Занятия должны проходить в комфортной форме! Правильная экипировка для фигурного катания для детей

Занятия должны проходить в комфортной форме! Правильная экипировка для фигурного катания для детей

Подбирая детскую экипировку для фигурного катания, важно не ошибиться. Каждый элемент одежды имеет свои особенности, без знания которых катание на льду может обернуться плачевным результатом.

Во время тренировок ребёнка не должно ничего отвлекать, будь то слишком большая или узкая одежда, болтающиеся коньки или попросту холод. Но главное — неправильно подобранная экипировка может привести к травмам.

Выбор одежды для детей на тренировки по фигурному катанию

Существует специализированная одежда для фигуристов, которую можно приобрести в спортивных магазинах.

Для ребёнка, только начинающего занятия фигурным катанием, в экипировку необязательно должна входить исключительно специализированная форма.

В целом экипировка для тренировок на открытом льду состоит из следующих элементов:

• Нижний слой: термобелье, футболка, лосины или колготки.
• Верхний — лёгкие не промокающие штаны, водолазка или флисовая кофта, лёгкая куртка.
• Термоперчатки или варежки.
• Термоповязка на голову.
• Шерстяные носки или термоноски.
• Коньки.
• Защита.

Важно! Для детей рекомендуется выбирать одежду из лёгких, мягких и гигиеничных материалов.

Одежда для фигурного катания должна быть обтягивающей, но при этом не сковывать движения. В экипировку для занятий на крытом катке входят в меру обтягивающие брюки или комбинезоны для мальчиков и специальные платья (с короткой юбкой и трико), кофты запахом, специальные колготки для девочек.

Штаны или костюм

Для начинающих рекомендуется надевать на тренировки обычный зимний комбинезон, который сохранит тепло и смягчит падение.

Позже можно приобрести термокостюм, который изготавливается из ткани под названием полартек.

Под него необходимо подобрать термобелье, а также жилетку, водолазку или флисовую кофту. Для крытых катков подойдут костюмы из термобифлекса.

Если ребёнок только начал ходить на фигурное катание, не рекомендуется покупать дорогие костюмы. Одежда может оказаться недостаточно тёплой или, наоборот, не подойти по размеру, или ребёнок передумает заниматься. Не стоит также стремиться подобрать костюмы на все случаи жизни, лучше выбрать что-то универсальное.

Справка. Штаны, костюмы, комбинезоны не подбираются с запасом по размеру, одежда должна хорошо облегать тело.

Термоповязка на голову

Для тренировок заменяет шапку, считается удобнее. Помимо утепления, в её функции входит убирать с лица волосы, а также избавлять от попадания влаги в глаза. Повязка подбирается в зависимости от возраста ребёнка, но лучше примерять на месте.

Фото 1. Термоповязка для занятий фигурным катанием. Изделие голубого цвета, отделано стразами.

Термоперчатки или варежки

Не следует для тренировок использовать шерстяные варежки, они быстро промокают. Для первых занятий на открытом льду подойдут непромокаемые спортивные дутые варежки. Позже понадобятся специальные термоперчатки для фигурного катания, которые хорошо греют, не пропуская влагу внутрь и впитывая влагу с кожи.

Важно! Рекомендуется приобретать термоперчатки с антискользящим покрытием.

Термоноски

В первое время можно надевать шерстяные носки, но советуют использовать термоноски. Они впитывают влагу с кожи, сохраняя ноги сухими. Приобретать предпочтительно термоноски высокой модели, чтобы защитить кожу от натирания и ударов.

Фото 2. Специальные термоноски для занятий фигурным катанием. В них сочетается несколько типов материалов.

Термобелье

К термобелью относятся лосины, боди, майки. Оно изготавливается из теплосберегающего, влаговыводящего гибридного материала. Правильно подобранное термобелье не должно сковывать движения ребёнка, но при этом плотно облегать тело.

Термобелье для фигурного катания легко подбирается по размеру ребёнка. Его нельзя надевать на майку или колготки, так как в этом случае оно не будет работать. Но, так как термобелье выполнено из синтетической ткани, поначалу можно надевать под него хлопковую майку, чтобы избежать аллергии, либо отдавать предпочтение термобелью из гипоаллергенной ткани.

При выборе термобелья обращать внимание на температурные критерии.

Термободи

Термободи — это очень удобная разновидность одежды для занятий фигурным катанием. Такой вариант одежды представляет из себя спортивный купальник с длинными руковами, изготовленный из материала, который сохраняет тепло. Термободи отлично комбинируются с колготками, лосинами, брюками и юбками.

Фото 3. Термободи для фигурного катания. Является купальником бежевого цвета с длинными рукавами.

Защитная экипировка

Если ребёнок катается на открытом катке, то зимняя одежда обеспечит достаточный уровень защиты. Не рекомендуется использовать для фигурного катания защиту (налокотники, наколенники, шлемы), предназначенную для роликов. Элементы такой защиты будут сковывать движения юного фигуриста и могут отбить всякую охоту заниматься данным видом спорта.

Для тех, кто занимается фигурным катанием, существует специальная защита. К ней относятся, например, мягкие наколенники или защита на кисти рук. Основное достоинство спец.защиты — лёгкость и незаметность под одеждой. Иногда используют защитные шорты, имеющие уплотнения на бёдрах и в районе копчика. Шорты подбираются строго по росту и размеру ребёнка, чтобы избежать смещения защитных областей.

Как правильно одеть ребёнка на тренировку

Основные правила:

• Если ребёнок тренируется на крытом катке не одевать его слишком тепло.
• Не одевать на ребёнка толстую зимнюю шапку, лучше купить специальную термоповязку.
• Для занятий взять сразу несколько пар перчаток или варежек.
• На тренировке не повязывать ребёнку длинный шарф, это небезопасно и может привести к травме. Лучше использовать свитера с высоким горлом или водолазки.
• Придерживаться правила «трёх слоёв»: нижний слой (термобелье), промежуточный (флисовая прослойка), верхний (термокостюм или термоплатье).

Термоноски можно заменить носками из тонкой шерсти, надетые поверх колготок, но после тренировки носки и колготки требуется снять.

В первую очередь следует ориентироваться на активность ребёнка на катке. Если ребёнок уже умеет кататься на коньках, его нужно одевать точно так же, но штаны рекомендуется заменить на лосины. Если ребёнок занимается больше трёх лет, то его следует одевать в термокостюм на голое тело, сверху флисовый костюм, повязка на голову и лёгкие перчатки.

Одежда для занятий фигурным катанием на крытом катке мало чем отличается от занятий на открытом льду. Но рекомендуется избегать слишком тёплых вещей.

Внимание! В первые занятия следует иметь наготове запасной комплект одежды, если ребёнку вдруг окажется холодно или жарко.

Как выбрать коньки для ребёнка

При выборе коньков необходимо обращать внимание на несколько критериев.

Размер

Коньки следует подбирать того же размера, что и обычная детская обувь (размер в размер).

Допускается брать коньки на размер больше с учётом шерстяных носков.

Для детей оптимальным и бюджетным вариантом на первое время станут раздвижные коньки, но такие коньки менее прочные, чем с фиксированной длиной ботинка, и менее надёжные.

Важно! Не следует покупать коньки на вырост, слишком дорогие или дешёвые.

• Примерять в теплом помещении.
• Проводить примерку на эластичные спортивные носки.
• Плотно зафиксировать пятку при надевании коньков.
• Коньки не должны сдавливать ногу или болтаться, но быть жёсткими в районе голеностопа.
• Не выбирать слишком высокие или низкие ботинки (в зашнурованном состоянии борта коньков там, где отверстия для шнурков, должны лежать параллельно друг другу).
• В районе подъёма стопы зашнуровать потуже. После шнуровки постоять в коньках, а потом сесть, наблюдая, морщится ли кожа наверху ботинка.

Шнурки

Не менее важно правильно подобрать шнуровку. Предпочтение следует отдавать шнуркам из нейлона, которые обеспечат плотную обтяжку коньков. Именно шнурки обеспечивают фиксацию ноги.

Основные правила, как шнуровать:

• Начинать снизу.
• Снаружи вовнутрь, поверх язычка.
• Туго, но с запасом, чтобы помещался палец.

Последовательность действий:

1. Надеть ботинок на ногу.
2. Поправить язычок.
3. Несильно затянуть два нижних отверстия для шнуровки.
4. Плотно затянуть шнуровку в районе подъёма стопы и завязать узел.
5. Накинуть шнурок сверху на крючок и опустить вокруг крючка, выводя наверх к следующему.

Полозья

Полозья бывают двух видов: съёмные и несъёмные. На профессиональных моделях коньков устанавливают съёмный вариант, чтобы была возможность замены полозьев. На более дешёвых моделях такой возможности нет. Но в любом случае лезвия коньков необходимо затачивать. Чтобы не повредить лезвие, заточку рекомендуется выполнять у специалиста, например, в специализированных мастерских. Качество заточки определяется равномерностью и глубиной канавки.

Совет. Приобретая коньки для начинающих, следует обращать внимание на крепления.

Как проверить крепление лезвий при примерке:

• Платформа лезвия, расположенная спереди, не должна отступать от края подошвы (расхождение — не более трёх миллиметров).
• Если лезвие отцентрировано верно, то ноги при ходьбе не выгибаются в стороны и не заваливаются внутрь.

Правила хранения и ухода за коньками

• Хранить коньки в тканевом чехле.
• Периодически производить заточку лезвий.
• Удалять влагу с лезвия после тренировки.
• Сушить экипировку при комнатной температуре.
• Ухаживать за кожаными ботинками с помощью обувного крема.
• При возможности защищать коньки от механических повреждений во время катания с помощью специальных чехлов.
• Надевать жёсткие чехлы при передвижениях вне катка.

Полезное видео

Посмотрите видеоотрывок из передачи «Галилео», в котором рассказывается об особенностях одежды для фигурного катания.

Заключение

Во время занятий фигурным катанием ребёнок не должен забывать о технике безопасности. Элементарные правила, связанные с теплотой одеждой, правильной шнуровкой, поведением и внимательностью на катке, могут значительно снизить риск травм.

Ознакомьтесь с товарами по теме

• Аксессуары
• Аксессуары и принадлежности
• Аминокислоты
• Беговые дорожки
• Велотренажеры
• Витамины
• Гантели
• Гиперэкстензии
• Гири
• Детские рюкзаки
• Дорожные и спортивные
• Женская спортивная обувь
• Женские кроссовки и кеды
• Жиросжигатели
• Креатин
• Кроссоверы
• Машины Смита и силовые рамы
• Миостимуляторы
• Мужская спортивная обувь
• Мужские кроссовки и кеды
• Мультистанции
• Наушники и гарнитуры
• Посттренировочные комплексы
• Пояса
• Предтренировочные комплексы
• Протеины
• Пульсометры и шагомеры
• Ролики для пресса
• Рюкзаки
• Секундомеры
• Скамьи и стойки
• Со встроенными и свободными весами
• Специальное
• Спортивная защита
• Спортивная обувь для мальчиков
• Стельки и шнурки
• Степперы
• Сушилки и формодержатели
• Тестостероновые бустеры
• Турники и брусья
• Укрепление связок и суставов
• Умные часы и браслеты
• Упоры для отжиманий
• Утяжелители
• Футбольные мячи
• Шейкеры и бутылки
• Штанги и грифы
• Эллиптические тренажеры

https://bezsporta.com/figurnoe-katanie/ekipirovka/dlya-detey/