗДЕСЬ можно найти инструкции для проведения функциональной тренировки на развитие скорости.

4. Для танцев. Разные направления имеют свою специфику, поэтому при выборе формы лучше консультироваться с тренером.

Если говорить об общих моментах, то они схожи с экипировкой для бега или кардио. Одежда должна быть лёгкой, комфортной, такой, которая не сковывает движений. Также важно, чтобы она обладала гипоаллергенными свойствами, не вызывала раздражения кожи.

Demix: майка для интенсивных пробежек (649 руб.) и беговые легинсы (999 руб.)

Demix: майка для интенсивных пробежек (649 руб.) и беговые легинсы (999 руб.)

В вещах для танцев допустимо использование натуральных волокон, но при условии, что и синтетические вставки тоже есть. Их задача – обеспечивать отведение влаги с наиболее потеющих участков тела.

5. Для йоги. Поскольку такие занятия не связаны с активными движениями и интенсивными нагрузками, одежда может быть выполнена и из натуральных материалов – хлопка или льна.

YogaDress: легинсы (2600 руб.) и топ (2100 руб.). В составе хлопок.

YogaDress: легинсы (2600 руб.) и топ (2100 руб.). В составе хлопок.

Йога в первую очередь направлена на контроль дыхания и является в том числе медитативной практикой, поэтому важно, чтобы вещи были удобными и не заставляли на себя отвлекаться. Можно выбрать облегающий (бесшовный) комплект или комбинезон. Можно сделать ставку на просторные брюки и майку. Йога-шаровары сейчас не так популярны, но это вопрос личного выбора и удобства.

Что ещё? Конечно, нужно позаботиться о сумке (рюкзаке), в которой вы будете носить одежду и кроссовки. Также понадобятся: бутылка для воды и полотенце. Возможно, стоит купить перчатки. Всё зависит от того, какой будет специфика ваших тренировок.

Брюки adidas YOGA PANT VICCRI, 2219 руб. / Wildberries

Брюки adidas YOGA PANT VICCRI, 2219 руб. / Wildberries

Выбор экипировки – важный пункт тренировочного процесса. Разумеется, это не самое главное, но ведь мы знаем – на пути к победе не бывает мелочей. Нужно учитывать все нюансы. К тому же, имея стратегические знания о технологиях и специфике, вы точно не приобретёте лишнего, сэкономив средства. Лучше отдать лишнюю тысячу рублей за персональную тренировку или обучающий мастер-класс!

Готовы носить треники и в зале, и за его пределами? Тогда ловите советы стилиста, которые помогут выбрать трендовый спортивный костюм и научат правильно его комплектовать.

https://modaok.ru/modnye-letnie-shorty-2022/

https://www.championat.com/lifestyle/article-5050285-odezhda-dlya-trenazhyornogo-zala-chto-kupit-muzhchine-i-devushke-dlya-fitnesa-silovoj-trenirovki-jogi.html

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх