Плавание 100 метров норматив

Плавание 100 метров норматив

Плавание — одно из самых значимых направлений в спорте, нацеленное на развитие и закладку будущего здоровья. Этот вид спорта не только повышает иммунитет, но и прививает огромный интерес к физическим нагрузкам. Если принято решение отдать ребёнка в данный вид, то необходимо составить основные представления о нем.

Детские разряды по плаванию

Существуют следующие взрослые разряды:

• Мастер спорта международного класса — это главная вершина достижения. Звание можно получить, если спортсмен участвует в международных соревнованиях.
• Мастер спорта — достичь результата можно, принимая участие в соревнованиях городского, международного значения, а также государственного масштаба.
• Кандидат в мастера спорта —рисваивается, когда сданы нормативные и получены высшие показатели в городских состязаниях.
• Первый разряд.
• Второй разряд.
• Третий разряд.

Соревнования на воде развивают малышей

Юношеские разряды

• первый юношеский;
• второй юношеский;
• третий юношеский.

Возраст спортсменов

Рекомендованный возраст для начала занятий плаванием определён в диапазоне 6-8 лет. Можно, конечно, и позже привести любителя поплавать. Этим диапазоном определён оптимальный возраст. Минимальным возрастом для присвоения разряда с 1 по 3 считается 9 лет, а КМС можно завоевать уже на десятый год.

Важно! Плаванием может начать заниматься и малыш для общего развития физического состояния организма.

Стили и дистанции для расчета нормативов

За время развития спорта появились различные виды плавания. Они повлекли за собой выведение ряда нормативных значений.

Вольный стиль даёт возможность спортсмену право выбора при прохождении той или иной дистанции и включает в себя следующие виды плавания:

Юноши и девушки могут добиваться определенных высот

На сегодняшний день кролем плавает большинство пловцов.

Вольным стилем можно работать на шести дистанциях (в метрах): 50, 100, 200, 400, 800, 1500 в двадцати пяти и пятидесятиметровых бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Плавание на спине ограничивает право выбора спортсмена при прохождении дистанции. Оно позволяет плыть только лицом вверх по отношению к поверхности воды.

Если выбирается вольный стиль и плавание на спине, нормативы для детей можно продемонстрировать в многих дистанциях в бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Нормативы по плаванию для детей

Выбирая комплексное плавание 100 метров, нормативы дети сдают только в бассейне. В открытом водоеме зачет не сдается.

В нижеприведенном материале можно посмотреть основные нормативы по плаванию для девочек и мальчиков.

Спорт развивает лидерские качества

Таблица 1 Нормативы по плаванию для мальчиков (юношей)

Бассейн 25/50 метров

Бассейн 25/50 метров

Дополнительная информация! Дистанция на 50 метрах в секундах, а все остальные измеряются в минутах и секундах.

Получение разряда по плаванию

Записав ребенка на занятия по плаванию, можно подготовиться и выполнить нормативные значения и получить третий и второй юношеский разряд, или же, поучаствовав в соревнованиях с командой или отдельно с другой секцией по плаванию.

С получением первого разряда дела обстоят сложнее. Спортивная школа должна иметь возможность присваивать такие награды. В противном случае, нужно выступать на районных или городских соревнованиях по плаванию.

Для получения спортивного статуса КМС, необходимо показать результаты нормативных значений на соревнованиях в секции плавания и городского значения.

Следующая ступень МС. Дойти до неё возможно, сдав показатели, принимая участие в российских соревнованиях, и судьи должны иметь Всероссийскую категории.

И самый главный рубеж, это МСМК. Спортсмену необходимо показать высокие результаты и стать призером на соревнованиях мирового значения и занять с 1-8 место на разных дистанциях.

Возраст с которого можно участвовать в соревнованиях на сдачу нормативов

Спортивным плаванием можно начинать заниматься, когда ребенку исполнится 6-7 лет. Юношеские разряды можно получать только с девяти лет. С 10 лет можно повышать планку и готовиться к получению взрослых разрядов. Спортивное звание МСМК присваивается с 14 лет, МС с 12 лет, спортивный разряд КМС с 10 лет.

Соперничество на мировой арене захватывает дух

Достижение новых рекордов в спортивном плавании

Чтобы достигать новых рекордов, необходимо много трудиться. Кроме плавания, организму нужны нагрузки в виде общей физической подготовки, занятия на тренажёрах, легкая атлетика (бег) и лыжи.

Обратите внимание! У ребёнка кроме высокого потенциала должно быть и большое желание достичь новых высот.

Подготовка для сдачи нормативов по спортивному плаванию

Подготовку начинают со следующих пунктов:

• повышают возможности организма пловца;
• совершенствуют техническую подготовку;
• показывают высокие результаты участия в соревнованиях;
• мотивируют молодого спортсмена на получение результата.

Самый благоприятный период для начала плавания, это младший школьный возраст. В этом периоде любые новые навыки осваиваются гораздо быстрее. Главное вовремя принять верное решение, и тогда нет шансов упустить время.

Редактор: Конева Елизавета Сергеевна

Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.

Читать еще: Учиться плавать взрослому

Нормативы по плаванию 2020 — полные таблицы спортивных разрядов

Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год. Как можно получить звание и разряд мастера спорта в плавании?

Разряды по плаванию

Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр, но и является частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде), а также некоторых видов прикладных многоборий. Регулярно проводятся соревнования по плаванию на уровне городов, областей и на федеральном уровне.

Для оценки уровня пловцов используются спортивные разряды. В отличии от нормативов по пауэрлифтингу и другим силовым видам спорта, учитывающих массу тела спортсменов, разрядные нормативы по плаванию учитывают лишь пол — таблицы составляются для мужчин и для женщин. Эти нормативы регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохода дистанции). Ниже в материале приведены таблицы для 2020 года.

Высшим званием в плавании является Мастер Спорта Международного Класса (МСМК), затем следует Мастер Спорта (МС), Кандидат в Мастера Спорта (КМС), три взрослых разряда и три юношеских разряда. Звание мастера спорта международного класса присваивается с 14 лет, мастера спорта — с 12 лет, а кандидата в мастера спорта — с 10 лет. Для получения разряда необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.

Как получить разряд по плаванию?

Второй и третий юношеский разряд присуждаются при выполнении норматива на соревнованиях уровня школы по плаванию. Первый юношеский разряд и звание КМС присуждаются на соревнованиях не ниже городского уровня — при этом спортсмен сперва должен сдать необходимый норматив, а затем показать соответствующий результат непосредственно на соревнованиях.

Для получения звания Мастера Спорта уровень соревнований должен быть как минимум областным, результат должен фиксироваться при помощи электронной системы хронометража, а в состав судейской коллегии должно входить не менее трех судей Всероссийской категории. При участии спортсмена в соревнованиях европейского или мирового уровня ему может быть присуждено звание Мастера Спорта Международного Класса.

Спортивные разряды по плаванию:

• 3 юношеских разряда
• 3 взрослых разряда
• КМС (кандидат в мастера спорта)
• МС (мастер спорта)
• МСМК (мастер спорта международного класса)

Таблицы нормативов по плаванию

Нормативы спортивных разрядов по плаванию определяются в соответствии с единой всероссийской спортивной квалификацией (ЕВСК), принимаемой на 3 года. Последний раз нормативы обновлялись 1 января 2018 года (в апреле 2019 года были внесены доработки), а действовать они будут до 31 декабря 2021 года. Отметим, что существует тенденция изменения нормативов в сторону сокращения времени прохода дистанции.

Таблицы нормативов содержат информацию по различным видам плавания — брассом, баттерфляем, на спине и вольным стилем. Говоря о вольном стиле, необходимо отметить, что в этом случае пловец может плыть любым способом, а также менять стиль в процессе. Единственным ограничением является то, что бассейн нельзя проплыть под водой. При этом в большинстве случаев в качестве вольного стиля используется кроль.

Таблица разрядов по плаванию 2018-2020 года

Если вам нравится плавать, и вы хотите добиться результатов в спорте, то не лишним будет знать – каковы нормативы спортивных разрядов в актуальной на 2018-2020 годы таблице разрядов по плаванию, а также об условиях занятий спортом в плавательном бассейне и в открытых местах.

Нормативы в действии

Единую всероссийскую спортивную классификацию утвердили год назад, однако она будет актуальной и в этом и в последующих двух годах. Согласно приказу Министерства спорта РФ № 990 от 13 декабря 2017 года изменения вступили в силу 1 января 2018 года.

Справка! В принятом документе поменялись формулировки отдельных дисциплин. Подавая заявление на присуждение разряда или звания, следует уточнить все названия. При неграмотном подходе к составлению заявки, в том числе при неточной формулировке дисциплины, документы не рассмотрят.

Нормативы в плавательных бассейнах

Данные нормативы утверждены приказом Минспорта РФ № 990:

• баттерфляй — 50 м, 100 м, 200 м;
• брас — 50 м, 100 м, 200 м;
• комплексное плавание — 200 м, 400 м;
• вольный стиль 50 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м, 1500 м;
• на спине 50 м, 100 м, 200 м.

В нижеприведенных таблицах содержится абревиатура:

Мужчины, дистанция 25 метров

Опытные пловцы считают, что только треть успешного результата зависит от силовых качеств, остальное — от технической базы и стойкости атлета. На маленькой дистанции упор нужно делать на скорость. На длинной – на выносливость и распределение нагрузки.

В бассейне на 25 метров пловец может показать более высокое время, так как он много и часто толкается от бортика, что немного снижает общий результат. В текущем году и последующих двух годах нормативы будут такими, как в этой таблице:

Читать еще: Как правильно закаливаться

Мужчины, дистанция 50 метров

Плавательный 50-метровый бассейн еще называют олимпийским, так как именно на такой воде проводятся Олимпийские игры. В то время как для европейских и мровыхчемпионатах используют 25-метровые бассейны. Проплыть то же расстояние в 50-метровом бассейне получается медленнее, поэтому нормативы, приведенные в таблице, разные. На это нужно обратить внимание при подготовке к стартам в 2019 и 2020 годах.

Женщины, дистанция 25 метров

Большинство спортсменов уверены в том, что эффективнее всего тренироваться в бассейне на 25 метров. Однако в этом случае большое число поворотов и различие в расстояниях может отрицательно отразиться на результатах. Если занятие проходит исключительно на коротких дорожках, то результат учитывается на «длинной» воде. Наилучшим вариантом будут тренировки и в коротких, и в длинных бассейнах. Так пловец станет более уверенным и повысит результаты.

Данная таблица ЕВСК определяет для женщин нормативы разрядов для бассейнов на 25 метров.

Женщины, дистанция 50 метров

Чтобы проплыть это расстояние в 50-метровом бассейне, войдя в утвержденные ЕВСК нормативы по плаванию, пловчихам нужно много заниматься над развитием выносливости. Главная проблема в регионах страны – нехватка спортивных сооружений с имеющимися бассейнами больших размеров. В случае, если вы планируете выполнить норматив в таком бассейне, обратите внимание на базовые показатели, приведенные ниже:

Неизбежные требования

Во-первых, следует понимать, что выполнение разрядов имеет возрастные ограничения.

Справка! Чтобы выполнить на соревнованиях норматив для присвоения разряда или звания, на момент проведения соревнований спортсмену должно исполниться определенное количество лет.

Тем, кто стремится выполнить норматив для получения разряда или звания, нужно помнить следующее:

1. второй или третий юношеские разряды присуждают любому человеку, исполнившему норматив, на состязаниях всякого уровня;
2. с первого по третий спортивные разряды присуждают на межмуниципальных турнирах и стартах более высокого уровня;
3. первый разряд и звание «Кандидата в мастера спорта» присваивают на официальных региональных стартах, если они оборудованы электронными измерителями времени или если на дорожке судят не менее трех секундометристов;
4. «мастера спорта» присуждают в состязаниях уровня чемпионата федерального округа и выше, где есть электронная система хронометража;
5. «мастера спорта международного класса» можно выполнить участнику международных турниров (по списку ЕКП).

Открытые места для плавания

В водоемах пловец таким же образом способен выполнить спортивные разряды в ближайшие два года:

Навстречу к вершинам

Для большей части пловцов путь к спортивному Олимпу начинается с маленьких лет. Как стало ясно, имеется серьезная градация званий и разрядов. Все эти ступени нужно пройти, чтобы добиться заветной цели — звания «Мастера спорта международного класса».

Справка! Взрослые и юношеские разряды присуждаются по месту жительства спортсмена. Звания КМС и МС присваивает Министерство спорта РФ.

Если результат атлета оформлен с учетом всех требований и правил, задокументированных в установленных нормах, то тренер обязан заявить о квалификации не позднее четырех месяцев с момента достижения личного рекорда.

Все результаты отражаются в отдельной книжке, приобретаемой атлетами самостоятельно. Заполнять ее нужно внимательно, чтобы кроме разряда либо звания была и такая информация:

• Уровень состязаний;
• Данные о судьях, оформлявших высокое личное достижение;
• Ссылки на документы о присвоении.

Приложение N 19. Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта “плавание”

Приложение N 19
к приказу Минспорта России
от 13 ноября 2017 г. N 988

Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта “плавание”

1. Требования и условия их выполнения для присвоения спортивного звания мастер спорта России международного класса.

МСМК выполняется с 14 лет

Статус спортивных соревнований

Требование: занять место

Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП

Эстафета, открытая вода

Эстафета, открытая вода

* Условие: если спортивное соревнование проводится по регламенту Кубка мира

(1) Включая спортивные дисциплины в наименованиях которых содержатся указанные слова.

2. Требования и условия их выполнения для присвоения спортивного звания мастер спорта России и спортивного разряда кандидат в мастера спорта.

МС, КМС выполняются с 14 лет

Статус спортивных соревнований

Требование: занять место

Требование: занять место

Открытая вода 5 км,

открытая вода 10 км,

открытая вода 16 км,

открытая вода 25 км и более

Условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем: 5 км – 10 мин, 10 км – 20 мин, 16 км – 32 мин, 25 км – 50 мин

Юниоры, юниорки (18-19 лет)

Открытая вода 10 км

Юноши, девушки (16-17 лет)

Открытая вода 7,5 км

Юноши, девушки (14-15 лет)

Открытая вода 5 км

Условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более чем: 5 км – 10 мин, 7,5 км -15 мин, 10 км – 20 мин

Читать еще: Таблица нормативов по плаванию

Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП

Открытая вода 5 км

Условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более чем на 10 мин

1. Требование выполняется в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая – против.

2. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований

3. Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов.

МСМК выполняется с 14 лет, МС – с 12 лет, КМС- с 10 лет,
I, II, III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды – с 9 лет

Спортивная дисциплина, стартующий

Юношеские спортивные разряды

Бассейн 25 метров

Вольный стиль 50 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 100 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 200 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 400 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 800 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 1500 м (бассейн 25 м)

На спине 50 м (бассейн 25 м)

На спине 100 м (бассейн 25 м)

На спине 200 м (бассейн 25 м)

Брасс 50 м (бассейн 25 м)

Брасс 100 м (бассейн 25 м)

Брасс 200 м (бассейн 25 м)

Баттерфляй 50 м (бассейн 25 м)

Баттерфляй 100 м (бассейн 25 м)

Баттерфляй 200 м (бассейн 25 м)

Комплексное плавание 100 м (бассейн 25 м)

Комплексное плавание 200 м (бассейн 25 м)

Комплексное плавание 400 м (бассейн 25 м)

Эстафета 4×50 м – вольный стиль (бассейн 25 м) (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×100 м – вольный стиль (бассейн 25 м) (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×200 м – вольный стиль (бассейн 25 м) (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×50 м – комбинированная (бассейн 25 м ) (только для спортсмена стартующего первым – на спине)

Эстафета 4×100 м-комбинированная (бассейн 25 м)(только для спортсмена стартующего первым – на спине)

Бассейн 50 метров

Вольный стиль 50 м

Вольный стиль 100 м

Вольный стиль 200 м

Вольный стиль 400 м

Вольный стиль 800 м

Вольный стиль 1500 м

Баттерфляй 50 м

Баттерфляй 100 м

Баттерфляй 200 м

Комплексное плавание 200 м

Комплексное плавание 400 м

Эстафета 4×100 м – вольный стиль (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×200 м – вольный стиль (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×100 м – комбинированная (только для спортсмена стартующего первым – на спине)

Условия выполнения норм

1. МСМК присваивается:

1.1. За выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.

2. МС присваивается:

2.1. За выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.

2.2. При обязательном использовании электронной системы хронометража.

3. КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

4.1 спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

5. КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии – при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.

6. II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.

7. II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.

8. Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).

9. Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).

10. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

Сокращения, используемые в настоящих нормах, требованиях и условиях их выполнения по виду спорта “плавание”:

МСМК – спортивное звание мастер спорта России международного класса;

МС – спортивное звание мастер спорта России;

КМС – спортивный разряд кандидат в мастера спорта;

ЕКП – Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий;

Нормативы кмс по плаванию

Нормативы по плаванию 2020 — полные таблицы спортивных разрядов

Спортивные нормативы по плаванию — полные таблицы взрослых и юношеских разрядов на 2020 год. Как можно получить звание и разряд мастера спорта в плавании?

Разряды по плаванию

Профессиональное плавание — один из наиболее популярных видов спорта. Оно не только входит в программу Олимпийский игр, но и является частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде), а также некоторых видов прикладных многоборий. Регулярно проводятся соревнования по плаванию на уровне городов, областей и на федеральном уровне.

Для оценки уровня пловцов используются спортивные разряды. В отличии от нормативов по пауэрлифтингу и другим силовым видам спорта, учитывающих массу тела спортсменов, разрядные нормативы по плаванию учитывают лишь пол — таблицы составляются для мужчин и для женщин. Эти нормативы регулярно обновляются (как правило, в сторону уменьшения времени прохода дистанции). Ниже в материале приведены таблицы для 2020 года.

Высшим званием в плавании является Мастер Спорта Международного Класса (МСМК), затем следует Мастер Спорта (МС), Кандидат в Мастера Спорта (КМС), три взрослых разряда и три юношеских разряда. Звание мастера спорта международного класса присваивается с 14 лет, мастера спорта — с 12 лет, а кандидата в мастера спорта — с 10 лет. Для получения разряда необходимо сдать норматив на официальных соревнованиях.

Как получить разряд по плаванию?

Второй и третий юношеский разряд присуждаются при выполнении норматива на соревнованиях уровня школы по плаванию. Первый юношеский разряд и звание КМС присуждаются на соревнованиях не ниже городского уровня — при этом спортсмен сперва должен сдать необходимый норматив, а затем показать соответствующий результат непосредственно на соревнованиях.

Для получения звания Мастера Спорта уровень соревнований должен быть как минимум областным, результат должен фиксироваться при помощи электронной системы хронометража, а в состав судейской коллегии должно входить не менее трех судей Всероссийской категории. При участии спортсмена в соревнованиях европейского или мирового уровня ему может быть присуждено звание Мастера Спорта Международного Класса.

Спортивные разряды по плаванию:

• 3 юношеских разряда
• 3 взрослых разряда
• КМС (кандидат в мастера спорта)
• МС (мастер спорта)
• МСМК (мастер спорта международного класса)

Таблицы нормативов по плаванию

Нормативы спортивных разрядов по плаванию определяются в соответствии с единой всероссийской спортивной квалификацией (ЕВСК), принимаемой на 3 года. Последний раз нормативы обновлялись 1 января 2018 года (в апреле 2019 года были внесены доработки), а действовать они будут до 31 декабря 2021 года. Отметим, что существует тенденция изменения нормативов в сторону сокращения времени прохода дистанции.

Таблицы нормативов содержат информацию по различным видам плавания — брассом, баттерфляем, на спине и вольным стилем. Говоря о вольном стиле, необходимо отметить, что в этом случае пловец может плыть любым способом, а также менять стиль в процессе. Единственным ограничением является то, что бассейн нельзя проплыть под водой. При этом в большинстве случаев в качестве вольного стиля используется кроль.

Плавание — разряды и нормативы для детей

Плавание — одно из самых значимых направлений в спорте, нацеленное на развитие и закладку будущего здоровья. Этот вид спорта не только повышает иммунитет, но и прививает огромный интерес к физическим нагрузкам. Если принято решение отдать ребёнка в данный вид, то необходимо составить основные представления о нем.

Детские разряды по плаванию

Существуют следующие взрослые разряды:

• Мастер спорта международного класса — это главная вершина достижения. Звание можно получить, если спортсмен участвует в международных соревнованиях.
• Мастер спорта — достичь результата можно, принимая участие в соревнованиях городского, международного значения, а также государственного масштаба.
• Кандидат в мастера спорта —рисваивается, когда сданы нормативные и получены высшие показатели в городских состязаниях.
• Первый разряд.
• Второй разряд.
• Третий разряд.

Соревнования на воде развивают малышей

Юношеские разряды

• первый юношеский;
• второй юношеский;
• третий юношеский.

Возраст спортсменов

Рекомендованный возраст для начала занятий плаванием определён в диапазоне 6-8 лет. Можно, конечно, и позже привести любителя поплавать. Этим диапазоном определён оптимальный возраст. Минимальным возрастом для присвоения разряда с 1 по 3 считается 9 лет, а КМС можно завоевать уже на десятый год.

Важно! Плаванием может начать заниматься и малыш для общего развития физического состояния организма.

Стили и дистанции для расчета нормативов

За время развития спорта появились различные виды плавания. Они повлекли за собой выведение ряда нормативных значений.

Вольный стиль даёт возможность спортсмену право выбора при прохождении той или иной дистанции и включает в себя следующие виды плавания:

Юноши и девушки могут добиваться определенных высот

На сегодняшний день кролем плавает большинство пловцов.

Вольным стилем можно работать на шести дистанциях (в метрах): 50, 100, 200, 400, 800, 1500 в двадцати пяти и пятидесятиметровых бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Читать еще: Как научиться плавать кролем самостоятельно

Плавание на спине ограничивает право выбора спортсмена при прохождении дистанции. Оно позволяет плыть только лицом вверх по отношению к поверхности воды.

Если выбирается вольный стиль и плавание на спине, нормативы для детей можно продемонстрировать в многих дистанциях в бассейнах, не исключая и открытые водоёмы.

Нормативы по плаванию для детей

Выбирая комплексное плавание 100 метров, нормативы дети сдают только в бассейне. В открытом водоеме зачет не сдается.

В нижеприведенном материале можно посмотреть основные нормативы по плаванию для девочек и мальчиков.

Спорт развивает лидерские качества

Таблица 1 Нормативы по плаванию для мальчиков (юношей)

Бассейн 25/50 метров

Бассейн 25/50 метров

Дополнительная информация! Дистанция на 50 метрах в секундах, а все остальные измеряются в минутах и секундах.

Получение разряда по плаванию

Записав ребенка на занятия по плаванию, можно подготовиться и выполнить нормативные значения и получить третий и второй юношеский разряд, или же, поучаствовав в соревнованиях с командой или отдельно с другой секцией по плаванию.

С получением первого разряда дела обстоят сложнее. Спортивная школа должна иметь возможность присваивать такие награды. В противном случае, нужно выступать на районных или городских соревнованиях по плаванию.

Для получения спортивного статуса КМС, необходимо показать результаты нормативных значений на соревнованиях в секции плавания и городского значения.

Следующая ступень МС. Дойти до неё возможно, сдав показатели, принимая участие в российских соревнованиях, и судьи должны иметь Всероссийскую категории.

И самый главный рубеж, это МСМК. Спортсмену необходимо показать высокие результаты и стать призером на соревнованиях мирового значения и занять с 1-8 место на разных дистанциях.

Возраст с которого можно участвовать в соревнованиях на сдачу нормативов

Спортивным плаванием можно начинать заниматься, когда ребенку исполнится 6-7 лет. Юношеские разряды можно получать только с девяти лет. С 10 лет можно повышать планку и готовиться к получению взрослых разрядов. Спортивное звание МСМК присваивается с 14 лет, МС с 12 лет, спортивный разряд КМС с 10 лет.

Соперничество на мировой арене захватывает дух

Достижение новых рекордов в спортивном плавании

Чтобы достигать новых рекордов, необходимо много трудиться. Кроме плавания, организму нужны нагрузки в виде общей физической подготовки, занятия на тренажёрах, легкая атлетика (бег) и лыжи.

Обратите внимание! У ребёнка кроме высокого потенциала должно быть и большое желание достичь новых высот.

Подготовка для сдачи нормативов по спортивному плаванию

Подготовку начинают со следующих пунктов:

• повышают возможности организма пловца;
• совершенствуют техническую подготовку;
• показывают высокие результаты участия в соревнованиях;
• мотивируют молодого спортсмена на получение результата.

Самый благоприятный период для начала плавания, это младший школьный возраст. В этом периоде любые новые навыки осваиваются гораздо быстрее. Главное вовремя принять верное решение, и тогда нет шансов упустить время.

Редактор: Конева Елизавета Сергеевна

Учитель начальных классов первой квалификационной категории, дефектолог.

Приложение N 19. Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта “плавание”

Приложение N 19
к приказу Минспорта России
от 13 ноября 2017 г. N 988

Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта “плавание”

1. Требования и условия их выполнения для присвоения спортивного звания мастер спорта России международного класса.

МСМК выполняется с 14 лет

Статус спортивных соревнований

Требование: занять место

Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП

Эстафета, открытая вода

Эстафета, открытая вода

* Условие: если спортивное соревнование проводится по регламенту Кубка мира

(1) Включая спортивные дисциплины в наименованиях которых содержатся указанные слова.

2. Требования и условия их выполнения для присвоения спортивного звания мастер спорта России и спортивного разряда кандидат в мастера спорта.

МС, КМС выполняются с 14 лет

Статус спортивных соревнований

Требование: занять место

Требование: занять место

Открытая вода 5 км,

открытая вода 10 км,

открытая вода 16 км,

открытая вода 25 км и более

Условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более, чем: 5 км – 10 мин, 10 км – 20 мин, 16 км – 32 мин, 25 км – 50 мин

Юниоры, юниорки (18-19 лет)

Открытая вода 10 км

Юноши, девушки (16-17 лет)

Открытая вода 7,5 км

Юноши, девушки (14-15 лет)

Открытая вода 5 км

Условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более чем: 5 км – 10 мин, 7,5 км -15 мин, 10 км – 20 мин

Другие всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП

Открытая вода 5 км

Условие: пройти дистанцию, отстав от победителя не более чем на 10 мин

1. Требование выполняется в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая – против.

2. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований

Читать еще: Звездочка упражнение

3. Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов.

МСМК выполняется с 14 лет, МС – с 12 лет, КМС- с 10 лет,
I, II, III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды – с 9 лет

Спортивная дисциплина, стартующий

Юношеские спортивные разряды

Бассейн 25 метров

Вольный стиль 50 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 100 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 200 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 400 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 800 м (бассейн 25 м)

Вольный стиль 1500 м (бассейн 25 м)

На спине 50 м (бассейн 25 м)

На спине 100 м (бассейн 25 м)

На спине 200 м (бассейн 25 м)

Брасс 50 м (бассейн 25 м)

Брасс 100 м (бассейн 25 м)

Брасс 200 м (бассейн 25 м)

Баттерфляй 50 м (бассейн 25 м)

Баттерфляй 100 м (бассейн 25 м)

Баттерфляй 200 м (бассейн 25 м)

Комплексное плавание 100 м (бассейн 25 м)

Комплексное плавание 200 м (бассейн 25 м)

Комплексное плавание 400 м (бассейн 25 м)

Эстафета 4×50 м – вольный стиль (бассейн 25 м) (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×100 м – вольный стиль (бассейн 25 м) (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×200 м – вольный стиль (бассейн 25 м) (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×50 м – комбинированная (бассейн 25 м ) (только для спортсмена стартующего первым – на спине)

Эстафета 4×100 м-комбинированная (бассейн 25 м)(только для спортсмена стартующего первым – на спине)

Бассейн 50 метров

Вольный стиль 50 м

Вольный стиль 100 м

Вольный стиль 200 м

Вольный стиль 400 м

Вольный стиль 800 м

Вольный стиль 1500 м

Баттерфляй 50 м

Баттерфляй 100 м

Баттерфляй 200 м

Комплексное плавание 200 м

Комплексное плавание 400 м

Эстафета 4×100 м – вольный стиль (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×200 м – вольный стиль (только для спортсмена стартующего первым)

Эстафета 4×100 м – комбинированная (только для спортсмена стартующего первым – на спине)

Условия выполнения норм

1. МСМК присваивается:

1.1. За выполнение нормы на спортивных соревнованиях имеющих статус не ниже международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.

2. МС присваивается:

2.1. За выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга и первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств г. Москвы и г. Санкт-Петербурга.

2.2. При обязательном использовании электронной системы хронометража.

3. КМС присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

4.1 спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

5. КМС и I спортивные разряды присваиваются при наличии электронной системы хронометража, а при ее отсутствии – при наличии трех секундометристов на каждой дорожке.

6. II, III спортивные разряды и I юношеский спортивный разряд присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных спортивных соревнований.

7. II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого статуса.

8. Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на 1-ом этапе эстафетного плавания (за исключением смешанных эстафет).

9. Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (17-18 лет), юниорки (15-17 лет), юноши (15-16 лет), девушки (13-14 лет).

10. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

Сокращения, используемые в настоящих нормах, требованиях и условиях их выполнения по виду спорта “плавание”:

МСМК – спортивное звание мастер спорта России международного класса;

МС – спортивное звание мастер спорта России;

КМС – спортивный разряд кандидат в мастера спорта;

ЕКП – Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий;

Таблица нормативов и разрядов по плаванию в 2020-2021 году

Всем, кто ходит в бассейн и хочет достичь результатов в данном виде спорта, интересно будет узнать, какие нормативы по плаванию предусмотрены в 2020-2021 году, и какие установлены требования для закрытых комплексов и открытой воды.

Действующие нормы

Новые разряды по плаванию, которые действуют в 2020-2021 году, внедрены в рамках «Положения о Единой спортивной классификации 2019-2021» . Показатели результатов в этом виде спорта не постоянные и с течением времени могут меняться. Изменения, как правило, вносятся в сторону уменьшения времени на выполнение того или иного норматива, чему способствуют результаты выступлений спортсменов на чемпионатах Европы, Мира и Олимпийских играх.

Приказом Минспорта №990 определены следующие нормативы:

• вольный стиль (50/100/200/400/800/1500 м);
• брас (50/100/200 м);
• на спине (50/100/200 м);
• баттерфляй (50/100/200 м);
• комплексные заплывы (200/400 м).

Читать еще: Упражнения в воде для спины

Также установлена градация разрядов и званий:

• третий юношеский (IIIю);
• второй юношеский (IIю);
• первый юношеский (Iю);
• третий разряд (III);
• второй разряд (II);
• первый разряд (I);
• кандидат в мастера спорта (КМС);
• мастер спорта (МС);
• мастер спорта международного класса (МСМК).

Для получения очередного ранга или звание, спортсмен должен проплыть дистанцию за время, зафиксированное в таблице разрядов по плаванию 2020-2021. Подростковые и взрослые звания присваиваются по итогам любых соревнований. Если состязания проводятся на открытой воде с течением, по результатам которых планируется присвоение рангов, то дистанция для спортсмена должна быть установлена таким образом, чтобы одна ее часть преодолевалась по течению, а вторая – против него.

Звание КМС можно получить только по итогам выполнения дисциплин на соревнованиях, статус которых не ниже городских. Ранг МС оформить сложнее. Пловец должен выполнить нормативы в рамках следующих мероприятий:

1. Чемпионат федеральных округов.
2. Отборочные зональные турниры.
3. Состязания г. Москвы или г. Санкт-Петербурга.

На указанных мероприятиях задействуется система электронного хронометража. Количество судей – не менее трех, и у них должна быть всероссийская лицензия.

МСМК – высшая категория. Звание можно получить по итогам чемпионата или кубка РФ, а также международных соревнований. Электронный хронометраж также обязательный, а судьи, обслуживающие состязание, должны обладать всероссийской или международной категорией.

Для всех групп предусмотрены возрастные ограничения. До достижения определенного возраста нельзя получить тот или иной ранг:

• I-III юношеские – с 9 лет;
• I-III спортивные – с 9 лет;
• КМС – с 10 лет;
• МС – с 12 лет;
• МСМК – с 14 лет.

Женщины (25 м)

Многие считают, что занятия удобнее проводить на короткой воде (25 м), но так число разворотов увеличивается, как и общая дистанция, что сказывается на итоговом результате. Поэтому оптимальный вариант – тренироваться в разных условиях.

Таблица нормативов по плаванию на 2020-2021 год для женщин на 25 м (минуты, секунды, доли секунд) выглядит следующим образом.

Женщины (50 м)

Главная проблема для многих регионов РФ – недостаточное число спортивных комплексов с бассейнами олимпийского типа. Для выполнения требований для присвоения того или иного ранга необходимо регулярно тренировать выносливость именно в стационарном бассейне.

Таблица нормативов по плаванию в 2020-2021 г. на 50 м для женщин выглядит так:

Мужчины (25 м)

Специалисты считают, что итоговый результат в плавании на 30% зависит от силы и на 70% от техники и выносливости. Чем короче расстояние, тем больше внимания уделяется скорости. Чем длиннее дистанция, тем большую важность принимают выносливость и навыки в правильном распределении силы.

Таблица разрядов по плаванию в 2020-2021 г. в бассейнах на 25 м выглядит так:

Мужчины (50 м)

Преодоление дистанций в стационарных бассейнах занимает больше времени, поэтому зачетная таблица обладает некоторыми особенностями. Их необходимо учитывать при подготовке к состязаниям.

Как занимаются дети

Дети начинают посещать секции, обычно, с 6-8 лет. Занятия стартуют с основ, и умения держаться на воде. Постепенно, в случае желания ребенка заниматься и при наличии определенных успехов, его могут определить в категорию подающего надежды, после чего пригласить в спортивную школу. В таких случаях тренировки будут носить систематический характер. Вместо 3-4 занятий в неделю они проводятся ежедневно.

Для понимания, есть ли у ребенка задатки для достижения высоких результатов, как правило, проходит 2 года после начала занятий. За указанный период ребенок должен освоить все основные виды плавания. По завершении 1 года занятий проводится тестирование – заплыв кролем и на спине на дистанцию в 20 м.

Если указанные и другие достижения фиксируются по всем правилам и с учетом действующих требований, тренер подает представление в течение 4 месяцев со дня подведения итогов выступления. Все достижения вносятся в специальную книгу, которую пловцы приобретают индивидуально. В процессе заполнения книги нужно обязательно указывать категорию соревнований, сведения о судьях, которые проводили состязание, а также вписывать ссылки на приказы о присвоении того или иного звания.

Подводные заплывы в ластах

Цель дисциплины – преодоление различных дистанций за минимальные промежутки времени. Соревнования проводятся в бассейнах открытого и закрытого типа, длиной – 50 м, с минимальной глубиной – 90 см. Подводные соревнования делятся на:

1. Плавание под водой в ластах с использованием дыхательного аппарата.
2. Ныряние в длину под водой в ластах с задержкой дыхания.

Костюмы должны соответствовать некоторым требованиям, а размеры ласт не могут быть больше официально установленных. Допускается прозрачность воды, при которой пловцы четко видят разметку и могут визуально наблюдать за соперниками на всей дистанции.

https://velomania.su/plavane/plavanie-100-metrov-normativ.html

https://velomania.su/plavane/normativy-kms-po-plavaniyu.html