Спортивные лосины: 10 советов идеального выбора
Занятия спортом будут в несколько раз эффективнее, если одежда хорошо сидит по фигуре, приятна к телу и стимулирует к тренировкам. Модные спортивные лосины сумеют создать правильное настроение и надежно замотивировать.
А еще они способны уберечь от перегрузок, но в этом случае речь идет о моделях, пробрести которые можно только в специализированных магазинах.
Преимущества спортивных лосин
Почему стоит взять именно лосины для занятий спортом, а не свободные трикотажные брюки или шорты? Легинсы, созданные специально для тренировок, помогают улучшить жиросжигание, противодействуют целлюлиту, подтягивают дряблую кожу и в разы повышают эффективность упражнений.
Если говорить непосредственно о специализированной форме, то рекомендуется носить лосины с наименьшей компрессией. Обычно это одежда первого класса. Модели с повышенной степенью давления продают только по рецепту врача.
Зачем нужны женские лосины для спорта? Изделия с повышенной плотностью корректируют фигуру, улучшают результативность тренировок, позволяют быстрее справиться с подкожными жировыми отложениями. Специальная одежда способствует восстановлению кровообращения, удерживает тепло и впитывает избыточную влагу.
Качественные лосины регулируют воздухообмен, создавая оптимальные условия для комфортных и эффективных тренировок.
Женщины прибегают к фитнес-лосинам в том случае, когда хотят быстрее вернуть форму после рождения ребенка. Модели с высокой талией способствуют более качественной проработке брюшных мышц, ликвидируют складки и хорошо подтягивают живот.
Как выбрать лосины
Начнем с того, что лосины должны быть строго по размеру. Многие женщины, желая получить быстрый результат, приобретают модели на размер меньше. Такие лосины неудобны во время занятий спортом. Они сдавливают внутренние органы и препятствуют нормальному кровообращению. Пользы от изделия меньшего размера будет немного, а вот вред очевиден.
Лучше подобрать одежду по размеру, но из более плотной и эластичной ткани. Тогда лосины будут подтягивать фигуру даже после незначительного снижения веса.
Ну, а если спортивные тренировки столь эффективны, что за короткое время удалось сбросить существенное количество лишних килограммов, то лучше не экономить на спортивной одежде, а взять новые лосины по фигуре.
Помимо размера следует обращать внимание и на особенности пошива изделия. Для фитнеса рекомендованы бесшовные модели. Они хорошо сидят по фигуре, отличается повышенной эластичностью, не натирают кожу и не оставляют на теле следов. Если понравившаяся модель все-таки имеет швы, то важно чтобы они были плоскими и малозаметными. В противном случае спортивные тренировки превратятся в мучение.
Материал
Поговорим о материалах, используемых для пошива. Многие модели выполнены из натуральных тканей. Но такие вещи имеют непродолжительный срок службы и не подходят для интенсивной эксплуатации.
Лосины с добавлением полиамида и эластана приятны к телу, выдерживают частые стирки и не теряют яркости цвета при контакте с потом. Синтетические лосины высокого качества не уступают тренировочной одежде из натуральных материалов. Более того, они имеют лучшие эксплуатационные характеристики. Они незаменимы для йоги, спортивной и художественной гимнастики, калланетики.
Для пробежек, кроссфита, занятий на велотренажере или беговой дорожке лучше выбрать лосины из натуральных материалов с добавлением синтетики, повышающей износоустойчивость изделия.
Уход
Тренировочную одежду приходится часто стирать. Но это не значит, что нужно использовать агрессивные средства, отбеливатели и активные стиральные порошки. Обычно такая одежда не слишком загрязняется. Ее нужно просто освежить. Для этого используются гипоаллергенные моющие средства, а иногда обычные шампуни, мыльная стружка или гель для душа, которые взбивают в пену и используют для полоскания тренировочной одежды.
Изделия из синтетических волокон быстро сохнут и не нуждаются в глажке. Сушить их на обогревательных приборах не рекомендуется. Хорошо развесить такую одежду на сквозняке. Тогда удастся не только быстро высушить лосины, но избавиться от посторонних запахов, в том числе моющих средств.
Нужно ли использовать кондиционер для белья после стирки спортивной одежды? Необходимости в смягчении ткани обычно не возникает. Трикотажные лосины пошиты из мягкого и приятного к телу материала, который не теряет своих свойств после стирки. Но если хочется повысить комфортность тренировочной одежды, допускается воспользоваться готовыми кондиционерами, которые имеют экологичный состав и ненавязчивый аромат.
Также выручат народные средства смягчения одежды: разведенный в воде столовый уксус или английская соль. Эти вещества не только улучшают свойства ткани, но и сохраняют яркость цвета после стирки.
Предлагаемый ассортимент
Чем нас порадуют производители спортивной одежды, в первую очередь фитнес-легинсов? Женские модели представлены модными лосинами с различными принтами и узорами. Яркие спортивные лосины обычно выбирают юные девушки.
Тренировочная одежда кислотных оттенков всегда привлекает внимание. Отважиться на такой эффектный спортивный гардероб могут только обладательницы хорошей фигуры. Некоторые дамы специально приобретают цветные модели, которые акцентируют внимание на недостатках.
Наблюдая за своим отражением в зеркале во время тренировок в зале, многие женщины заряжаются энергией для дальнейших спортивных нагрузок.
Если говорить о вариантах кроя, то фитнес-лосины обычно имеют следующие фасоны.
С высокой линией талии
Модели идеально подходят девушкам, желающим избавиться от отложений на животе и боках. Лосины с завышенной посадкой утягивают фигуру и способствуют более интенсивному жиросжиганию на проблемных участках – талия, ягодицы, бедра.
С эффектом Пуш Ап
Такие модели предназначены для тех дам, которые не могут похвастаться соблазнительными формами. Моделирующие лосины подтягивают бедра и приподнимают ягодицы, создавая женственный силуэт.
Укороченные
Хороши для тренировок на открытом воздухе в летнее время. Максимально обнажают ноги и не препятствуют воздухообмену. Короткие лосины подтягивают живот и ягодицы, но оставляют свободными голени. Они выручат на йоге, танцах, занятиях пластикой.
С прозрачными вставками
Вставки могут быть декоративными или функциональными. В первом случае речь идет об эффектных лосинах для стрип-пластики, танцев или гимнастических упражнений. Во втором – о сверхдышащих фитнес-брюках для динамичных занятий спортом. Хорошо пропускают воздух сетчатые вставки. Они обычно расположены по бокам и на фронтальной части изделия.
Компрессионные
Есть компрессионные модели, которые регулируют давление в венах. Если сосудистая система несовершенна, то в результате нагрузок происходит расширение вен на ослабленных участках. Чтобы тренировки не принесли вреда здоровью, необходимы утягивающие лосины, которые создают отрицательное давление в венах.
С юбкой
Удобные изделия для танцев и пластики. Юбка в тон лосинам составляет единый предмет спортивного гардероба. В такой модели каждая женщина будет чувствовать себя необычайно привлекательно. Это особенно важно в тех случаях, когда тренировки проходят в группе.
Некоторые модели следует рассматривать исключительно как нижнее белье. Обычно это моделирующие лосины укороченного кроя и с высокой посадкой. Их надевают на голое тело, но при этом не забывают о верхней одежде. Это могут быть спортивные брюки свободного кроя или афгани спортивного стиля.
Цветовое сочетание
Нынешние модницы составляют фитнес-гардероб не менее тщательно, чем образ на каждый день. Чем дополнить спортивные лосины, зависит от специфики тренировок, телосложения и возраста женщины, предпочитаемого стиля в одежде.
Под практичные лосины с полосками по бокам по типу контрастных лампасов подбирают бомбер в тон лосинам или классическую спортивную куртку. В таком ансамбле можно смело отправляться на пробежку в парке или скандинавскую ходьбу на свежем воздухе.
Под лосины камуфляжной расцветки стоит подобрать широкий фитнес-топ оттенка хаки или однотонный лонгслив в зеленых тонах. Если в повседневном гардеробе многие женщины избегают белого цвета, то для спорта рекомендуется подобрать лосины светлых тонов. Белые легинсы гармонируют с одеждой различных цветов. А еще белые фитнес-брюки отлично мотивируют на спортивные достижения.
Для занятий пластикой или аэробикой подойдут лосины с сеткой. Их можно дополнить кроптопом или облегающей майкой. Многие женщины с удовольствием носят практичные борцовки. Если они будут выдержаны в том же цвете, что и лосины, то получится единый комплект.
Практичными считаются черные лосины. Их рекомендуется носить с одеждой насыщенных тонов. Например, под классические легинсы без принтов и орнаментов подойдут топы, лонгсливы и футболки изумрудного, кораллового, ярко-синего или розового цветов. Если занятия проходят на свежем воздухе, то дополнением ансамбля станет контрастная майка или футболка и темная мастерка.
В тренде монохромные сочетания. Под черные лосины можно надеть как белую майку или топ, так и монохромный лонгслив, например, с вертикальным рисунком или узором «в горох». Юные модницы часто экспериментируют со спортивным образом, создавая неожиданные сочетания. Например, на тренировках может появиться кроптоп или футболка с абстрактным монохромным рисунком, газетным принтом или узором «гусиные лапки».
На протяжении нескольких сезонов подряд не выходят из моды лосины нюдовых оттенков. Это практичные цвета, которые гармонируют с одеждой различной палитры. Под бежевые лосины можно подобрать темный или светлый верх, например, горчичную или шоколадную футболку либо молочный или белый топ.
Под серые лосины рекомендуется надеть яркий верх: розовый, лимонный, салатный. В тренде вещи с металлизированным эффектом. Тренировки в спортзале будут куда интереснее, если облачиться в серебристый фитнес-топ или футболку с мерцающей надписью.
Подбирать вверх следует, исходя из особенностей тренировок. Для пробежек, занятий на велотренажере и кардионагрузок подходят свободные лонгсливы или кроптопы. Но такая одежда будет неуместна для гимнастических упражнений и выполнения перевернутых асан во время занятий йогой. В этом случае стоит выбрать облегающие топы, борцовки или классические фитнес-майки.
Одежда к лосинам с принтами
Сложно отказать себе в удовольствии примерить лосины с необычными рисунками, тем более что таких моделей сегодня необычайно много. Изделия с 3D-принтами очаровывают, но носить их нужно правильно.
Если лосины характеризуются насыщенной и броской расцветкой, то остальная одежда должна быть приглушенной.
Чтобы правильно составить гардероб, необходимо ориентироваться на узор легинсов. Наиболее модными в нынешнем сезоне считаются:
- абстрактные принты – подходят для девушек с любой фигурой. С помощью правильно подобного рисунка можно скорректировать недостатки и визуально улучшить силуэт;
- хищные узоры – неизменно привлекают внимание окружающих, а потому могут присутствовать в гардеробе исключительно стройной и уверенной в себе девушки. Носить такие вещи рекомендуется с одеждой спокойной расцветки, гармонирующей по тону с основным узором;
- милитаристические принты – наибольшей популярностью пользуются камуфляжные рисунки, но сегодня дизайнеры модифицируют этот принт, предлагая камуфляжную расцветку с пиксельным эффектом. Традиционно такую одежду носят с вещами в стиле милитари;
- рисунки с оптическим эффектом – занимают отдельное место в спортивной моде. Позволяют моделировать фигуру, не прибегая к утягивающим изделиям и пуш-ап эффектам. С помощью оптического рисунка можно изменить силуэт до неузнаваемости. Сочетают такие вещи как с однотонным верхом, так и с одеждой аналогичной расцветки, дополняющей брюки;
- флористические узоры – лосины в цветочек все чаще появляются в гардеробе спортивных модниц. Девушки уверены, что такие рисунки позволяют сохранить женственность образа даже на беговой дорожке или при работе с гантелями. Носят лосины с флористическими узорами обычно с однотонной одеждой.
Активные рисунки на брюках не исключают появления принтов в верхней части ансамбля. Но если вы не уверены в собственном умении составлять гардероб, то лучше воспользоваться проверенным решением: к пестрым лосинам подбирают однотонные топы и/или бомберы.
Обувь и аксессуары
Сложностей с выбором обуви для спортивного аутифита обычно не возникает. Практичным решением станут кроссовки с хорошей амортизацией. Они подходят для занятий в тренажерном зале и на свежем воздухе.
Если есть желание подчеркнуть стилистику ансамбля, то можно выбрать контрастную обувь. Чаще девушки предпочитают белые кроссовки, которые сочетаются с любой спортивной одеждой и вещами в casual-стиле. Но если вы хотите создать уникальный образ, то стоит подумать об обуви насыщенной палитры, возможно с принтами.
Сегодня удастся встретить кроссовки известных брендов с голографическими узорами, серебристым блеском, декором в виде стразов и леопардовыми рисунками. Но такая обувь должна четко соответствовать задуманному образу.
Для гимнастических упражнений, йоги и пластики показаны мягкие слипоны или обувь, напоминающая чешки. В этом случае при выборе обувной пары следует ориентироваться не столько на ее дизайн, сколько на удобство при выполнении упражнений.
Для занятий танцами можно подобрать обувь на каблуке. Это обязательное условие в том случае, если тренировки представляют собой профессиональную подготовку или репетиции перед выступлениями. В таком образе могут появиться не только туфли на каблуке или танкетке, но также гетры или чулки, которые надевают поверх легинсов. Гетры с компрессионным эффектом позволяют поддержать икроножные мышцы и предупредить повреждение вен нижних конечностей.
Занятия на турнике или перекладине подразумевают использование специальных перчаток или накладок. Модницы взяли этот элемент спортивного гардероба на вооружение, и теперь подобные вещи могут появиться в фитнес-ансамбле в качестве декоративной детали.
На тренировках не обойтись и без головного убора. Для занятий фитнесом часто используют эластичные повязки, которые помогают сохранить прическу и не дают поту стекать на лицо. Банданы и бейсболки выручат на тренировках на свежем воздухе.
Хотите выглядеть безупречно на утренней пробежке? Тогда подберите бейсболку в тон лосинам и желательно с аналогичным узором. В этом случае никто не посмеет усомниться, что вы недостаточно поработали над собственным образом.
https://cutur.ru/garderob/brjuki_i_shorty/sportivnye-losiny-10-sovetov-idealnogo-vybora/