Атлетический пояс для силовых тренировок: действие и преимущества Атлетический пояс — это неотъемлемый аксессуар для…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок.
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно…
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой Далеко не все новички понимают, что разминка перед тренингом – это неотъемлемая…
Убираем ушки на бедрах: упражнения, питание, массаж
Убираем ушки на бедрах: упражнения, питание, массаж Люди, которые далеки от тематики фитнеса и похудения,…
Подробный план тренировок: эффективные программы для мужчин и женщин
Подробный план тренировок: эффективные программы для мужчин и женщин Грамотная программа для проработки мышц является…
Основы степ-аэробики: комплекс для начинающих
Основы степ-аэробики: комплекс для начинающих Благодаря ритмичности и простоте движений, степ-аэробика стала популярным видом занятий…
Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги
Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги…
Требования к спортивному залу в школе по СанПиН
Организация и проведение прогулки в детском саду презентация Организация и проведение прогулки в детском саду…
Плюсы и минусы беговых дорожек
10 идей, как сделать тренировку на беговой дорожке нескучной Нередко новички начинают бегать с понедельника,…
Польза бега. Как бег влияет на организм?
Польза бега. Как бег влияет на организм? Способность и желание бегать заложены в каждом человеке…
Женский тренинг
Женский тренинг Программа тренировок для девушек Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин….
Зарядка дома для детей: 10 лучших видео
Зарядка дома для детей: 10 лучших видео Как и все физкультурные мероприятия, зарядка под музыку…