КАК ВЫБРАТЬ ПУЛЬСОМЕТР И ЧАСЫ ДЛЯ БЕГА

Топ-20 часов для занятий спортом — рейтинг лучших моделей

На рынке часов представлено много моделей от мировых брендов: CASIO, Garmin, Suunto, Samsung, Apple. Из-за такого разнообразия часто бывает сложно выбрать подходящую модель под конкретные задачи. Казалось бы, все они выглядят спортивно, обладают схожим набором функций, но при этом такие разные. Мы постарались облегчить вам эту задачу и собрали в нашем рейтинге лучшие часы для занятий спортом.

Для удобства мы разделили лучшие спортивные часы на разные категории. Выбирайте среди тех, которые нужны именно вам.

СОДЕРЖАНИЕ:

1. Подборка лучших спортивных часов для бега.
2. Топ 4 лучших часов для спортзала и занятий фитнесом.
3. Четверка лучших спортивных часов для плавания.
4. Подборка лучших недорогих часов для занятий спортом.
5. Топ-4 лучших женских часов для тренировок.
6. Какие спортивные часы лучше купить — топ-5 советов.

Подборка лучших спортивных часов для бега

В категорию попали лучшие фитнес-часы для бега, рассчитанные на начинающих и опытных легкоатлетов. Все они отличаются малым весом, стильным дизайном и широким набором спортивных функций.

В рейтинг спортивных часов для бега мы включили 4 популярные модели среди бегунов. Разница — в функционалбности и цене. Определитесь, какие функции вам нужны, а затем выбирайте подходящую для себя модель.

1. CASIO GBD-H2000-1A9ER

Многозадачные часы для бега в ударопрочном корпусе с GPS навигатором, датчиком ЧСС и фитнес-трекером. Доступны базовые функции: месячный календарь, мировое время, будильник, автоматическая подсветка и уведомления. Поддерживают такие функции для бегунов, как секундомер, компас, таймер, гироскоп для распознания взмахов и поворотов рук, альтиметр и акселерометр.

Дополнительно оснащены пульсоксиметром, шагомером, счётчиком калорий, термометром. Среди других возможностей — отслеживание качества сна и его фаз, активного времени и пройденного расстояние за день.

• фирменная противоударная конструкция,
• оптический пульсометр,
• GPS-модуль,
• два варианта зарядки: от USB и солнечной батареи,
• водозащита 200 м.

• отсутствует подключение через Wi-Fi,
• нельзя заменить ремешок.

Если вы предпочитаете бегать на свежем воздухе, то часы CASIO GBD-H2000-1A9ER — лучший выбор в этой категории.

2. CASIO DW-H5600MB-1ER

Часы в прямоугольном полимерном корпусе чёрного цвета. Механизм хоть и кварцевый, но дополнен базовыми смарт-функциями.

Здесь удобный для считывания информации цифровой дисплей с автоматической подсветкой, пульсометр, звуковой сигнал пульсометра, высотомер, цифровой компас, GPS модуль для измерения скорости-расстояния. Дополнительно оснащены функцией мирового времени, будильником, уведомлениями о входящих сообщениях и солнечной батарейкой. По этой причине данная модель нередко входит в ТОП лучших спортивных часов для бега.

• индикатор VO2max,
• планер и анализ результатов тренировок,
• запись по времени прохождения или о промежуточных результатах (до 100 кругов),
• водозащита 200 м.

• модуль Wi-fi отсутствует,
• ремешок нельзя заменить.

CASIO DW-H5600MB-1ER — одни из лучших спортивных часов для бега, если важно, чтобы часы были простыми, удобными и вместе с тем особо функциональными.

3. Garmin Instinct 2 Solar Tactical Edition

Прочные и выносливые умные часы с GPS-навигатором, специальными тактическими функциями и подзарядкой от солнечного света.

Среди повседневных функций — оповещения со смартфона, просмотр календаря, передача местоположения доверенным контактам, модуль NFC.

• доступ к глобальным спутниковым системам — GPS, Galileo, GLONASS;
• функция TracBack, которая поможет вернуться к исходной точке, придерживаясь пройденного маршрута;
• альтиметр, барометр, трехосевой компас;
• анализ показателя VO2 max;
• пульсометр, сатурация, анализ периода восстановления организма;
• отслеживание сна, мониторинг уровня стресса и энергии Body Battery;
• дисплей с химически усиленным стеклом Corning Gorilla Glass;
• водонепроницаемость 100 м.

• нет поддержки карт и авто прокладки маршрутов по картах.

Garmin Instinct 2 Solar Tactical Edition — лучшие спортивные смарт-часы благодаря множеству полезных датчиков и функций для бегунов. Подходят также и для повседневного использования.

4. Tissot T-Race Cycling Vuelta 2023 T135.417.37.051.04

Швейцарские часы для спорта в корпусе из нержавеющей стали с угольно-чёрным PVD-покрытием. Сочетает в себе эффектный гоночный дизайн, смелые красные акценты и практичность двух съёмных ремешков — силиконового и из перфорированной кожи. Уникальная фишка часов — элементы, похожие на детали велосипеда и стрелки в виде колесных спиц.

Среди особенностей — сапфировое стекло с антибликовым покрытием, наличие хронографа, а также тахиметра и индикации даты на циферблате.

Плюсы:

• водозащита 100 м,
• кожаный ремешок в комплекте,
• яркий необычный дизайн.

Tissot T-Race Cycling Vuelta 2023 T135.417.37.051.04 подойдут всем, кто ведёт активный образ жизни, регулярно бегает и обожает велоспорт.

Топ-4 лучших часов для спортзала и занятий фитнесом

В этой категории собраны спортивные часы для тренировок в спортивном зале. Показывают ключевые параметры при выполнении упражнений и помогают отслеживать прогресс.

В рейтинг часов для спорта включены популярные модели разных ценовых категорий. Если вам нужна модель без лишних функций, покупайте Diesel DZ1923 или Fossil FS5174. Если же присматриваетесь к более функциональным решениям, тогда выбирайте между PRG-240-1ER и Suunto 5 Burgundy Copper.

5. Armani Exchange AX2960

Стильные часы для тренировки с таймером и подсветкой. Выделяются современным спортивным дизайном. Корпус чёрного цвета выполнен из прочных полимерных материалов, а ремешок из мягкого силикона. Циферблат серебристого оттенка защищает минеральное стекло.

В рейтинг часов для спорта вошли благодаря высокой надёжности и крупному циферблату, с которого очень удобно считывать информацию.

Набор функций часов стандартный: будильник, секундомер, таймер, второе время.

• прочный корпус,
• эргономичная конструкция,
• современный оригинальный дизайн,
• аналоговое и цифровое отображение времени,
• водозащита 100 м.

• нет индикации даты.

Armani Exchange AX2960 подойдут тем, кому нужны недорогие спортивные часы для тренировок без переплаты за лишнюю функциональность.

6. CASIO GBD-200-9ER

Ударопрочные часы с GPS-навигатором и солнечной батареей, что позволяет заряжать аккумулятор от любого источника света. Способны работать без замены батарейки до 10 лет.

Главное преимущество — сочетание высокой прочности, надёжности кварцевого механизма и функциональности. Аксессуар оснащён цифровым дисплеем с яркой подсветкой, защищённым минеральным стеклом. Дизайн дополнен эффектным ремешком салатового цвета.

Среди функций — акселерометр, шагомер, отслеживание пройденного расстояния и уровня физической активности, контроль количества сожжённых калорий и даже длительности сна.

• яркий дизайн,
• противоударная конструкция,
• водонепроницаемость 200 м,
• уведомления со смартфона — вызовы, сообщения, сигналы приложений.

• нет пульсометра.

CASIO G-Shock GBD-200-9ER — лучший выбор для тех, кому важно мониторить результаты достижения тренировок. Сравнительно бюджетные часы для бега, если сопоставлять с другими моделями из нашего рейтинга.

7. Suunto 5 Burgundy Copper (SS050301000)

Стильные и компактные часы с GPS. Умеют отслеживать уровень физподготовки. Также изучают схемы тренировок, выдают персональные советы согласно поставленным целям. Подсказывают, когда пора заниматься, а когда — отдохнуть для восстановления сил.

Помимо спортивных достижений часы отслеживают повседневную активность, в том числе уровень нагрузки, длительность и качество сна. С помощью информации в приложении Suunto можно подобрать оптимальный баланс между тренировками, отдыхом и работой. Ещё одна полезная функция — отслеживание уровня заряда батареи и напоминание о необходимости подзарядки (автономность — до 40 часов).

Плюсы:

• свыше 80 спортивных режимов,
• smart-режимы работы от батареи,
• функции круглосуточного отслеживания активности,
• отслеживание стресса и восстановления.

Минусы:

• водозащита 50 м.

Часы для спорта с пульсометром Suunto 5 Burgundy Copper (SS050301000) подойдут всем, кто занимается силовыми и кардиотренировками (бегом, триатлоном, фитнесом).

8. Fossil Gen 6 Black Silicone (FTW4061)

Стильные, молодёжные спортивные часы без лишних деталей. Прекрасно подходят для тренировок в зале и на улице. Оснащены достаточно крупным корпусом диаметром 44 мм, понятным и легко настраиваемым дисплеем, а также технологией Always on Display для ещё более удобства считывания информации.

Смарт-часы способны мониторить заданные фитнес-цели и уровень кардио нагрузки. Также есть шагомер, датчик контроля ЧСС и уровня насыщенности крови кислородом, дополнены возможностью анализа качества и продолжительности сна.

• GPS-навигатор,
• до 24 часов бесперебойной работы при активном использовании всех функций и датчиков,
• За 30 минут аккумулятор заряжается до 80%.

• нет советов для тренировок.

Fossil Gen 6 — качественные многофункциональные смарт-часы для тренировок с возможностью всегда оставаться на связи.

Четвёрка лучших спортивных часов для плавания

В этой категории собраны лучшие спортивные часы с повышенной водостойкостью. Они подойдут не только для занятий в бассейне, но и для активного отдыха у воды. В рейтинге только модели от CASIO из линеек G-Shock и Pro Trek. Часы не боятся ни пресной, ни морской воды, в них можно заниматься дайвингом, плавать в бассейне и просто отдыхать на природе. Модели G-Shock более надёжные и дешёвые, модели Pro-Trek — более компактные и функциональные. Какие купить — решать вам, исходя из функций, которые вам нужны.

9. CASIO GA-2100-1A1ER

Качественные часы для плавания. Несмотря на низкую цену, в них есть все фирменные черты G-Shock: противоударность, надёжность, водонепроницаемость 200 метров. Корпус изготовлен из поликарбоната, браслет — из полимера. Циферблат с люминесцентными стрелками и арабскими цифрами защищён минеральным стеклом.

Оснащены секундомером, таймером, будильником. Также предусмотрен автоматический календарь, показ второго времени, индикация даты, месяца, дня недели, подсветка.

От остальных G-Shock часы выделяются непривычно тонким исполнением (толщина всего 11.8 м) и 8-угольным корпусом, как у самых первых противоударных «джи-шоков», выпущенных в 1983 году.

Плюсы:

• хорошая водозащита,
• доступная цена,
• хорошая читабельность.

Минусы:

• слабая подсветка.

CASIO GA-2100-1A1ER подойдёт тем, кто регулярно посещает бассейн и не знает, какие спортивные часы лучше купить за небольшие деньги.

10. CASIO GW-9400-1ER

Известная модель в массивном корпусе чёрного цвета из популярной серии G-Shock Premium. Помимо агрессивного и броского дизайна, это одна из самых функциональных и выносливых моделей в линейке G-Shock. В них смело можно погружаться на большую глубину. Уровень водонепроницаемости 200 м позволяет не волноваться за исправность механизма под водой.

Модель оснащена вечным источником питания в виде солнечной батареи, датчиком Triple Sensor для измерения давления и температуры воздуха, цифровым компасом, высотомером, технологией Wave Septor для радио-синхронизации времени с атомными часами на разных континентах.

• точный кварцевый механизм,
• прочный корпус из полимерного материала,
• Mudmaster — специальная грязезащитная конструкция корпуса,
• хорошая водозащита,
• ABC датчик — высотомер, компас, барометр с термометром,
• секундомер с быстрым стартом.

• довольно массивный корпус.

CASIO GW-9400-1ER — лучшие часы для спорта и туризма. Если сочетаете посещение бассейна с путешествиями, турпоходами и поездками на природу, то модель станет для вас отличным вариантом.

11. CASIO GA-100-1A4ER

Заслужено попали в наш список лучших мужских спортивных часов. Модель оснащена ударопрочным выносливым корпусом глубокого чёрного цвета с яркими красными деталями. Циферблат защищён минеральным стеклом, которые более устойчиво к появлению небольших царапин и потертостей и выдерживает небольшие удары и падения.

Наличие множества функций делают их идеальными для ныряния, плавания в бассейне или открытом водоёме, интенсивных тренировок. Есть таймер обратного отсчёта со звуковым сигналом и автоповоротом, высокоточный цифровой секундомер, хронометр с точностью измерения до 1/1000 секунды и подсветка, которая включается автоматически при повороте запястьем.

• комбинированный тип индикации времени,
• магнитоустойчивость,
• водонепроницаемость 200 м,
• время работы батарейки без замены до 2-х лет.

• слабое освещение в темноте.

CASIO GA-100-1A4ER — хороший выбор как для занятий в спортзале, дайвинга и плавания, так и для ежедневного использования.

12. CASIO GM-2100B-3AER

Удачное сочетание элементов из нержавеющей стали и армированного полимера обеспечивают комфортную носку и улучшенную выносливость и без того особо прочной линейки G-Shock. Корпус часов устойчив к царапинам и механическим повреждением, а ремешок содержит синтетический полимер для гибкости и ещё большей прочности. Батарейка обеспечивает аксессуар питанием приблизительно до 3-х лет.

Циферблат оснащён светоизлучающим LED диодом. На стрелки и индексы нанесено флуоресцентное покрытие.

Высокоточный секундомер и таймер обратного отсчёта обеспечивает возможность контролировать результат тренировки. В списке других полезных функций — будильник, индикация даты и дня недели, второе время, автоматический календарь.

• точное определение затраченного времени на тренировку простым нажатием кнопки,
• возможность установить таймер на секунды или на час вперёд,
• водонепроницаемость 200 м,
• великолепные противоударные свойства.

• небольшой циферблат.

CASIO GM-2100B-3AER с интересным восьмиугольным корпусом готовы стать вашим надёжным компаньоном на пробежке, в тренажёрном зале и во время любого активного вида отдыха.

Подборка лучших недорогих часов для занятий спортом

В этом рейтинге собраны самые дешёвые часы в своей категории. Если нужна простая и доступная модель со стандартным набором функций, выбирайте между AE-1200WH-1AVEF и AE-1000W-1BVEF. Если для вас важны брутальность и большое количество функций, присмотритесь к GLX-5600RT-4ER. Если же нужен таймер обратного отсчёта, хронометр и светодиодная подсветка очень хорошей яркости, то самые бюджетные часы с такой функциональностью — это CASIO DW-5600E-1VER.

13. CASIO AE-1200WH-1AVEF

Настоящая японская классика. Сочетает в себе фирменное качество и надёжность. Корпус и ремешок выполнены из полимерного материала, циферблат закрыт пластиковым (стойким к давлению) стеклом. Как и все G-Shock, славятся своей противоударностью, повредить их практически невозможно. Водозащита 100 метров — в часах можно бегать, плавать, заниматься в спортзале.

Богатый набор функций, особенно если учитывать невысокую стоимость этих часов: 4 отображения часового пояса, функция мирового времени, секундомер, таймер, 5 ежедневных будильников. Также производителем предусмотрены включение/выключение звука кнопок, автоматический календарь, формат времени 12/24, светодиодная подсветка.

Плюсы:

• классический дизайн,
• большой ресурс аккумулятора — до 10 лет,
• малый вес — 32 г,
• компактность,
• низкая цена.

Минусы:

• стекло — плексиглас, со временем мутнеет.

CASIO AE-1200WH-1AVEF — оптимальный вариант для любителей минимализма и осознанного потребления.

14. CASIO DW-5600E-1VER

Это традиционная модель часов линейки G-Shock, известная своей высокой ударопрочностью и надёжностью. Аксессуар воплощает в себе модный дизайн с элементами передовых технологий, делая часы лучшим выбором для активного образа жизни.

Корпус выполнен из прочного износостойкого полимера, благодаря чему часы не реагируют на удары и вибрации. Яркая светодиодная подсветка циферблата обеспечивает беспрепятственное считывание информации в тёмное время суток.

Вдобавок, девайс оснащён такими функциями, как хронограф, таймер обратного отсчёта, демонстрация мирового времени и даты.

• фирменный классический дизайн,
• водонепроницаемость 200 м,
• компактная конструкция.

• подсветка работает только при зажатии кнопки,
• нельзя отключить сигнал кнопок при нажатии кнопок.

CASIO DW-5600E-1VER — хороший вариант для любителей лаконичного классического дизайна и лучшие часы для тренировок по своей цене.

15. CASIO AE-1000W-1BVEF

Корпус и ремешок выполнены из полимера, а стекло часов акриловое. В перечне функций будильник, цифровой секундомер, ежечасное включение сигнала, таймер и мировое время. Циферблат легко читаем, есть индикация даты, дня недели и месяца. Для удобства использования часы оснащены светодиодной подсветкой.

• оригинальный дизайн,
• хорошая читаемость информации на циферблате,
• продолжительность работы батарейки до 10 лет.

• стекло — плексиглас, со временем несколько мутнеет.

CASIO AE-1000W-1BVEF — прекрасный выбор для тех, кто ищет недорогие и функциональные часы.

16. CASIO GLX-5600RT-4ER

Подойдут всем, кто ведёт активный образ жизни. Оснащены цифровым дисплеем с LED подсветкой для лёгкого считывания времени даже в тёмное время суток. В них есть базовые функции календаря, таймера и будильника, которые можно настроить на нужное время. В списке дополнительных — мировое время и фазы цикла луны. Благодаря наличию датчика приливов и отливов и яхт-таймеру пользуются популярностью среди серферов.

Часы выполнены в корпусе из полимера с ударопрочными качествами, а ремешок сделан из прочного нейлона, что позволяет часам выдерживать разные условия эксплуатации и обеспечивает комфорт в носке.

• яркий дизайн,
• компактная конструкция,
• водонепроницаемость 200 м,
• лунный календарь,
• функция повтора будильника,
• автоматическая подсветка.

• сравнительно небольшой дисплей.

CASIO GLX-5600RT-4ER — хороший вариант для почитателей броского дизайна, минимализма и надёжности в эксплуатации. Подойдут для уличных пробежек и повседневного ношения.

Топ-4 лучших женских часов для тренировок

В этой категории мы подобрали 4 модели CASIO из линейки Baby-G — аналог популярных G-Shock, разработанные специально для женской руки. В них сочетаются все преимущества мужских джи-шоков, но при этом они более компактные и лёгкие. Производитель предлагает широкий ассортимент часов разных цветовых решений, стараясь предоставить девушкам полную свободу выбора. В этом рейтинге собраны лучшие женские часы для занятий спортом. Каждая модель выделяется необычным дизайном, поэтому выбор делайте, исходя из личных предпочтений.

17. CASIO BA-130-7A1ER

Модель получила циферблат цвета розового золота, белый корпус и такой же ремешок, что делает их яркими и заметными. Ремешок из гипоаллергенного полимера, не натирает запястье и не вызывает раздражение чувствительной кожи.

Доступные функции: секундомер, таймер, 5 ежедневных будильников, автоматический календарь, подсветка. Время отображается в формате 12/24, также есть функция мирового времени. Входит в рейтинг спортивных часов как самая популярная женская модель.

• ударопрочная конструкция,
• малый вес — 45 г.

• срок службы батареи всего 2 года.

CASIO BA-130-7A1ER — отличный вариант для девушек, которым нужны надёжные и противоударные часы.

18. CASIO GMA-S2100-4A2ER

Яркий аксессуар в интересном дизайне насыщенного кораллового цвета. Корпус, ремешок, комбинированный циферблат — всё смотрится стильно и гармонично. Такие часы привлекают к себе внимание, выделяя обладательницу из толпы.

Аксессуар оснащён противоударным пластиковым корпусом с карбоновыми волокнами Carbon Core Guard, что делает его прочнее и одновременно легче. Благодаря водозащите 200 м в часах можно плавать в бассейне и даже нырять на небольшую глубину.

Набор функций стандартный: таймер, секундомер, будильник, подсветка, автоматический календарь. Также часы показывают время в формате 12/24, дату, день недели, месяц и второй часовой пояс — на выбор 48 городов (31 часовой пояс). Идеальный вариант для любителей туризма.

• яркий и необычный дизайн,
• ударопрочная конструкция,
• водозащита 200 м,
• подсветка аналогового и цифрового дисплеев,
• включение/выключение летнего времени.

• срок службы батареи до 2 лет.

CASIO GMA-S2100-4A2ER идеально подойдут стильным и современным девушкам, которые давно хотели приобрести женский аналог G-Shock.

19. CASIO BA-110-1AER

Стильные женские часы в классическом дизайне. Корпус глянцевого чёрного цвета прекрасно сочетается с дисплеем и стрелками золотого оттенка. Такие часы смотрятся просто великолепно, а главное — подойдут под любой стиль, как деловой, так и спортивный.

Прочный корпус из полимерного пластика и минеральное стекло обеспечивают надёжную защиту от ударов и падений. Водонепроницаемость 100 м позволяет нырять, плавать с часами, принимать душ, отдыхать у воды. Мягкий полимерный ремешок обеспечивает хорошую фиксацию, не натирает запястье.

Часы показывают время в формате 12/24, дату, день недели, месяца. Дополнительно получили таймер, секундомер, автоматический календарь, будильник, подсветку.

Плюсы:

• классический дизайн,
• ударопрочная конструкция,
• удобный полимерный ремешок,
• водозащита 100 м.

Минусы:

• срок службы батареи 2 года.

CASIO BA-110-1AER подойдут девушкам, которые хотят обзавестись функциональными часами классического чёрного цвета и с фирменной защитой от механических повреждений.

20. CASIO BSA-B100SC-1AER

Эта модель — один из представителей последнего поколения беговых японских часов с «умной» начинкой. Технология Bluetooth позволяет получить доступ к функциям через смартфон на базе Android и iOS.

Беговая составляющая здесь явно на первом месте. В часах доступен шагомер для отслеживания активности в течение дня и акселерометр, напоминание об активности, чтобы контролировать процент выполнения дневной нормы. Есть будильник, секундомер, таймер с отдельными зонами интенсивности. Яркая подсветка циферблата обеспечивает хорошую читаемость информации в любое время суток.

Корпус и ремешок часов элегантного серого цвета с яркими салатовыми деталями выполнены из прочных полимерных материалов, а циферблат защищён минеральным стеклом. Благодаря крошечному корпусу и компактному циферблату эти часы будут чувствовать себя уверенно даже на самом тонком женском запястье.

• сдержанный лаконичный дизайн с элементами классики,
• небольшой вес — 35 г,
• удобная настройка функций и визуализация спортивных достижений в фирменном приложении Baby-G Connected.

• нельзя поменять ремешок,
• батарейка рассчитана на 2 года,
• солнечной батареи нет.

CASIO BSA-B100SC-1AER подойдут девушкам, которые ведут активный образ жизни и выбирают аксессуары в минималистичном стиле.

Какие спортивные часы лучше купить — топ-5 советов

Выбирая спортивные часы, отталкивайтесь от цели их покупки:

Для бега подойдут спортивные часы с пульсометром и GPS, чтобы отслеживать ваше местоположение и лучше ориентироваться на местности. Остальные функции, включая хронограф и тахиметр, подбирайте на своё усмотрение. Если покупаете впервые, рекомендуем ознакомиться со статьёй из нашего блога, где подробно разъясняется, как выбрать часы по размеру.

Какие спортивные часы лучше купить — решать вам. На выбор в каталоге интернет-магазине Secunda представлено ещё много других моделей мужских и женских часов для всех видов спорта. В каталоге собраны как популярные в Украине модели 2023 года, так и новинки 2024 года. Выбирайте подходящие и оформляйте заказ на сайте или обращайтесь за помощью к консультантам по телефону 0 800 600 016.

КАК ВЫБРАТЬ ПУЛЬСОМЕТР И ЧАСЫ ДЛЯ БЕГА

В копилку доводов ЗА покупку еще одного гаджета вместо бега с приложением в телефоне помещается факт, что даже начинающим бегунам нужно знать свой пульс, темп и километраж. А тем, кто готов добиваться целей и прогрессировать, не обойтись без умного и иногда говорящего помощника.

Выбор часов — почти как покупка машины. Мы читаем обзоры, советуемся со знакомым, ездим в магазины пощупать. «Академия марафона» лишает тебя головной боли и предлагает полноценный гайд по подбору часов. Наслаждайся!

Для начала разберемся, какие функции тебе нужны. В часах их очень много, и от твоих потребностей зависит выбранная модель и её стоимость.

GPS

Благодаря нему измеряется скорость и расстояние, рисуется трек маршрута. Если тебя угораздит бегать в лесу и потеряться, продвинутые часы с GPS здорово упростят задачу спасателям. Измеряет еще и высоту.

Пульсометр

Пульсометр важен для бегунов всех уровней подготовки. Без понимания своей пульсовой зоны не получится давать адекватную нагрузку и понимать эффективность тренировок (читать статью про пульсовые зоны).
Часы бывают с нагрудным кардиодатчиком в комплекте или без него, тогда его нужно докупить отдельно.
Современные модели идут уже со встроенным светодиодным датчиком, он меряет пульс прямо на запястье. Это позволяет вести замер днем или во сне, если часы не снимаются.

VO2max

Измерение максимального потребляемого объёма кислорода — показатель выносливости. Наиболее точный замер производится в лабораторных условиях, но спортивные часы тоже научились с ним неплохо справляться.

Время восстановления

Устройство анализирует показатели и дает прогноз, сколько времени нужно на отдых и восстановление, чтобы тренировки были максимально эффективными.

Синхронизация со смартфоном или компьютером

Эта функция есть у всех гаджетов, но приложения у производителей разные.

Еще несколько функций

Счетчик калорий. Функция, пришедшая от фитнес-браслетов. Считаются потраченные за тренировку калории.

Автопауза — полезная функция для тех, кто бегает по улице и останавливается на светофорах. Трекер ставит на паузу вашу пробежку.

Виртуальный партнер (для бегунов-одиночек). Создает иллюзию пробежки с партнером, который бежит чуть быстрее вас.

Планировщик тренировок. Продвинутые модели часов могут составить вам план в зависимости от ваших целей. Но лучше консультироваться с живым тренером.

Также имеет значение

Вес часов. Обращай внимание, насколько тебе комфортно бегать с устройством.

Батарея. Объем батареи у разных моделей примерно одинаковый, но от использования GPS и Bluetooth часы садятся быстрее. Ты же не хочешь остаться без трекера на марафоне?

Важно: Встроенные в часы пульсометры, как правило, для полноценной интервальной тренировки не подходят. У них могут быть задержки в показаниях и серьезная неточность, вплоть до 15 ударов разницы. Поэтому лучше приобрести отдельно нагрудный пульсометр (например, Garmin или Polar. Последние — чуть подешевле и ничем не хуже).

Но основной критерий при выборе часов — бюджет. Ниже мы представляем самые популярные модели в разных ценовых категориях.
Самые распространенные и надежные производители спортивных часов — Garmin, Polar и Suunto. В идеале — определиться с ценовой категорией и функционалом, померить в магазине — и выбрать ту модель, которая удобнее именно для тебя.

Итак, чек-лист перед покупкой:

• С нагрудным пульсометром (самый четкий способ определить пульс)
• Синхронизация через Вluetooth (удобно синхронизировать тренировки с приложением)
• Наличие GPS (считать расстояние и скорость)
• Все остальное зависит от твоего бюджета

Ниже примеры моделей в порядке увеличения стоимости. Цены действительны на момент публикации — март 2022 года. Изменение цен и ситуация с наличием разных моделей в России — вне нашей компетенции, поэтому изучите рынок самостоятельно перед принятием решения.

Polar M200

Простые, но надежные часы. Обладают всеми функциями для успешных тренировок: GPS, шагомер и измеритель общей физической активности, трекер сна, датчик ЧСС.
Полностью водонепроницаемы и имеют сменные ремешки.
В России — около 10 000 рублей.

Garmin Forerunner 35

Garmin Forerunner 35 — базовая модель спортивных часов с GPS навигатором, встроенным монитором сердечного ритма, трекером активности, отслеживающим сон и калории. В России — от 12 500 рублей.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Полноценные часы для бега и триатлона с встроенным оптическим датчиком сердечного ритма, измерением мощности (для бега и велоспорта), поддержкой навигации, функции для мультиспорта, обширную спортивную конфигурацию и отслеживанием сна. Полностью оправдывают свою стоимость. В России — от 17 000 рублей.

Garmin Forerunner 45

Часы включают все функции для бега в легком и компактном корпусе, удобны для постоянного ношения. В России — около 22 000 рублей.

Polar Vantage M

Много спорт режимов. Точный gps. Отличный дизайн. Оптический датчик. Подходит как для бега, так и для триатлона.
В России — от 28 500 рублей.

Garmin 735XT HRM-Run

Продвинутые часы, подойдут даже для триатлетов. Помимо базовых функций для бегунов, рассчитывают VO2 max и лактатный порог. Множество интересных фишек — подгружаемые обои, интеллектуальные оповещения и т.д.
В России — от 35 000 рублей.

Polar Vantage V

Модель позиционируется как спортивные часы премиум-класса для мультиспорта. Помимо четкого отследивания ЧСС, измеряют мощность бега. Водонепроницаемые и с длительным временем работы от аккумулятора.
В России — от 40 000 рублей.

Garmin Forerunner 245 Music

Garmin со встроенным MP3 плеером и системой Garmin Pay. Имеет расширенные данные беговой динамики: распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний. Режим работы: до 5 часов в режиме бега с GPS. Отлично подойдут для модников. В России — около 43 000 рублей.

Готов ли ты переплачивать за кучу функций, которыми возможно не будешь пользоваться — решать тебе. По большому счету от часов бегуну нужно не так много, особенно на начальном этапе.

Чтобы не было травм — смотри наш видеокурс по технике бега: перейти
Читать другие статьи в блоге
Медицинское обследование
Перед занятиями бегом
Пульсовые зоны для бега
Как определить и в какой лучше тренироваться
Где найти мотивацию для достижения успеха?
Спойлер: в беговом клубе!
ПОЛНОЦЕННая ТРЕНИРОВКа
на пробном занятии

Основан в 2016 © Беговой клуб «Академия марафона»,
ИП Черепанов С.Ю. ОГРНИП: 316222500121635
Любое использование информации с этого сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www.academymarathon.ru

Фарид Хайруллин
Старший тренер Академии
Мастер спорта России международного класса

Специализация: разработка методологий, дистанционная подготовка, подготовка к забегам от 1000м до марафона

Личные рекорды
Выпускник РГУФКСМиТ, «Тренер-преподаватель по легкой атлетике»
Опыт тренерской деятельности с 2014 года
Чемпион России на 5 000м и 10 000м
Участник чемпионатов мира, европы (полумарафон, кросс)
Сергей Черепанов
основатель и идейный вдохновитель

Опыт взаимодействия с любителями бега с 2015 года. Специализация: техника бега, мотивация и публичные выступления

Личные рекорды
Личный сайт LETRACK.RU

С 2014 года в любительском беге, в 2016 — основал Академию марафона. Финишировал 9 марафонских дистанций, в том числе один из культовых марафонов планеты — Нью-Йорк в 2019, с экшн-камерой в руках за 2:50

Спикер корпоративных спортивных проектов: MTS, Johnson & Johnson, Джамилько, МИР. Автор и ведущий подкаста о беге «Держи темп»

Виктория Парканская
Исполнительный директор

Высшее образование в сфере управления проектами и менеджмента

Курсы повышения квалификации для тренеров по теме «Анатомия бегуна»

Сертифицированный учитель йоги

Личные рекорды
Анна Тангова
Тренер-методист
Кандидат в мастера спорта России
Личные рекорды

Высшее педагогические образование в сфере физкультуры и спорта. Дополнительное образование по направлениям: нутрициология, лечебная физическая культура и реабилитация, кинезиологическое тейпирование, массаж

Опыт тренерской деятельности с 2015 года. Специализация: техника бега, функциональный тренинг, реабилитация, восстановление

Чемпионка Европы по кроссу среди клубных команд. Призер первенства России на средних дистанциях (800-1500м)

Ирина Пермитина
Тренер-наставник

Мастер спорта России международного класса

Выпускница Волгоградского Государственного института физической культуры, «Преподаватель физической культуры, тренер по легкой атлетике».

Бронзовая призёрка чемпионата Европы и серебряная — Кубка Европы, победительница многих крупных шоссейных стартов по всему миру, чемпионка России в полумарафоне, 35-кратный победитель Всемирных игр полицейских и пожарных.

Опыт тренерской деятельности с 2010 года

Специализация: подготовка к забегам от 1000м до марафона, соревнованиям по триатлону и гонкам с препятствиями

https://secunda.com.ua/articles/top-20-chasov-dlya-zanyatiy-sportom-reyting-luchshikh-modeley/11022/

https://academymarathon.ru/blog/kak-vybrat-pulsometr-i-chasy-dlja-bega/