Как эффективно сбросить лишний вес в домашних условиях для женщин Проблема лишнего веса беспокоит многих…
Стили плавания
Стили плавания Рассмотрим самые распространенные виды плавания, используя которые можно плавать как в бассейне так…
Руководство по выбору беговых кроссовок
Руководство по выбору беговых кроссовок Для людей, серьёзно занимающихся бегом, главное — правильно подобрать специальную…
Что такое шейкер и как его использовать?
Что такое шейкер и как его использовать? Сегодня правильный и здоровый образ жизни — это…
Как научиться владеть нунчаками: крутить без опаски
Как научиться владеть нунчаками: крутить без опаски Нунчаки представляют собой два одинаковых твердых стержня, соединенных…
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин
5 невероятно эффективных жиросжигающих тренировок для мужчин и женщин Пытаетесь избавиться от лишнего веса и…
Что лучше гейнер или протеин?
Что лучше гейнер или протеин? Спортивное питание настолько разнообразно, что не каждый спортсмен может в…
Домашняя тренировка Animal Flow – эффективная фитнес программа
Домашняя тренировка Animal Flow – эффективная фитнес программа О программе Animal Flow – история, польза…
Элементы спортивной аэробики. Характеристика правил соревнования по спортивной аэробике
Элементы спортивной аэробики. Характеристика правил соревнования по спортивной аэробике Спортивная аэробика. Занятия и соревнования. Плюсы…
Виды физических упражнений
Виды физических упражнений Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что надо бы как-то подзаняться спортом? Уверены,…
Как накачать мышцы в домашних условиях
Как накачать мышцы в домашних условиях Соавтор(ы): Laila Ajani. Лайла Аджани — тренер по фитнесу…
Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком
Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком Современный темп жизни беспощаден:…