Грудничковое плавание AquaRea

Грудничковое плавание AquaRea

Для развивающегося детского организма регулярные занятия плаванием просто необходимы. Раннее плавание является тем видом физических упражнений, который можно освоить с младенчества. AquaRea — уникальная методика, созданная на основе накопленного опыта работы с различными зарубежными и отечественными методиками грудничкового, раннего и адаптивного плавания для самых маленьких. В основе — методика раннего плавания Франсуазы Фридман, Халливик, Ватсу Гарольда Дал, лечебная физкультура, гидрокинезиотерапия, бальнеология.

ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ В REASUNMED ЭТО:

Высокое качество воды

• 33–34°C — температура воды в бассейнах.
• 3-ступенчатая система очистки (хлор, песок, ультрафиолет).
• Автоматический контроль содержания хлора в воде.

Безопасность

• Обязательный осмотр врачом перед первым посещением бассейна.
• Небольшие группы от 3 до 8 пар родитель + малыш.
• Дежурный тренер на территории бассейна.
• Соблюдение правил безопасности.

Уникальные программы

• Авторская методика AquaRea — регулярные тематические занятия в игровой форме со специальным инвентарем (нудлы, плавательные плоты, ласты, массажные мячи, игрушки).
• Регулярные лекции и мастер-классы для родителей, обмен опытом, праздники для малышей.

Заботливые инструкторы

• Инструкторы имеют медицинское образование и необходимые знания по педиатрии и неонатологии.
• Занятия выстроены с учетом этапов развития малыша, сроков появления новых навыков и угасания врожденных рефлексов.

Занятия с комфортом для мамы и малыша

• Просторные раздевалки (женская, мужская, семейная), пеленальные столы, манежи, стульчики, фены, кулеры с питьевой водой.
• Сауна (в мужской и женской раздевалках).
• Уютное кафе с завтраками, комплексным питанием и детским меню.
• Уникальный аппарат «Искусственное солнце» в зоне бассейна.
• Зоны отдыха.

О ЗАНЯТИЯХ

• 0-3 МЕС
• 3-6 МЕС
• 4-12 МЕС
• 1-2 ГОДА
• 2-3 ГОДА

ВАННА

Адаптивное плавание в ванночке рекомендовано для малышей до 3 месяцев весом не более 6 кг. Врач составляет персональную программу, по которой проходят занятия со специалистом по гидрокинезиотерапии.

Ванны оборудованы системой фотохромотерапии и гидромассажем. Свет и температура подбираются врачом педиатром индивидуально на приеме перед первым занятием. Смена воды, дезинфицирующая обработка чаши и кабинета проводятся после каждого занятия, что обеспечивает соблюдение всех гигиенических требований.

Перед погружением малыша в воду специалисты проводят визуальный осмотр и подготовительную гимнастику (суставную, рефлекторную и общеукрепляющую) с элементами массажа, что позволяет подготовить организм малыша к предстоящей нагрузке, нормализовать тонус, устранить кривошею.

Продолжительность занятия — 30 минут.

ВЫЕЗД НА ДОМ

Также для вашего удобства возможен выезд инструктора на дом. Наши специалисты обучат вас правильным и безопасным поддержкам, расскажут, как выбрать верный температурный режим и режим закаливания, что можно делать самим, а что стоит отложить до перехода в бассейн, что такое безопасное погружение и как к нему подойти. Также гидрокинезиотерапевт подскажет, какие упражнения будут наиболее полезны для вашего малыша при проведении домашней гимнастики и маминого массажа.

БАССЕЙН

Малыши, вес которых больше 6 кг, обучаются плаванию в малых чашах теплого бассейна. Температура воды 34°С, глубина каждой чаши 1,4 м.

Вы можете заниматься индивидуально в бассейне 6×6 или 7×8 м или в малых группах (до 4-х человек) в бассейне 7×8 м.

Разминка, в отличие от занятия в ванне, проводится в воде. Специалист тщательно прорабатывает все группы мышц, подготавливая организм к физической нагрузке, прежде чем приступить к основной части занятия. В основная часть направлена на повышение активности ребенка, тренировку всех групп мышц, стимулированию рефлекса задержки дыхания. В заключительной части выполняются упражнения на восстановление дыхания и расслабления малыша.

Длительность индивидуального занятия составляет 30 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.

БАССЕЙН

Занятия у малышей этого возраста проходят индивидуально или в группах (до 8 человек) в бассейнах х 6×6 м и 7×8 м. Температура воды — 34С°. Глубина каждой чаши — 1,4 м. что позволяет комфортно проводить занятие, не нагружая колени и поясничный отдел позвоночника мамы.

Занимаясь в группе, родители учатся безопасным поддержкам, правильным и мягким погружениям, основам безопасности на воде, укрепляют психоэмоциональную связь «родитель — ребенок», а малыши обучаются навыку взаимодействия в коллективе.

Задачи индивидуальных и групповых занятий — научить ребенка преодолевать водное сопротивление, подвести к самостоятельным (осознанным) погружениям, укрепить мышечный корсет и воспитать положительное отношение к воде.

Все занятия проводятся в игровой форме с использованием речитатива и специального инвентаря.

Длительность индивидуального занятия 30 или 45 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.

БАССЕЙН

Дети в этом возрасте становятся более активны, любознательны и самостоятельны. В программу занятий включаются упражнения на координацию, ловкость, выносливость и силу.

Дети учатся самостоятельно плыть до цели без использования дополнительного оборудования. Тренировка и закрепление навыка самостоятельного (осознанного) погружения положительно влияет на увеличение жизненного объема легких, что снижает риск возникновения частых простудных заболеваний, а закаливание малышей укрепляет иммунитет, ограждая от респираторных заболеваний.

Даже если вы раньше не посещали бассейн, после адаптационного периода ваш малыш полюбит занятия в воде и будет ходить на них с удовольствием: каждое занятие AquaRea — это продуманная, обучающая игра.

Длительность индивидуального занятия 30 или 45 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.

БАССЕЙН

Старшая группа направления AquaRea. На занятиях дети учатся технике плавания, погружениям за предметами на дно бассейна, а также самоспасению — важная часть, которой инструкторы уделяют много внимания.

Чаще всего занятия проходят в формате игры — соревнования, что позволяет детям проявлять свои волевые качества, смелость, целеустремленность, стойкость. Кроме того, занятия помогают тренировать силу, выносливость, ловкость и совершенствовать коммуникативные навыки.

Длительность индивидуального занятия 30 или 45 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.

 Обучение плаванию взрослых в СПб 

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

О нас

Профессионалы своего дела, действующие пловцы, которые уже обучили более 3000 человек. Мы поможем Вам ответить на вопрос: «Как научиться плавать с пользой для здоровья и с удовольствием?»

Наши достижения

Более 3000 довольных учеников
2019 – год основания школы плавания для взрослых
8 современных бассейнов в разных частях города
100 000 км проплыли наши ученики в ходе тренировок

Уроки плавания для взрослых СПб

Учим плавать легко и с удовольствием. С нами вы играючи освоите брасс, вольный стиль, баттерфляй и кроль на спине, а также подготовитесь к соревнованиям и заплывам. Приходите в ближайший к вам бассейн в СПб.

Программы обучения

Записывайтесь на персональные и групповые тренировки по плаванию для взрослых в бассейне и на открытой воде.

Новички

Обучение плаванию взрослых с нуля в СПб (занятия в группе) – от вас только желание учиться. Вы сможете уверенно держаться на воде и освоите правильную технику.

Продвинутые

Групповые занятия направлены на прокачку силы и выносливости, а также на поддержание бодрости и отличного настроения. Вам подберут группу по спортивной подготовке – для продолжающих пловцов или спортсменов.

Персональные занятия, чтобы вы плавали технично и улучшали личные показатели – скорость, гибкость, силу, выносливость.

Тренировки на открытой воде

Благодаря им вы будете ориентироваться на больших водоемах. Есть группы разного уровня подготовки. Пловцов сопровождают 2 тренера на лодке.

Для участников из других городов.
•Обучение плаванию с нуля различными способами (кроль, на спине, брасс)
•Тренировочные планы к турнирам и оздоровительные программы.
•Разбор техники плавания – консультация наших специалистов.

Тренировочные сборы

Вы не только закрепите плавательные навыки, но и поучаствуете в соревнованиях, заплывах в бассейне и на открытой воде, а еще познакомитесь с новыми людьми и отвлечетесь от рабочих будней. Предлагаем колоритные локации – Сочи, Астрахань, Ингушетия и др.

Почему нас выбирают?

Сильный тренерский состав

Вы тренируетесь по проверенной методике – эффективно и безопасно. Наши тренеры имеют профильное образование и постоянно повышают свою квалификацию. А еще они действующие спортсмены, которые помогут вам с мотивацией, разделят с вами свою любовь к плаванию.

Индивидуальный подход

Ваш запрос – наш ориентир. Мы работаем на результат, поэтому проводим выездные встречи, мастер-классы, онлайн-тренировки, сборы, заплывы и благотворительные акции, а также готовим к турнирам, среди которых Босфор, Селигер, Рускеала, Aurora Swim, X-Waters и др.

Стартовый пакет

Вы получаете стартовый пакет, в который входит сумка-шоппер, спортивная бутылка, плавательная шапочка, браслет.

Бесплатное пробное занятие

У нас есть система пробного занятия, позволяющего оценить физическую форму ученика и составить программу занятий с учетом его опыта и здоровья.

Малочисленные группы

В бассейнах длиной 50 м до 8 человек на дорожку.
В 25 метровых до 6 человек.

Фото- и видеоматериалы после тренировок

Вы отследите свой прогресс во время обучения.

Поддержка тренера и команды 24/7

Вам ответят на любой вопрос по тренировочному процессу.

Домашнее задание с доступом к базе авторских упражнений

Вы увидите свыше 100 упражнений для разных способов плавания.

Бассейны для плавания

Бассейны расположены в разных районах Санкт-Петербурга – обучение плаванию взрослых рядом с вами! Тренируйтесь в стандартном бассейне на 5 дорожек по 25 м или выбирайте спортивный с дорожками по 50 м.

Бассейн на Василеостровской
м. Василеостровская, Санкт-Петербург

Групповые занятия для взрослых

Бассейн 8 дорожек (50 метров).

Температура воды 26-28 градусов.

Бассейн Политехник
ул. Политехническая, 27 (м. Пл. Мужества)
Санкт-Петербург

Групповые занятия для взрослых

Бассейн 5 дорожек (25 метров).

Температура воды 26-28 градусов.

Для посещения тренировок необходима справка от врача.

Бассейн Петроградская
м. Петроградская

Групповые занятия для взрослых

Бассейн имеет 5 дорожек длиной 25 метров.

Температура воды 26-28 градусов.

Бассейн Юг
пр. Ленинский пр, 101 (м. Ленинский проспект)
Санкт-Петербург

Групповые занятия для взрослых

Бассейн 5 дорожек (25 метров).

Температура воды 28 градусов.

Бассейн Хлопина
ул. Хлопина (м. Пл. Мужества)
Санкт-Петербург

Групповые занятия для взрослых
Бассейн имеет 4 дорожки (25 метров).
Температура воды 26-28 градусов.

Для посещения необходима справка от врача.

Бассейн Аничков дворец
наб. Фонтанки, 37 (м. Гостиный двор)
Санкт-Петербург

Бассейн 4 дорожки (25 метров).
Температура воды 26-28 градусов.

Бассейн Центр плавания
пр. Хлопина, 10 (м. Пл. Мужества)
Санкт-Петербург

Индивидуальные занятия для взрослых и детей
Бассейн: 10 дорожек (25 метров/50 метров).

Температура воды 26-28 градусов.

Бассейн Крестовский
Северная дорога, 12Б
(м. Крестовский остров/Беговая)
Санкт-Петербург

Индивидуальные занятия для взрослых и детей
Бассейн: 4 дорожки (25 метров).

Температура воды 26-28 градусов.

Карта расположения бассейнов в СПб

Остались вопросы?
Оставьте номер телефона – мы перезвоним.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Фотогалерея

Ваш результат

Избавитесь от страха воды, если из-за этого вы не решались плавать раньше.
Научитесь плавать – навык сохранится на всю жизнь. Отныне вы готовы к отпускам на море.
Отточите технику плавания до нового уровня и прокачаете свою физическую форму.
Укрепите здоровье, улучшите осанку, подтянете мышцы и постройнеете.
Станете частью дружного комьюнити увлеченных людей.
Найдете хобби, которое восстанавливает ресурсное состояние и помогает снять стресс.

Наши тренеры

Прибыток Александр

Звание: МСМК по плаванию.

Образование: Дальневосточный федеральный университет

Стаж тренерской работы: с 2018 года.

Фалин Владимир

Звание: МС по плаванию.

Образование: НГУ им. Лесгафта

Стаж тренерской работы: с 2015 года.

Шинкевич Артем

Звание: МС по плаванию.

Образование: НГУ им. Лесгафта

Стаж тренерской работы: с 2016 года.

Бандурин Денис

Звание: КМС по плаванию.

Образование: НГУ им. Лесгафта

Стаж тренерской работы: с 2017 года.

Все тренеры

Я хочу научиться плавать! Что делать?

Оставьте заявку на сайте или позвоните нам по телефону. Мы подберем для вас оптимальный формат тренировок.

Обговорим подходящий вам режим занятий.

Подберем удобный бассейн, время и тренера.

Обозначим цель, чтобы вы пошли уверенными шагами к ее достижению! На каждом этапе вы отметите личный прогресс.

Сколько стоят тренировки по плаванию

15-45 минут зал + 45 минут вода
8 тренировок в группе + 4 «домашки»
Группа вашего уровня
Записи ваших тренировок

Стоимость от 12 000 ₽/мес.

60 минут вода
Дни и время по договоренности
Составление персонального плана под ваши цели

Стоимость от 3300 рублей за занятие

90-120 минут вода
Дни уточняйте в расписании
Сопровождение тренера в лодке

Стоимость от 1200 рублей за занятие

Отзывы

Наши ученики делятся с вами эмоциями и рассказывают о своих достижениях – от первого гребка в бассейне до летних заплывов на открытой воде.

Олейникова Анна

Мое знакомство с Let’s swim состоялось в ноябре 2020 года. Я тогда была очень далеким от спорта человеком с постковидной депрессией, умела плавать только сочинским брассом и ловила панические атаки, когда моя голова погружалась под воду. Однажды я решила, что было бы неплохо взять пару занятий с тренером, чтоб как-то эти атаки побороть и научиться плавать правильно. Поискала немного в интернете и забила, но интернет на меня не забил и стал подкидывать соответствующую рекламу в инстаграме. Так я и попала на страничку Let’s swim, которая очаровала меня своими полезными, веселыми и какими-то очень теплыми постами (пост про то, как писать в гидрик, привет 😆).

На первую тренировку я попала со второй попытки, и наверное на ней уже поняла, что парой занятий дело не кончится, потому что я оказалась не просто в плавательной школе, а в настоящей КОМАНДЕ. Плавание — удивительный спорт, вообще он только про тебя, ведь в воде есть только ты и эта синяя бездна, и больше никого. Но вне воды, на берегу и на бортике бассейна тебя ждет твоя плавательная семья, которая вместе с тобой будет проживать все эти моменты, радоваться за тебя, утешать, подбадривать, учить. И в этих людях, в этой поддержке — львиная доля успеха и невероятный кайф, который превращает каждую тренировку в маленький праздник. Let’s swim это действительно команда, которую вокруг себя создали невероятные ребята Вова и Артем. Во-первых, они офигенные профессионалы, а учиться чему-то новому надо обязательно у таких людей, которые сами знают вкус побед и плавают так, что глядя на них отвисает челюсть, это вау. Во-вторых, они очень мудрые, чуткие и умеют свои знания передавать другим — отвечают на все вопросы, подмечают мелочи, которые мешают тебе плыть эффективно, понятно объясняют и находят индивидуальных подход к каждому. И хвалят, конечно☺️ И в-третьих, они просто очень любят плавание, это видно. И это заразно!

Свои первые 500м в бассейне без остановки я проплыла спустя примерно месяц занятий и это было невероятное счастье и преодоление себя. Казалось, теперь я могу всё)) Потом понеслось — 1000м в бассейне, 1000м но чуть быстрее, трубки, ласты, гидрокостюм и открытая вода, любительские соревнования, медальки, сборы. Я плавала в мраморном каньоне Рускеалы, в водоемах Ленобласти, Новгорода, Выборга, Сочи, переплыла Босфор. В планах покорять новые дистанции, научиться делать разворот кувырком в бассейне, плыть чуть быстрее и красивее чем вчера, и самое главное получать от всего этого удовольствие.

Плавание незаметно ворвалось в мою жизнь и я больше не представляю ее без воды и без команды. Тут, конечно, как и во всем, бывают взлёты и падения, иногда я реву в запотевшие очки, нахлебываюсь воды, у меня сводит ноги, чья-то пятка прилетает мне в глаз и я хочу все бросить и сойти с дистанции. Но не схожу) Let’s swim это не только про плавание и обязательно победы, Let’s swim — это про жизнь, это по любви 💙

Желаю всем ищущим найти себе спорт по душе. Как оказалось, это можно сделать в любом возрасте) Если вас зовет вода — приходите к нам в Let’s swim, будет классно)

Яковлева Ксения

Мое первое занятие в школе плавания Let’s Swim было в середине сентября 2021 года.
О школе я узнала от моих близких друзей — они уже некоторое время занимались с Вовой и Артемом и были в полном восторге 🤩
Я очень долго следила за Инстраграмом школы и в один прекрасный день решилась записаться на первое занятие, чтобы попробовать. Тогда я не могла даже предположить, насколько значительно поменяется моя жизнь благодаря этому решению!
На свое первое занятие я пришла абсолютно не умев плавать кролем, опускать голову в воду не могла, а брассом могла проплыть максимум бассейн 😁
Люди, способные «нарезать» бассейн за бассейном казались мне небожителями, не иначе😜, а возможность так плавать казалась чем-то недостижимым.
По результату регулярных занятий, а также чуткому руководству тренеров, мне удалось проплыть свои первые 100, а затем целых 500(!) метров ⭐️. Для меня это было просто невероятным достижением!
Уже весной я поняла, что хочу попробовать плавание в открытой воде.
Очень переживала, что не понравится/испугаюсь или еще что-то случится 😅 Но тем не менее, слот на мой первый заплыв в Рускеале уже был приобретен, обратного пути не было 😁
Благодаря тому, что хоть наши занятия и групповые, ребята знают, как подойти к каждому ученику индивидуально (для меня это очень ценно), все прошло настолько успешно, что одного заплыва в Карелии и тренировок мне стало мало.
Мне настолько понравилось, что за лето я поучаствовала аж в 5 мероприятиях, не забывая и про тренировки на открытой воде на буднях 😄😎
Let’s Swim для меня больше, чем просто школа плавания. Для меня — это сообщество единомышленников, влюбленных в плавание, которые заряжают энергией и мотивируют на новые успехи 💪 Это возможность отвлечься от работы и каких-то бытовых забот — после занятий чувствую себя перерожденной (привет, ускорения 😂)
А вообще, самое главное, что я для себя поняла — это что:
⁃ никогда не поздно попробовать что-то новое;
⁃ не нужно расстраиваться, если с первого раза не получается — не получилось сегодня, значит получится на следующей тренировке, а может и через месяц 😁
⁃ самое главное — это получать удовольствие!

Ну что, продолжаем тренироваться, улучшать свои результаты, становиться здоровее и выносливее и, конечно, кайфовать! 🐳

Сабанова Ксения

В детстве я занималась плаванием в спортивной школе, а потом меня не перевели на следующий год в спортивную группу, так в моей жизни оказался другой спорт. Почти через 20 лет после этого, прошлым летом, я увидела в инстаграме заплыв через Босфор и решила, что мне очень надо в этом поучаствовать. И даже неважно, что плыть придется 6,5км, а я умела плавать только брасом. Я записалась на пробную тренировку в другую школу плавания.

По разным причинам я очень разочаровалась в их подходе и через месяц стала искать что-то другое. Let’s swim я тоже, по-моему, нашла в инстаграме, и оказалось, что есть группа в бассейне недалеко от дома. На тренировке было ничего не понятно, какой локоть, куда его сгибать, на дне бассейна люди с аквалангами плавают, от них прямо в лицо постоянно пузырики, опять локоть неправильно, но всем постоянно весело, и тренировка всегда проходит на позитиве. Мне казалось, что я ужасно плаваю и меня выгонят из группы, как в детстве. Но Денис до сих пор терпит мой локоть 😄

Первые недели было сложно, я не могла понять, как можно плавать без остановки, как я вообще поплыву на открытой воде, если я уже через 100м устала. Я до сих пор часто думаю, как можно было согласиться страдать дважды в неделю, еще и добровольно плавать домашки. Но про это забываешь, когда доплываешь до финиша на очередном заплыве.

Примерно в ноябре я узнала о том, что можно участвовать в соревнованиях и за год у меня уже было 10 заплывов. Моя спортивная карьера закончилась десять лет назад, и это был такой кайф снова окунуться в атмосферу соревнований! Каждый раз мне страшно, что я не доплыву, но Денис просто говорит: “куда ты денешься?” Если тренер сказал, то придется доплыть. Как-то так незаметно за 9 месяцев тренировок я уже могу на соревнованиях спокойно проплыть 60 минут в бассейне без остановки. Если сначала у меня было вот такое лицо, когда я видела 1400м в домашке: 😯, то сейчас там уже не бывает меньше 2000м, и я просто беру и плыву, потому что Босфор сам себя не проплывет. Так же незаметно плавание стало частью моей жизни, что я даже в отпуске нахожу бассейн и хоть немного, но тренируюсь.

На это лето у меня кроме главного заплыва запланировано еще три старта. Сейчас мы начинаем готовиться к открытой воде, что мне казалось абсолютно невероятным прошлым летом, но с нашей командой не только не страшно, но и не скучно✨

Кузява Валерия

Лично для меня данная школа стала лучшим сочетанием профессионализма и максимально душевного, дружеского подхода к делу. Ребята обладают потрясающим опытом и знаниями, внимательны к каждому ученику любого уровня, дают рекомендации в соответствии с вашими индивидуальными особенностями. Тренировки в бассейне это не только 45 минут воды, но и 45 минут спорт зала, способствующие всестороннему развитию пловца. Тренировки на открытой воде, сборы, промежуточные соревнования/старты это отдельная не менее увлекательная история! Приходите и убедитесь сами. Гарантированно повысите свой уровень плавания, найдете единомышленников, друзей, наполните свою жизнь самыми яркими эмоциями и воспоминаниями. Проверено на себе)

Сидоренко Ирина

Долго не могла выбрать место для обучения плаванию, наткнулась на страницу школы в инстаграм. Ребята даже офлайн транслировали такую бешеную энергетику, что я сразу поняла: вот оно! Прекрасные тренеры Артём и Владимир, заряженные любовью к своему делу, очень внимательные к ученикам, но при этом и не дадут расслабиться) а если что-то не получается, никогда не дадут потерять веру в себя, подбодрят, найдут способ донести информацию по-другому, подберут упражнения для проработки слабых мест. На занятиях всегда душевно, интересно и продуктивно!

Отдельный респект за то, как ребята делают все, чтобы сдружить команду, устраивают встречи, сборы, поддерживают на стартах.

Моя самая искренняя рекомендация! Особенно, если не только хотите научиться плавать или улучшить свои результаты, но и обрести новых друзей и попасть в команду мечты💜

https://reasunmed.ru/prays-uslugi/46102/

https://letsswim.ru/