Рейтинг лучших российских производителей спортивного питания на 2024 год

Рейтинг лучших российских производителей спортивного питания на 2024 год

Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает оценочное мнение автора.

География производства продуктов спортивного питания и их компонентов достаточно широка. Одной из стран-изготовителей является и Россия. Предлагаем вам ознакомится с рейтингом отечественных производителей спортивного питания с хорошим соотношением качества и цены.

Далеко не все спортсмены готовы сделать выбор в пользу отечественного спортивного питания, сомневаясь в качестве и эффективности. Российская продукция относительно недавно вышла на рынок и пока не так широко известна. Однако в последнее время все больше любителей спорта начинают смотреть в сторону российских добавок, благодаря более конкурентной цене, нежели у импортных аналогов.

Виды спортивного питания

Есть несколько характеристик, по которым можно условно разделить все виды спортивного питания по группам:

• время применения;
• назначение;
• состав.

Маркировка, связанная с временем применения, определяет время приема состава относительно тренировки:

• до тренировки;
• во время тренировки;
• после тренировки.

Если разбить продукты по группам, ориентируясь на то, какая цель приема, то получим следующее разделение:

• наращивание мышечной массы;
• укрепление и защита суставов;
• уменьшение жировой прослойки;
• поддержка во время тренировки для увеличения интенсивности и нагрузок;
• общий тонус и укрепление организма.

Магазины спортивного питания, чаще всего, разделяют товары для удобства покупателей по следующим классам:

1. Аминокислоты. Повышают выносливость организма и позволяют увеличивать интенсивность тренировки сверх привычной нагрузки.
2. Гейнеры. Богатый углеводами продукт, который принимается после тренировки, для восстановления сил и улучшения роста мышечной массы.
3. Протеин. Натуральный белковый препарат, прием которого помогает ускорению роста мышц, способствует похудению и восстановлению организма.
4. Анаболики и стероиды. Синтетический гормональный продукт, ускоряющий рост мышечной массы и повышающий выносливость.
5. Жиросжигатели. Оказывают помощь организму в борьбе с жировыми отложениями, что благотворно влияет на формирование красивого рельефа и грациозных силуэтов.
6. Кератин. Безопасная натуральная добавка, позволяющая увеличить силовые показатели за счет временного увеличения анаэробной выносливости.
7. Витамины и минералы. Чаще всего продаются в комплексах, но есть и монопрепараты. Помогают поддерживать общий тонус организма и незаменимы на пути похудения.
8. Заменители пищи. Чаще всего смеси, с оптимальным содержанием необходимых микроэлементов, но с пониженной калорийностью. Предназначены для людей, желающих откорректировать фигуру.

В ассортименте могут быть представлены как чистые продукты, так и различные вариации смесей.

Женский спортпит

Отдельно стоит отметить продукты спортивного питания для женщин. Основным направлением влияния на организм у таких составов, является помощь в коррекции фигуры, поддержка и общий тонус организма, а также укрепление и увеличение мышц. Чаще всего девушки отдают предпочтение аминокислотам, жиросжигателям, витаминно-минеральным комплексам и белковым смесям.

Особенности российского спортпита

Продукцию российского спортивного питания можно лишь условно отнести к отечественному производству, так как собственное сырье в России практически отсутствует. Производством спортпитания наша страна начала заниматься еще в советские времена: разработки и испытания проводились в Ленинградской области, белок поставлялся из Беларуси, а Эстония занималась выпуском продуктов. Но после распада союза на отдельные государства производство было приостановлено.

Сейчас Россия сотрудничает с поставщиками сырья со всего мира. Например, концентрат сывороточного белка поставляют датско-шведская компания молочная компания. Для запуска производства своих компонентов понадобиться не один десяток лет, а специализированных заводов и специалистов с узконаправленным профилем сейчас катастрофически мало. Поэтому изготовление товара с использованием импортного сырья – единственный возможный вариант для отечественного спортивного питания.

Стоит отметить, что хоть российский спортпит и вызывает сомнения, в силу своего недавнего выхода на общий рынок, но его составы и функциональность сопоставимы с импортными конкурентами. А вот цена на порядок ниже, что дает возможность спортсменами сделать выбор в пользу экономии без ущерба для качества.

Рейтинг лучших российских производителей спортивного питания на 2024 год

Компания «Виконика» действует на рынке спортивного питания уже более 20 лет, представляя продукцию различных российских марок. Имея богатый опыт в этой сфере, компания решила запустить свой бренд спортпита, который бы не уступал импортным аналогам. Представлена продукция нескольких направлений:

1. VITALIFE, серия для улучшения здоровья и качества жизни;
2. FITNESS, серия для активных людей с быстрым ритмом жизни, занимающихся споротом для поддержания тонуса;
3. ATLETIKA, серия для профессиональных спортсменов.

Помимо основных видов спортпита (BCAA, гейнеры, протеины и т.д.), компания имеет одноименную линейку одежды для занятий спортом и аксессуаров.

гейнер Fit-Rx
Достоинства:

• есть серия для веганов;
• марка с большим опытом;
• удобные упаковки.

Недостатки:

• возможна аллергия на компоненты.

Steel Power Nutrition

Компания образована в уральском городе Пермь в 2014 году. Уникальный состав продуктов марки разработан на основе опросов спортсменов и исследований диетического направления спортпита. После изучения научных работ по исследованию добавок для спортсменов, активисты решили открыть собственное производство. Продукция SPN долгое время была в продаже только в родном крае, и только потом стала доступна более широко для покупателей со всей страны. На данный момент SPN является одной из самых широких линеек. Основные три серии продукции:

• SP Standart line;
• SP Black line;
• Pink Power.

Особенностью марки являются необычные вкусовые добавки. А продукция выпускается в разных видах, для удобства потребителя: капсулы, порошки, таблетки.

гейнер Steel Power Nutrition
Достоинства:

• большой выбор;
• интересные вкусовые добавки;
• хорошее соотношение цена/качества.

Недостатки:

• перед применением необходима консультация врача.

Geneticlab

Основан бренд под руководством опытного тренера и диетолога около 10 лет назад. За качеством выпускаемого товара следят очень ответственно: сырье обязательно проходит несколько этапов очистки и тестирование в ходе производства конечного продукта. Марка имеет несколько сертификатов, подтверждающих эффективность и качество. Особенностью продукции Geneticlab Nutrition является широкая линейка добавок для роста мышечной массы и пред/после тренировочных смесей. Заказать спортивную продукцию марки можно на официальном сайте. В каталоге ассортимент разбит по направлениям действия: аминокислоты, гейнеры, тестостерон, кератин, витамины и т.д. Там же можно приобрести брендированные аксессуары и одежду.

гейнер Geneticlab
Достоинства:

• качественный состав;
• приятные вкусы;
• удобная форма продукта.

Недостатки:

• высокая цена.

Компания OptiMeal с начала своей деятельности делала ставку на продукцию для профессиональных спортсменов. Действуя на рынке с 2010 года, бренд добился популярности и признания благодаря использованию качественного зарубежного сырья в своем производстве. Поставка сывороточного протеина осуществляется из Швейцарии, Германия поставляет аминокислоты, ЮАР снабжает сублимированными соками. Благодаря такому составу, продукты компании не уступают зарубежным конкурентам по эффективности, но выигрывают в цене.

гейнер OptiMeal
Достоинства:

• конкурентная цена;
• зарубежные компоненты;
• выбор покупателей.

Недостатки:

• необходима консультация специалиста.

Отечественный продукт, в составе которого используется сырье из Европы, прошедшее сертификацию и лабораторное исследование. Составы продуктов разрабатывались не менее полутора лет и содержат как проверенные временем формулы, так и новые компоненты. Марка выделяется заботой об экологии: для упаковок используется материал, который не приносит вреда природе и не содержит вредных токсичных веществ. Сама упаковка имеет стильный и лаконичный дизайн.

гейнер Skills
Достоинства:

• экологичная упаковка;
• широкий выбор вкусов;
• в комплекте есть мерная ложечка.

Недостатки:

• возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Благодаря научному подходу в разработке составов спортивного питания и непрерывному совершенствованию, марка держится на рынке более 15 лет и заручилась доверием покупателей. Основная концепция бренда – честность и этичность в производстве и по отношению к потребителю. Бренд находится в постоянном развитии и поиске взаимовыгодных партнерств как с отечественными поставщиками, так и с иностранными производителями. И не собирается останавливаться на достигнутом.

гейнер Geon
Достоинства:

• большой выбор спортивного питания и полезных продуктов;
• шесть линеек продукции по направлениям;
• непрерывное развитие компании.

Недостатки:

• возможна аллергия на компоненты.

За счет того, что бренд продает свои продукты только онлайн, цена на спортивное питание Ironman ниже, чем у конкурентов. На сайте бренда можно получить бесплатную консультацию профессионального диетолога, ознакомиться с литературой по физиологии и питанию, а также получить программу тренировок в соответствие с уровнем подготовки. В ассортименте на сайте можно приобрести стандартные добавки для спортсменов, БАДы и лечебное питание.

гейнер Ironman
Достоинства:

• низкие цены;
• доставка действует по всей стране;
• много информации по спорту на сайте.

Недостатки:

• не обнаружено.

Производство компании расположено в Санкт-Петербурге. В ассортименте можно найти спортивное питание для женщин и мужчин, биологически активные добавки, заменители питания, аксессуары и подарочные сертификаты. Для своих составов бренд использует сырье, производимое известными мировыми гигантами пищевой промышленности. Внимание уделяется каждой мелочи: от санитарной обработки даже мерных ложечек, до подбора команды из квалифицированных профессионалов.

гейнер Level UP
Достоинства:

• высококачественное сырье;
• приемлемые цены;
• можно приобрести подарочный сертификат.

Недостатки:

• возможна аллергическая реакция.

Fitness Formula

Заказать добавки данной марки можно в фирменном магазине и у партнеров компании. Такой подход позволяет избежать подделок и говорит об уверенности производителя в своем продукте. Питание бренда относится к премиальному сегменту, компания стремится предложить своему клиенту не только качественный, но и актуальный товар. В каталоге представлены линейки для поддержания и укрепления здоровья организма, для помощи спортсменам, для коррекции фигуры и многое другое.

гейнер Fitness Formula
Достоинства:

• актуальная продукция в соответствие с запросами потребителей;
• компания отвечает за качество своего товара;
• много магазинов по всей стране.

Недостатки:

• не рекомендован лицам младше 18 лет.

Академия –Т

На сайте компании можно ознакомиться с полной историей развития бренда, которая началась еще в 1986 году. Официально основана научно-производственная компания Академия-Т была в 1994 году. Больше 25 лет компания снабжает российских спортсменов продуктами, которые подтвердили свою эффективность и имеют антидопинговую сертификацию. Есть возможность заказать онлайн с доставкой по почте России или курьером. Если нет четкого представления о том, какую добавку приобрести, то на сайте можно подобрать товар не только из каталога, но и по поставленной цели или по виду спорта.

гейнер Академия –Т
Достоинства:

• хорошая, низкая цена;
• отличный состав;
• большой выбор лечебного питания.

Недостатки:

• не обнаружено.

Muscular Development

В производстве продукции компания использует импортное сырье, которое имеет необходимые сертификаты качества. Приобрести товары можно только на официальном сайте бренда. Основной вид выпуска – порошковые продукты. Под одноименным названием выпускаются журналы о бодибилдинге, фитнессе и особенностях жизни профессиональных спортсменов.

гейнер Muscular Development
Достоинства:

• высокая биологическая ценность составов;
• качественная упаковка;
• удобный формат подачи смесей.

Недостатки:

• индивидуальная непереносимость.

Зачем нужно спортивное питание

Основной причиной назначения дополнительного спортивного питания и его главное преимущество – более быстрое получение желаемого результата от тренировок. При соблюдении сбалансированного рациона, правильно подобранные добавки помогут быстрее увеличить вес и рост мышц, похудеть или повысить выносливость организма. Стоит обратить внимание, что спортпитание не может сделать невозможное, но ускорить процесс достижения поставленной цели – запросто.

Отметим, что рекомендуется помнить про индивидуальные особенности организма и возможные нетипичные реакции на добавки в рационе. Не стоит рисковать здоровьем и перед выбором продуктов спортивного питания будет не лишним посетить врача и проконсультироваться.

Особенности питания спортсменов и ошибки новичков

После того как вы приняли решение о необходимости расширить ваш рацион спортивными добавками, стоит вспомнить основные правила приема спортпитания:

1. Следить за дозировкой. Новички, зачастую, стремятся увеличить дозу, надеясь быстрее получить желаемый результат. Так делать не нужно. Правильным подходом будет строгое соблюдение рекомендаций по количеству порции.
2. Соблюдать баланс. Еще одна распространенная ошибка – делать перекос в пользу одного из компонентов, например белков или углеводов. Такой дисбаланс может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и ухудшению обмена веществ.
3. Консультация специалиста. Не стоит пренебрегать рекомендациями врача-диетолога или фитнесс-тренера. Основы дробного питания и принципы составления меню, с учетом особенностей организма, являются необходимой базой знаний, которая поможет улучшить результаты и не навредить.
4. Не продешевить. Не стоит бросаться на товар, у которого цена на порядок ниже средней по рынку. Велика вероятность попасть на некачественный товар или просто подделку.
5. Реакция организма. После начала приема добавок часто наблюдается повышенное чувства голода или наоборот отсутствие аппетита. Не стоит поддаваться такому состоянию и нарушать установленный режим питания. Все придет в норму в течение трех-пяти дней.

Российское спортивное питание может статья достойным аналогом импортным продуктам, при условии, что оно подобрано с учетом конкретных задач в занятии спортом.

Рацион питания спортсмена: формирование диеты для спортсменов

Правильный план питания спортсмена обеспечивает достижение максимальных результатов. При этом особенности питания спортсменов обусловлены тем, на каком уровне выступает спортсмен (любительский или профессиональный), а также зависят от вида спорта, возраста, и первоначальной физической формы. В этой статье мы рассмотрим, как должен выглядеть рацион питания спортсмена, и что нужно учитывать для самостоятельной разработки эффективной диеты.

Почему диета для спортсменов так важна?

Грамотно подобранная диета обеспечивает спортсмена энергией и питательными веществами, необходимыми для достижения наилучших результатов. Во время тренировок или соревнований организм расходует много энергии, и важно пополнять эти запасы правильным “топливом”, чтобы поддерживать уровень энергии, восстановление мышц на протяжении всего тренировочного или соревновательного цикла, а также предотвращать травмы.

Помимо обеспечения организма необходимыми питательными веществами, правильное питание может также помочь для спортсменов достичь и поддерживать здоровый вес. Это особенно актуально тем, чей вид спорта требует соблюдения точного лимита по весу (например, формула 1, гимнастика, и т.д. ).

Что должен включать в себя план питания спортсмена?

Диета профессионального спортсмена включает в себя разнообразные продукты с высоким содержанием питательных веществ, которые обеспечивают организм энергией и питательными веществами, необходимыми для достижения наилучших результатов. Вот некоторые ключевые компоненты диеты для спортсменов:

• Углеводы: Углеводы являются основным источником энергии для спортсменов, и они должны составлять большую часть потребляемых вами калорий. Выбирайте сложные углеводы, такие как цельное зерно, фрукты, овощи и бобовые, которые обеспечивают устойчивую энергию и богаты клетчаткой, витаминами и минералами.
• Белок: Белок нужен для роста и восстановления мышц, поэтому он должен составлять значительную часть вашего плана питания спортсмена. Выбирайте высококачественные источники белка, такие как постное мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты, а также растительные белки, такие как бобы, орехи и тофу
• Жиры: Жиры являются источником энергии и необходимы для усвоения некоторых витаминов и минералов. Выбирайте полезные жиры, например, содержащиеся в орехах, семечках, авокадо и оливковом масле, и ограничьте потребление вредных жиров, таких как трансжиры и насыщенные жиры
• Питьевой режим: Крайне важно пить достаточно воды, поскольку она помогает регулировать температуру тела, транспортировать питательные вещества и вымывать токсины. Старайтесь выпивать не менее восьми 1,5-2 литров воды в день, а если вы тренируетесь или соревнуетесь в жарких или влажных условиях — больше.

Особенности питания спортсменов

Помимо типов продуктов в основные моменты приема пищи (завтра, обед, ужин) в рацион питания спортсмена также входят перекусы. Вот несколько советов по выбору перекусов для профессиональных спортсменов:

• Принимайте сбалансированную пищу или перекусывайте в течение часа после окончания тренировки или соревнований. В это время организм наиболее восприимчив к пополнению запасов гликогена и восстановлению мышечной ткани.
• Что съесть перед тренировкой или соревнованием: лучше всего небольшой высокоуглеводный перекус, чтобы пополнить запасы гликогена и обеспечить себя энергией.
• После тренировки или соревнования можно повторить такой же небольшой высокоуглеводный перекус, чтобы поддержать восстановление мышц.

Диета для спортсменов

Планы питания для спортсменов в разных видах спорта могут отличаться (см. рисунок выше). Хотя основные принципы эффективного плана питания спортсменов одинаковы (обеспечение организма энергией и питательными веществами, необходимыми для достижения наилучших результатов), конкретные потребности спортсмена могут варьироваться в зависимости от требований его вида спорта.

Вот несколько примеров того, как потребности спортсмена могут меняться в зависимости от его вида спорта:

• Спорт на выносливость: Спортсмены, занимающиеся выносливыми видами спорта, такими как бег на длинные дистанции или велоспорт, могут иметь более высокие потребности в энергии и углеводах для поддержания длительных тренировок и соревнований. Им также может потребоваться особое внимание к потребностям в гидратации.
• Силовые виды спорта: Спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, такими как тяжелая атлетика или бодибилдинг, могут испытывать повышенные потребности в белке для поддержания роста и восстановления мышц. Им также может потребоваться обратить внимание на общую калорийность питания, чтобы поддерживать рост мышц и поддерживать энергетический уровень. Тут как правило, часто нужно добавлять пищевые добавки для спортсменов.
• Спортсмены с зависимостью от веса: Спортсменам, занимающимся видами спорта, зависящими от веса, такими как борьба или бокс, может потребоваться особое внимание к своему весу и составу тела. Им может потребоваться скорректировать потребление калорий и соотношение макронутриентов для достижения и поддержания здорового веса и состава тела.

Важно отметить, что это лишь общие рекомендации, а конкретные потребности спортсмена зависят от множества факторов, включая график тренировок и соревнований, уровень интенсивности и индивидуальные цели. Всегда полезно проконсультироваться со спортивным диетологом или другим квалифицированным специалистом, чтобы разработать план питания для спортсменов, отвечающий вашим конкретным потребностям.

Существует множество популярных планов питания спортсменов и стратегий, которые были поддержаны профессиональными спортсменами.

Вот несколько примеров:

Зональная диета: Разработанная доктором Барри Сирсом, диета «Зона» — это высокобелковая, низкоуглеводная диета, которая подчеркивает баланс макронутриентов (углеводов, белков и жиров) в каждом приеме пищи. Цель диеты «Зона» — поддержание стабильного уровня сахара в крови, что, как считается, способствует снижению веса и улучшению спортивных результатов. Зональная диета была одобрена рядом профессиональных спортсменов, включая баскетболиста ЛеБрона Джеймса и теннисистку Серену Уильямс.

Палео диета: Известная также как «диета пещерного человека», диета Палео основана на идее питания, как питались наши предки в эпоху палеолита. Диета состоит из цельных, необработанных продуктов, включая мясо, овощи, фрукты и орехи, и исключает зерновые, бобовые, молочные и обработанные продукты. Палео-диета была одобрена рядом профессиональных спортсменов, включая футболиста Ариана Фостера и мастера смешанных единоборств Жоржа Сен-Пьера.

Веганская диета: Веганская диета — это растительная диета, исключающая все продукты животного происхождения, включая мясо, птицу, рыбу, яйца и молочные продукты. Веганская диета отличается высоким содержанием углеводов и клетчатки и низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Многие профессиональные спортсмены, включая футболиста Тома Брэди и ультрамарафонца Скотта Юрека, отмечают, что веганская диета улучшила их спортивные результаты.

Средиземноморская диета: Средиземноморская диета основана на традиционных привычках питания жителей стран, граничащих со Средиземным морем. Диета богата фруктами, овощами, цельным зерном, орехами и полезными жирами (такими как оливковое масло) и включает умеренное количество рыбы, птицы и молочных продуктов. Средиземноморская диета была одобрена рядом профессиональных спортсменов, включая баскетболиста Коби Брайанта и теннисиста Новака Джоковича.

Посмотрите, например, интервью Новака Джоковича о важности диеты, которая соответствует вашим конкретным потребностям:

Важно отметить, что хотя эти диетические планы и стратегии были одобрены профессиональными спортсменами, они могут не подходить для всех, и следует проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион.

Если вас интересует более подробная информация по этой теме, основанная на научных исследованиях, мы составили краткий список некоторых публикаций, касающихся важности сбалансированного питания при разработке плана питания профессионального спортсмена:

В этом обзорном документе обсуждается роль питания в спортивных результатах и подчеркивается важность хорошо спланированного плана питания спортсмена. Авторы отмечают, что «правильное питание может помочь оптимизировать тренировки, улучшить восстановление после тренировок и травм, а также улучшить общее состояние здоровья и самочувствие спортсменов».

В этом обзорном документе обсуждается роль питания для здоровья, спортивных результатов и восстановления в соревновательном спорте и подчеркивается важность хорошо спланированного плана питания спортсмена. Авторы отмечают, что «спортсменам требуется больше энергии и питательных веществ, чем людям, ведущим сидячий образ жизни, из-за дополнительных потребностей в энергии и питательных веществах во время тренировок и соревнований».

В этом обзоре обсуждается роль питания в спортивных результатах и подчеркивается важность хорошо спланированного плана питания спортсмена. Авторы отмечают, что «адекватное питание необходимо для оптимальных спортивных результатов и особенно важно для спортсменов, подвергающихся тяжелым тренировочным нагрузкам».

В этой обзорной статье обсуждается роль питания в спортивных результатах и подчеркивается важность хорошо спланированного плана питания спортсмена. Авторы отмечают, что «правильное питание имеет решающее значение для спортсменов, чтобы поддерживать оптимальное здоровье, улучшать спортивные результаты и способствовать восстановлению после тренировок».

В целом, эти исследовательские работы подчеркивают важность хорошо спланированного плана питания спортсменов для поддержания оптимальных спортивных результатов, здоровья и восстановления. В них подчеркивается необходимость употребления разнообразных продуктов с высоким содержанием питательных веществ, включая сложные углеводы, высококачественные белки и полезные жиры, а также недопущения обезвоженности организма.

https://vyborok.com/rejting-luchshih-rossijskih-proizvoditelej-sportivnogo-pitaniya/

https://sportlane.com/ru/blog/racion-pitaniya-sportsmenov