Тренировка всего тела для начинающих Уважаемые новички силового тренинга, перед вами 10 фундаментальных принципов тренировочного…
Рубрика: Тренировки для начинающих
Комплекс упражнений для подростков — упражнения с весом тела
Комплекс упражнений для подростков — упражнения с весом тела Г лавное правило тренировок для подростков…
Калланетика для оздоровления организма и похудения
Калланетика для оздоровления организма и похудения Автор статьи: Дмитрий Пелин Профессиональный тренер и диетолог в…
Кардио тренировка: полное руководство для начинающих
Кардио тренировка: полное руководство для начинающих Кардио тренировка, или аэробное упражнение, это вид физической активности,…
Программа тренировок для начинающих
Программа тренировок для начинающих Как начать тренироваться, составить программу тренировок и добиться результата с 0….
5 программ домашних тренировок для начинающих
5 программ домашних тренировок для начинающих Для тех, кто не имеет возможности заниматься фитнесом 3-4…
10 лучших советов по выбору фитнес-резинки для начинающих
10 лучших советов по выбору фитнес-резинки для начинающих Резинка, изначально вызывавшая скепсис, сегодня стала простым…
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок.
Упражнения для дома. 15 лучших упражнений для домашних тренировок. Далеко не каждый человек может регулярно…
Йога для начинающих полная тренировка
Йога для начинающих полная тренировка Стоимость подписки 990Р за 1 месяц пробный период 7 дней….
Жиросжигающая кардиотренировка дома — упражнения с весом тела
Жиросжигающая кардиотренировка дома — упражнения с весом тела Если у вас дома есть велотренажер, эллипсоид…
Тренировка футбольного вратаря
Тренировка футбольного вратаря Для футбольного вратаря важны внимательность и умение быстро реагировать на действия соперников….
Основы степ-аэробики: комплекс для начинающих
Основы степ-аэробики: комплекс для начинающих Благодаря ритмичности и простоте движений, степ-аэробика стала популярным видом занятий…