Элементы спортивной аэробики. Характеристика правил соревнования по спортивной аэробике Спортивная аэробика. Занятия и соревнования. Плюсы…
Виды физических упражнений
Виды физических упражнений Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что надо бы как-то подзаняться спортом? Уверены,…
Как накачать мышцы в домашних условиях
Как накачать мышцы в домашних условиях Соавтор(ы): Laila Ajani. Лайла Аджани — тренер по фитнесу…
Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком
Режим «домосед». 15 тренировок для тех, кто много работает за ноутбуком Современный темп жизни беспощаден:…
Упражнения бубновского в домашних условиях: полный курс 20 упражнений (видео) для лечения позвоночника и растяжки
Упражнения бубновского в домашних условиях: полный курс 20 упражнений (видео) для лечения позвоночника и растяжки…
10 лучших советов по выбору фитнес-резинки для начинающих
5 комплексов упражнений с фитнес-резинкой Фитнес-резинка (эластичная лента) – это эффективный спортивный снаряд, которым можно…
Спортивная акробатика комплекс упражнений
Армейский комплекс вольных упражнений 1, 2 и 3 Вольные упражнения в армии — общеразвивающие, укрепляющие…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок.
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно…
План тренировок по группам мышц — как составить программу по дням?
План тренировок по группам мышц — как составить программу по дням? Умение составить индивидуальный план…
Как быстро набрать мышечную массу: советы экспертов
Как быстро набрать мышечную массу: советы экспертов Пользуясь этими советами, превратите свою мечту о красивом…
Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов
Нормативы по плаванию — для детей и взрослых. Таблицы спортивных разрядов Спортивные нормативы по плаванию…
Как быстро научиться играть в теннис: советы для начинающих играть в теннис
Как быстро научиться играть в теннис: советы для начинающих играть в теннис Теннис развивает ловкость,…