Как научиться владеть нунчаками: крутить без опаски Нунчаки представляют собой два одинаковых твердых стержня, соединенных…
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин Пытаетесь избавиться от лишнего веса и…
Что лучше гейнер или протеин?
Что лучше гейнер или протеин? Спортивное питание настолько разнообразно, что не каждый спортсмен может в…
Домашняя тренировка Animal Flow – эффективная фитнес программа
Домашняя тренировка Animal Flow – эффективная фитнес программа О программе Animal Flow – история, польза…
Элементы спортивной аэробики. Характеристика правил соревнования по спортивной аэробике
Элементы спортивной аэробики. Характеристика правил соревнования по спортивной аэробике Спортивная аэробика. Занятия и соревнования. Плюсы…
Виды физических упражнений
Виды физических упражнений Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что надо бы как-то подзаняться спортом? Уверены,…
Как накачать мышцы в домашних условиях
Как накачать мышцы в домашних условиях Соавтор(ы): Laila Ajani. Лайла Аджани — тренер по фитнесу…
Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком
Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком Современный темп жизни беспощаден:…
Упражнения бубновского в домашних условиях: полный курс 20 упражнений (видео) для лечения позвоночника и растяжки
Упражнения бубновского в домашних условиях: полный курс 20 упражнений (видео) для лечения позвоночника и растяжки…
10 лучших советов по выбору фитнес-резинки для начинающих
5 комплексов упражнений с фитнес-резинкой Фитнес-резинка (эластичная лента) – это эффективный спортивный снаряд, которым можно…
Спортивная акробатика комплекс упражнений
Армейский комплекс вольных упражнений 1, 2 и 3 Вольные упражнения в армии — общеразвивающие, укрепляющие…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок.
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно…