Польза плавания: 12 причин заняться плаванием Уже ни для кого не секрет, что взрослым людям…
Как убрать ляшки
Как убрать ляшки Каждая женщина мечтает о стройной, подтянутой фигуре. Но природа наделила красивым телом…
Польза плавания: 20 причин пойти в бассейн
Польза плавания: 20 причин пойти в бассейн Плавание – циклический вид спорта с массой преимуществ,…
Плавание 100 метров норматив
Плавание 100 метров норматив Плавание — одно из самых значимых направлений в спорте, нацеленное на…
5 вариантов тренировок на беговой дорожке для похудения и есть ли от них эффект?
5 вариантов тренировок на беговой дорожке для похудения и есть ли от них эффект? Беговая…
Креатин – всё, что нужно знать о спортивной добавке
Креатин – всё, что нужно знать о спортивной добавке Натуральный бездопинговый спорт – это целая…
Утренняя йога для начинающих: комплексы упражнений, их преимущества и рекомендации опытных тренеров (120 фото)
Утренняя йога для начинающих: комплексы упражнений, их преимущества и рекомендации опытных тренеров (120 фото) Йога…
Спортивная гимнастика
Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в…
Программа тренировок для похудения: как выбрать
Программа тренировок для похудения: как выбрать Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию….
Тренировка на жиросжигание: 32 упражнения план (ФОТО)
Интенсивная тренировка на жиросжигание на 500 ккал для мужчин и женщин (без повторов упражнений) Тренировка…
10 лучших силовых упражнений, которые помогут почувствовать себя сильным и уверенным в себе
10 лучших силовых упражнений, которые помогут почувствовать себя сильным и уверенным в себе Что такое…
Еда перед тренировкой в тренажерном зале: рекомендации и примеры
Еда перед тренировкой в тренажерном зале: рекомендации и примеры Физическая нагрузка – неотъемлемая часть программы…